习武健身居然还能锻炼英文演讲，谈谈儿子的学习空手道的八个收获
课外班主题活动发出之后，我们发现几乎每个孩子的兴趣班课程表上，都少不了一门体育项目，有的还同时参加了两三项。而且大家都认为，从小坚持运动的好处实在太多，不仅让孩子有个好身体，最重要的是，很多东西不用说教，孩子在体育运动中自己就都学到了。书友@Lillian Bi就对孩子一年的空手道学习成果非常满意，还一共总结了8条收获和大家分享…
本文由小花生网友@Lillian Bi 发布于小花生写作计划
现在的孩子都是从小就开始上各种班，学钢琴、学英语、学游泳、总之就是各种学。小孩子学得不知道怎么样，大人倒是跟着练的十项全能。我家一开始也是的，老大从1岁半开始就上了早教班，上了一年，效果么也有一些，但是总觉得和付出的金钱相比还是少了点，所以老二就没让他去上早教了。
在上课外班的问题上，我和孩子爸爸也讨论过：汉语就不用说了，家里天天说，再学学认字也差不多了；英语么由我先给他启蒙，好歹也英国待了七年，给幼儿园小朋友启蒙还是可以的；数学幼儿园有学，是学公文数学，我看过，进度不是很快，也不算枯燥；剩下的就是课外兴趣班了。因为之前在英国的时候我们去看过同学的孩子练空手道，觉得还不错。而且我和他爸爸觉得男孩子必需要有至少一个体育类的兴趣爱好。空手道在实战方面属于攻击性仅次于泰拳的，练得好可以保护自己，再差也能强身健体。所以我们就定了让Frankie去学空手道。
定了大方向以后就是选道馆了。没时间一家家的试，我们还是选择在网站上看评价。这家空手道馆就是我们在点评网上看了以后选的，当时看他们的教学介绍，觉得还是挺实用的，也跟其他传统空手道馆的教育理念不同，我们还是挺认可的，就选了这家。
从一月份到现在，Frankie已经学习了11个月的空手道，的确是有进步的。今天就在这里总结一下：
英语让体育老师来教也不错：练习中用英语数数，学空手道术语，考级还要背英文版道场训
儿子的主教练是美国留学回来的，英文水平很好，所以他要求教练在训练的时候空手道术语都使用英文，而且由于有个学员是意大利人，但凡这个小孩子来上课的时候，英文会说的相对多一些，也算是个半中半英的语言环境吧。而且偶尔也有外教教练来带课，就是全英文了。
Frankie现在对基本的空手道英文已经比较熟悉了，比如他们每次训练一开始教练就是要他们：attention， ready position, three-point stance, bow stance, sparring stance，这些姿势已经没问题了。再有就是他们的拳法腿法也是说英文的，比如： backfist to rib之类的。
正好昨天他们幼儿园学自然拼读ib，里面就有rib，他就知道是肋骨。还有就是教练在让他们练动作的时候是用英文来数数的，这样子小孩子听多了自然就会数了。
而且考带的时候要背中英文的道场训，我家Frankie考橙带的时候也背了道场训第一条，背的还不错：We will train our hearts and bodies for a firm unshaking spirit. 挺长的一句话，他背的还挺溜。
为了升带，还得学些传统文化
他们教练感觉对传统文化挺推崇的，经常在微信群里面发一些对孙子兵法和太极的领悟，而且让他们考带的时候要背诵和解释相应的古文。比如考橙带要背弟子规中的一句：入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁，行有余力，则以学文。
教练说要先学做人，要孝顺父母，感谢父母，对于像Frankie这样年级小的，教练有时候会问问他别人给他拿东西的时候有没有说谢谢，有没有认真的做事情什么的，还跟他说要是平时在家里表现不好，考带的时候不能算合格的。总感觉教练说的比家长说的要管用，孩子还是更愿意听教练的话。
多方位接触一些实用的身体技巧，提升体能与协调性
我们孩子报的不是传统的日式空手道，而是美式全接触空手道，里面除了空手道还包括巴西柔术和自卫术。教练除了教授空手道外还会教一些挣脱术，还有户外训练，比如爬树，翻栏杆什么的，感觉比较实用。
有一次他们在会馆所在小区的花园里做户外训练，让小孩子在栏杆上面走，练习他们的胆量，教练在下面做保护。看到一个初中的孩子很害怕，一小步一小步的挪，但是还是坚持走完了一圈，能战胜内心的怯懦就是胜利。还有一个训练挺有趣的，就是教练会用绳子绑住他们做模拟绑架逃脱训练。我家Frankie太小了，还没参加过，大点也可以试着学习
考带需要演讲，让孩子锻炼了口才和临场应对
其实当时选中这家道馆，还看重了他们每次考带都必需进行演讲，这也是对孩子的一个锻炼。根据所考带位的不同，演讲的时间要求也不同，而且用英文演讲的话还有加分。我在道馆听过几个学员的演讲，确实不错：不怯场，能用英文完成3到5分钟的演讲就已经相当好了。
空手道班还给家长发相应的教材。书里面有对基本拳法的讲解，有每个段位的考试要求和评分标准，还有哲学精神学习，最后一部分是演讲的要求的如何练好演讲。不过教练课上是不教你怎么演讲的，靠自己回家自学。
不过我家Frankie太小了，他考带的时候我帮他总结了一下空手道都学了什么，归纳了三点。因为他自己亲身经历，所以讲的还挺顺溜。而且演讲完还回答了下面学员的问题。尽管回答的有点跑偏，考虑到他才4岁半，我觉得已经很欣慰了。这张就是他考级演讲的照片。
实战对塑造坚韧性格帮助很大
空手道的是实战性很强，白带就有实战对抗。当然像我家娃这种，穿上护胸护腿护手再带上头盔，对打的时候看上去就是萌萌的，完全没有气势，有时候自己抬腿踢结果没站稳，自个摔倒了。其他家长看着都笑死了。但是看人家蓝带绿带综带的实战完全就是赏心悦目。
不过也有看到有的学员被对方打的毫无招架能力节节败退的。前两天就看到一个上小学的学员实战完以后在那里哭鼻子的。Frankie在头几次实战被打倒的时候也哭了，但是最近几次进步不小，能主动出腿去踢，被打倒了也没哭，爬起来再打，这种精神还是要鼓励一下的。
父子兵齐上阵，谁比较厉害还真不好说
由于孩子比较小，我们一开始其实挺怕教练会让他们一字开，八字开的劈叉，特别是娃的爸爸。为了激励Frankie学习，娃的爸爸也跟着报名了，但是他很担心自己老胳膊老腿的不好练，但是教练跟我们说不用担心，他们不会硬性的撕拉韧带，是循序渐进的练习。每一个段位对前踢的位置要求不同。当然韧带好的优势是相当明显的，比如在实战中，韧带好的话可以直接踢到对方的胸部以上，可以一招制敌，像娃的爸爸这种只能踢到腰部以下，那基本要靠力量来战胜对手，这样就会非常累。每次训练完就看见娃他爸的道服前心后背都湿了。
混龄的习武团队，互相学习帮助
上课是混班的，有大有小，我家的刚开始是里面最小的，其他哥哥姐姐还是挺照顾他的。以前在英国时看到这种混班的空手道就觉得不错，小的可以学习大的，看到高段位的学员是怎么练的。不过看到我家Frankie就觉得头疼，该排队的时候不知道在干嘛，一会儿坐着，一会儿趴着，一会儿不动，在练习空手道的头三个月里，他的排队一直都有问题，不是想抢到前面去就是一直在队尾呆着，现在终于可以好好的排队了。但是专注力还有待提升。
Frankie的状态是飘忽不定的，有时候很认真，有时候完全不在状态，不过总体来说还是在进步，比起刚开始练的时候好多了。7月份的时候考完了橙带，这是他考完级，全部合格时候教练给他授橙带。拿到橙带，他自己也是很高兴的，学下去也更有动力了。
增强体质，不再做小病秧子
以前我们基本上每个月都要跑一次医院，不是咳嗽就是发烧，每次幼儿园小朋友生病他基本都跟着中招。自从今年开始连空手道以后，我们就去过一次医院，终于摆脱了小病秧子的状态。另外Frankie在家练习的时候，我家二宝也跟着在旁边比划，学着哥哥打拳靶，还学做俯卧撑，不过二宝是头拱地姿势，笑死人了。我们决定等老二四岁以后也把他送去学，两个一起练。
不管学什么，最重要的是坚持。我觉得在艺术上，比如钢琴，画画可能需要天分，没有天分是事倍功半，但是体育类的，只要肯吃苦，肯坚持，都能达到很好的效果。所以我们希望Frankie可以练到黑带，这算一个目标吧。加油！
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