查看原文
其他

6~8月,这种菜肿瘤医生全家必吃!从上市吃到下市,太厉害了

    长按 ↑关注   守护健康


您的健康   关系三代人的幸福

加入我们,打赢健康保卫战→



疾病防治专题


       关注后对话框回复关键词可查看专题,系统掌握相应疾病防治调理知识!关键词有:高血压   糖尿病  胆结石  颈椎病  脱发  中风  失眠  胃炎  鼻炎  风湿  乙肝 便秘 排毒  养生 减肥  流感 ……任意你想了解的都可以回复看看!

       操作方式:进入公众号→点最左下方键盘→对话框输入 ↓ 


肿瘤医生吃什么?这几乎是一个全中国人都会关心的话题,和肿瘤天天接触,虽然不至于是铜墙铁壁,但那想必对保健养生也是很有心得。知己知彼,百战百胜嘛!


▲ 张爱琴:浙江省肿瘤医院中医肿瘤科主任主任中医师,

图片来源杭州日报养生道

这个东西

这两个月,全家人必吃

这不,浙江省肿瘤医院中医肿瘤科主任主任中医师 张爱琴在接受《杭州日报》采访时就提道一个自己经常食用的东西!因为考虑到自己是医治肿瘤方面的医生,在说这个食疗养生方面,张老师也说得很慎重,大家不妨听听看!


关于食疗,想了一阵后,张老师提道,夏季伏阴在内,暖食尤宜。不管夏季还是冬季,(她)不吃冷饮或者棒冰,(但)这两个月,只要逛菜场,有样蔬菜,她肯定必买,那就是嫩姜


“我们家从嫩姜上市,吃到嫩姜下市,基本每天换着法子做嫩姜。


‘冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方’,嫩姜可以温胃散寒增进食欲。”


可能您要问了,这普通的生姜还能上天了不成?张老师是怎么吃姜的呢?其实吃的方法也不是什么新鲜方法了,关键在于坚持。张老师说:


“嫩姜都不用去皮,切薄片后,放在玻璃瓶内,放一点白米醋和糖,腌渍两天,脆脆的,一点也不辣。来不及腌渍,可以把嫩姜、黑木耳、肉片,一起炒着吃,外面吃过一道子姜炒鸭,也是不错的。


每天吃姜片不用多吃,腌渍的姜片我也只吃两三片。”


张医生的保健方法的确值得我们每一个人学习,原因有两点:

三伏给了我们祛除病邪的最好时机:正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火,这些邪气;

而生姜又是民间在生活实践和医疗实践中,逐步摸索出来的实效食物,很多中医师都自己常年吃。


三伏吃姜 全年安康

吃夏天的伏姜,排冬天的寒气


现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,与蜂蜜合用对肝病恢复有益……


✦平常白天的时候吃一两片姜,疏肝理气散寒;

✦用生姜泡水洗头,可以帮助生发;

✦生姜艾灸能帮助冬病夏治;

✦三伏天吃姜,更加是可以排除冬日的寒气,有助于我们冬季老毛病(骨痛、血压、血脂…)的改善。



【生姜】

多加工成丝、片、末、汁来入菜,是炒、煮、炖、蒸、拌中不可缺少的佐料。生姜的运用范围是最广泛,我们常说的老姜,泛指生姜。


【子姜】

则是生姜的嫩芽,为时令鲜蔬,季节性强,可作辅料、腌渍成泡姜或切丝生食,如子姜肉丝、子姜爆鸭、泡子姜就是用子姜或泡姜作的。


【干姜】

是姜的干燥根茎,主温中,能温中散寒、回阳通脉、温肺化饮,主治脾胃虚寒、吐泻、亡阳、寒喘咳等症状。干姜在川菜中常用来煮汤食用。



1第一杯姜:姜水,散寒、滋润不伤阴


若然常感胃寒、食欲不振,可以经常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。


鲜姜滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,让生姜的气味在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。


2第二杯姜:姜片,软血管


“国医大师”路志正老师就有一个习惯:每天早晨吃两片醋泡生姜。具体做法是:将生姜适量,切片,放入醋中浸泡,可浸泡一周,然后每天早晨吃两、三片。


路老 80 多近 90 岁的时候进行了一次全身检查,拍片、CT 等检查结果显示:路老的心脑血管相当于四十岁的中年人。


“家备生姜,小病不慌”,6~8月,这姜一定要吃几片哦!马上去买一些吧!醋泡的、直接泡水都可以!吃上一个伏天,冬天的寒气都没了!




重点推荐


继续阅读:

心血管专家胡大一:记住这六句话,活不到90岁是你的错!

出汗的10大惊人好处,看完我把空调关了!

作死七大步——熬夜、喝冷饮、早上洗澡⋯⋯七大名医深度解读!

医生得癌拒绝化疗,多活30年,无偿公开5个抗癌秘方!

恐怖!新冠后遗症大量涌现!揭开了一个残忍真相…

这10张表,啥病吃啥,一目了然,非常实用~

中老年人:建议每周吃一次它,腿脚好、强筋骨!

北京新发地病毒溯源有重大发现!这波疫情反弹没你想的那样简单!


免费领书啦

从本周起,中国养生在线不定期赠送精美的电子书给大家!感谢大家的支持!
本次赠书书籍名称:《从头到脚中医养生》
请加健康老师的微信号:zgjkzx9999或长按下面的二维码,备注:电子书

特别声明:

本微信公众账号分享的资源版权属于原出版机构或影像公司,本资源为电子载体,传播分享仅限于家庭使用与交流心得、参考和辅助购买决策,不得以任何理由在商业行为中使用,若喜欢此资源,建议购买实体产品。


100万热爱健康的朋友此刻都在看


一年十二个月的养生重点,都给你划好了!照着做就行了~

24节气养生丨一年四季最全养生指南,收藏这个就够了!


送你一张人体图,汇集全身上下20类常见病解决办法


2020年精选资源





中医经典视频分享



推荐关注

中国养生在线

——你身边的守护专家

以自然之道  养自然之身 

养生,让生活更美好!

长按二维码关注

懂健康  更幸福


珍重


有病的皇帝


不如没病的乞


您的健康价值连城


中国健康在线


 每个家庭都需要一个懂健康的人

 关注我们  远离疾病  守护幸福生活

 这里有专业靠谱的健康资源送给您 →


点击原文,就分你小鱼干

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存