最新消息:夏天健康有救了!5张万能表,看到第一张表我就群发了~
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不知不觉2020年已经过去快一半,六月马上就来了,天气慢慢变热。
今年闰四月,有两个四月。中国健康在线特意整理了一张夏季健康万能表,很珍贵,超实用!整个夏天都用得着,记得收藏传阅哦~
01
暑气为夏季的主气。《黄帝内经》认为,暑为阳邪。
暑气侵入人体,表现为多汗伤津、唇干口燥、身倦乏力、懒言气短等。
随着气温进一步升高,达到35 ℃以上,人体就会出现烦躁、易怒、记忆力下降等症状。
这是由于高温影响了下丘脑的情绪调节中枢,也就是典型的 “情绪中暑”。
02
炎炎夏日,方粉们要特别重视对夏季常见病的预防及治疗,同时建议居家旅行都备一些常见病的常用药,以备不时之需。
03
生活中的食物
都是治病高手
04
四高、心脑血管、失眠、鼻炎
夏季发热、咳嗽等高发疾病
夏天如何预防
怎样治疗呢
05
一、夏季所主时间段:指阴历4月至6月,即从立夏之日起,到立秋之日止。
二、夏季的气候特点:分初夏、盛夏和长夏季节
三、夏季养生的基本原则:
1、盛夏防暑热之邪---火热、暑邪;(绿豆汤、龟苓膏、西瓜)
2、长夏防湿邪;(藿香正气液、整肠丸、十滴水)
3、注意保护人体阳气(贪凉);“春夏养阳” (附子理中丸、桂附地黄丸)、姜枣茶
4、夏季养生主要在心脾两脏:
心脏养生——热邪-心脑血管意外风险增加
脾脏养生——湿邪-胃肠道疾病多见
整个夏天的健康有救啦!夏天里的简单有效的健康小方法,以及重要的健康提醒,这篇微信全搞定!
赶紧收藏传阅,整个夏天都用得着,圈里群里都在传~
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