冬季老年人如何防跌倒？家里有老人的赶紧看！

冬季老年人摔倒的几率比较其他季节高出许多，特别是因为天气冷，老人外出或晨练时如准备活动未做充分，摔倒很容易骨折，严重的会脑出血，威胁生命。

武汉市疾控中心特别创作了系列漫画和动画视频提醒广大老年朋友：近日雨雪频繁，一定要注意预防摔倒！

38秒短视频请戳这

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老年人预防跌倒的方法：

1、走路时应注意，选择适当的辅助工具，如拐杖等；双手不能插在口袋里！双手在外面可以保持平衡，万一跌倒可以用手撑着，不容易把腿跌坏。因为上肢的外伤比下肢的外伤好处理，愈后也比较好。

2、走路时身体略向前倾，如滑雪状。

3、走路时两脚分开，与肩同宽。这样底盘大，重心稳。

4、走路步幅宜小。迈大步走路容易跌倒。

5、衣服宽松舒适、鞋子合适，避免穿拖鞋；

6、家庭室内坏境：应保持平整、无湿滑；入口和通道保持通畅；在厕所及洗浴处设置扶手；设置较明亮的照明装置。

跌倒后处置：老人一旦跌倒，扶起后要认真询问、检查有无损伤。如疼痛较重，局部肿胀，不能活动，应怀疑有骨折或脱位，宜先就近取材作简单固定，再送正规医院进行检查治疗，切不可麻痹大意。

附上武汉市疾控中心专业人员姚骁原创系列漫画创作图，厉害吧！

供广大老年朋友及家有老人需要护理的子女学习防老人跌倒的知识和技能！

记者蒋程 通讯员熊莉娜 

编辑：黄宇达、Miss Q

编审：李韡

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