让你焦虑那些事儿丨《住在我心里的猴子》
《住在我心里的猴子》
焦虑是什么？是夜半突如其来的哭泣，是一早醒来莫名其妙的抓狂，是突然不知如何面对世界的崩溃，是走在路上突然找不到自己的恐惧……
如果你盼望能有个人，把你的感受，或者是你所爱的人的感受，用文字表达出来……
那么终于，在这里，你找到了安慰与认同。
焦虑曾一度让丹尼尔·史密斯为一块三明治而崩溃，在他看来，这块三明治配番茄酱还是烧烤酱的抉择就如同生死抉择一样可怕。焦虑使他撕扯自己的指甲外皮直到出血，使他汗流浃背到求助于吸汗贴，还使他不得不向他的精神治疗师母亲供认他羞于启齿的性问题。在过去的日子里，焦虑折磨着他，威胁着他的理智，摧毁着他的亲密关系。
作为一个著名的精神病学专家，丹尼尔·史密斯的焦虑伴随着与之等量的喜剧感，也正是这种喜剧感使得《住在我心里的猴子》虽然阴暗、充满伤痛，却妙趣横生。
在书中，史密斯向我们讲述了与焦虑共舞是怎样的情景，如何用幽默拔除这种情绪尖利的毒牙，他经历了最极端的焦虑，并描述了由此引发的荒谬的自我毁灭和令人痛不欲生的内在感受，以此唤起我们的情感。
然而，史密斯将焦虑视为恐惧背后的一位意志薄弱的矮胖巫师，在他的努力下，以真诚与智慧驯服了这位折磨了成千上万人的情绪魔鬼。他也因此有资格写下这本书，以一个过来人的身份，向你娓娓道来我们如何面对焦虑。
面对，是解决的第一步。
《住在我心里的猴子》之于焦虑的意义，就如同威廉·斯泰伦《看得见的黑暗》之于抑郁的意义。你不一定要有一位犹太母亲，或是严重的出汗问题，才能感受到丹尼尔·史密斯在《住在我心里的猴子》里的伤与痛。
这本回忆录所治疗的，是我们这个时代的原发性疾病慢性焦虑，不仅如此，这一目的的达成所凭借的，是智慧、真诚以及那只在痛苦被转化时才有的开怀大笑。
焦虑曾一度让丹尼尔史密斯为一块三明治而崩溃，在他看来，这块三明治配番茄酱还是烧烤酱的抉择就如同生死抉择一样可怕。焦虑使他撕扯自己的指甲外皮直到出血，使他汗流浃背到求助于吸汗贴，还使他不得不向他的精神治疗师母亲供认他羞于启齿的性问题。在过去的日子里，焦虑折磨着他，威胁着他的理智，摧毁着他的亲密关系。
在《住在我心里的猴子》这本书里，史密斯向我们讲述了与焦虑共舞是怎样的情景，如何用幽默拔除这种情绪尖利的毒牙，他经历了最极端的焦虑，并描述了由此引发的荒谬的自我毁灭和令人痛不欲生的内在感受，以此唤起我们的情感。史密斯将焦虑视为恐惧背后的一位意志薄弱的矮胖巫师，在他的努力下，以真诚与智慧驯服了这位折磨了成千上万人的情绪魔鬼。
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有多少人从毕业后就再也没有打开书本
是的 从那个时候开始再也没有人强迫我们学习
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……
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