原来手机社交APP，给孩子设置了3大陷阱！这部网飞良心纪录片，推荐给每个家长看！

橘子：好久没给大家推荐纪录片了，最近我又挖掘到了一部Netflix出品的好片，名叫 The Social Dilemma。

咱们这边把片名翻译得比较复杂，叫《监视资本主义：智能陷阱》，但简单来说，纪录片讲的就是社交媒体怎么收集、利用数据，让我们一步步上瘾的。

但这部影片的特别之处在于，里面的讲述者都是硅谷互联网企业的“内部人士”。

比如，谷歌前内部道德设计师，特里斯坦·哈里斯，他是这部纪录片最主要的讲解人……

2018年，他和许多有同样担忧的互联网从业者一起，创建一个名为“人文科技中心”联盟，一同对美国的55,000所公立学校进行反科技成瘾演说和宣传活动。

还有Pinterest的前总经理、Facebook的前盈利总监……

Pinterest可以理解成硅谷“小红书”，但成立时间要早得多，主要概念就是图片社交，现在流行的“瀑布流”的页面就是从它那开始的。

还有，Twitter的高级副总工程师……

这些内部人士的共同点都是，他们对自己正在从事的事情感到很不安。他们意识到了现在的社交媒体，正在对我们，特别是对我们的孩子也造成了不可逆的伤害。

举个例子，现在有很多的孩子对自己容貌产生了焦虑，因为他们已经非常习惯在自拍时加上各种各样的滤镜，而且开始对滤镜里的长相越来越认同。

甚至有的青少年，想要直接把自己整容成照片里的样子，整容界还因此专门有了一个名词：Snapchat dysmorphia——“滤镜畸形审美”。

影片中还加入了一段三胎家庭的故事，形象地展现社交媒体是怎么影响到孩子的生活的。

因此，这部纪录片特别适合和孩子一起看，一起讨论。

@椒盐豆豉

可能是今年 Netflix 最好的一部纪录片，无论是 have no clue 的大众还是互联网业内工作人员，都能从中得到新的启迪。

@七姐Claudia

能请到离职的脸书 谷歌 twitter高管或功能创始人来搞一部揭露社交APP之罪的纪录片确实牛!！ 我们以为的AI危机（人工智能）是电影中类似机器人入侵的画面，其实，人类早已被AI奴役好几年了，它们以智能手机APP的面貌出现在我们生活中，吃掉我们的时间，夺取我们的注意力，令我轻信、空虚、偏执甚至被利用……就连创造出这些APP的工程师们——这个AI统治者的创造者们都承认有手机上瘾症。

@shininglove 

智能手机进化为人的第三只手，时刻考验人性弱点，谁的注意力不容易被掠夺，谁就更有可能占据主导，掌控人生。坚持阅读，独立思考，冷静判断，守护信仰，警惕信息茧房，避免让技术凌驾于自我之上。

这部纪录片回答了三个大家普遍都很困惑的问题：

• 为什么我们会对社交软件上瘾？
  

• 为什么现在的人戾气越来越重，越来越听不进另一种意见？
  

• 为什么现在的孩子比我们那时候容易焦虑、脆弱？

这三个问题，也恰恰是社交软件三大陷阱所在……

不卖关子了，下面咱们通过影片，简单了解一下。十分推荐带娃一起看哦！

陷阱1:

偷走了我们的时间

大家有没有过这样的经历，本来想拿手机查个天气，但不知道怎么的，就打开了微信、抖音，或者刷起了网页。

然后，一个小时就过去了……这时候我们甚至都忘记了当初打开手机是为了什么？

那这中间到底发生了什么？我们可以回想看看。

通常，我们很有可能是看见了微信或者抖音右上角小小的红色数字。

这个数字在发出这巨大的诱惑，告诉我们：“快点开！有人在找你！”

而这个小小数字的颜色，大小其实都是被精心设计过，而且经过了无数测试。

一旦我们点开，那么就“上钩”了，这时候我们不仅仅会回信息，还会想要再刷刷朋友圈，看看公众号的文章……（不知道这篇文章你是不是就是在这种情况下读到的……）

更可怕的是，这些信息是刷不到头的……每一次往下滑就会有新的内容出现。刷过抖音一类软件的的朋友，对这种操作肯定不会陌生。

片中的小女儿就沉迷刷抖音，完全听不到妈妈叫她帮忙摆桌子

而这种不断“刷新”的方式，其实也是精心设计的……他会给人一种预期，只要我下拉，立马就有新内容产生！

时间一久这就会产生习惯，哪怕我们自己并不想看什么新东西，但手指已经形成习惯了，自动就把新的内容刷了出来。

我们就这样不自觉地一直看了下去……

这些小套路，在社交软件的设计中数不胜数……

因为在手机屏幕的那一头，有成千上万的心理学专家和工程师们研究的工作就是这个。

他们的目的，就是让越来越多的人无意识地沉迷在他们的产品中。

Facebook早期高管，后来转战风险投资成为亿万富翁的查马斯·帕利哈皮蒂亚也就说到，Facebook的增长秘诀，就是利用心理学快速地操控人的心智。

而这门学问还真的有人专门研究、专门教，这就是斯坦福知名的“劝服技术实验室”。

它研究的就是怎么利用人类心理学所有的知识，来改变、影响人的行为，然后运用到信息技术当中。

不少硅谷的行业大佬，都曾经认真地修过这门课程。

但有意思的是，很多从业者自己哪怕知道其中的原理，也会对自己设计的产品上瘾。

比如，哈里斯自己，作为谷歌邮箱的设计参与者，就对邮箱深度上瘾。

而前火狐的工程师，也不得不给自己写个软件来防止沉迷。

Pinterest的前总经理，甚至一度躲在自家食物储藏室里偷偷刷手机。所以现在他坚决反对自己的孩子接触这些东西……

我们难免会问，这些软件就非得这样设计吗？就不能设计得不让人沉迷吗？

这时候，我们就得跳出来想想到底为什么了。

大家有没有过这样的疑问，这些App那么好用，但为啥都不要钱呢？

影片中提到一个观点：如果你没有花钱买产品，那说明你就是产品本身。

意思就是，社交媒体并不从我们身上赚钱，而是利用我们赚钱。

赚谁的钱？广告商。

所以这类社交软件，会尽可能地追求用户的增长，追求用户每天打开媒体的时间……

因为只有软件能抓住用户的注意力，广告商才愿意在这里花钱。那么这些软件必须设计得让用户沉迷，才有可能持续地获得收益。

对了，User “用户”这个词，也有些说法。

影片中提到，这世界上只有两个产业称自己的顾客为“用户”，一个是毒品行业，一个就是软件行业……

不知道这是否是巧合，但这个巧合也的确令人深思。

陷阱2:

渐渐地，我们只能接受一种声音

大家有没有遇到类似的情况，刚刚用百度搜索了一下脱发，过了一会打开淘宝，里面就会开始推荐治疗脱发的产品……

现在大家对这个场景可能已经见怪不怪了，因为大多数人都知道我们在网上的行为数据被收集、监控了。

这种越来越精准的“广告推送”，可以让软件获得更多的收益，因为越精准，意味着转化会越有效。

但这种越来越精准的推送，其实是会改变我们的思维方式的。

现在打开淘宝、抖音、微博……我们会发现每个人的页面都是不一样，这样看起来确实是一种“个性化”的体现，但这里面也潜藏着风险。

因为如果我们每个人看到的信息都是不一样的，那么我们面对的“世界”也就不一样。

比如，当我们用维基百科搜索“气候变化”时，我们每个人得到的页面是一样的。

这个页面上陈列着一些基本的信息和事实，而且相对客观和全面：

如果想要了解更详细的信息，也可以根据目录继续探索。

因此，哪怕我们是不同的人，我们从这个页面得到的信息是一样的。但如果我们在谷歌上搜“气候变化”，不同人得到的信息却是不一样的……

有的会看到：气候变化是骗局……

而有的会看到：气候变化是因为人类的活动造成的……

也就是说，谷歌没有提供跟事实相关的信息，而是提供它觉得我们想要看的信息，不管那些信息是不是真的。

更可怕的是，从传播上来讲，虚假信息的传播速度是真实的六倍。

因为虚假信息噱头更足、更猎奇，实情往往比较无聊。

比如，关于“地球是平的”这个听起来有些可笑的阴谋论，就在YouTube上被推荐了上亿次。

类似这样的虚假信息，每天都被大量地推荐，哪怕今天你没有相信地球是平的，那明天也不一定逃得过其他的……

现在“推荐”、“猜你喜欢”都成了每个社交软件的标配了，而且越来越精准。

因为这些软件收集了我们大量的数据，已经足以对我们的行为，做出精准的预判了。

换句话说，这些软件比我们自己更清楚我们喜欢什么，而且他们还可以通过不断的推荐，让我们加深自己的喜好、偏见和错误观点。

在这种算法之下，我们只会看见我们认同的内容，认识和我们相似的人。

长此以往，我们就会丧失思辨能力，而且拒绝接受不一样的声音。

而到了这时候，我们也就很容易被操控了。

FaceBook曾做过一个“海量规模蔓延实验”，测试能不能在不让用户意识到的情况下，操控他们参与选举投票。实验结果是：能。

而且他们用的是一种潜意识影响，这意味着用户根本不会察觉到自己被操控了。

陷阱3:

孩子更容易焦虑、脆弱了

我们的孩子，几乎都属于“数字原住民”，也就是在网络时代成长起来的一代人。

他们一出生，就处在一个有“点赞、收藏、评论”的世界里，这跟咱们那时候的生长环境是完全不同的。

影片中有这么一段，一个正处在青春期的女孩，把自己的自拍原图发到社交软件上。但刷新了半天，也只有两个人点赞。

于是，女孩删除了这个照片，换了一张套了厚厚的美妆滤镜的新照片。

发布之后，评论果然多了起来，而且大都是表扬，女孩立马开心了起来。

但没开心到两分钟，女孩就看到了一条“恶评”，有网友嘲笑她的耳朵大，她立马感觉十分失落，一边照镜子一边流眼泪。

就这么短短的几分钟，孩子的情绪就经历了这么多起伏变化。

这个场景，相信咱们很多成年人都似曾相识：在朋友圈发了自拍，总是忍不住看看有什么反馈。如果半天没人点赞、评论就感觉非常尴尬，甚至会直接删掉。

人都需要社交认可，因为我们是群居动物，这是千万年来我们进化出的天性。

但我们真的需要被数以万计的人审视嘛？需要每隔五分钟就得到正向反馈吗？

而且，这种短期的反馈让人获得的满足感，也是短暂而虚假的，所以人们会很快感到空虚。然后就会不断重复，陷入恶性循环。

但我们的孩子，几乎是一出生，就处在这样一个鼓励“及时反馈”的环境里，因此他们当然会更容易敏感和焦虑了……

而且他们这一整代人，也更难处理自己的正常负面情绪。

因为每当感觉不自在、孤独或无聊的时候，孩子们都可以拿起手机，马上转移注意力、找到安慰。

有数据表明，2011-2013美国青少年抑郁焦虑的程度直线上升，自残或自杀的人数也激增。

这个时间点跟社交媒体在青少年群体中流行的时间是一致的……

说了那么多，我们自己到底能做什么呢？

这些站出来发声的互联网从业者们，给出了11条建议：

1、首先要意识到这件事2、卸载软件3、关闭通知4、减少点击5、不点击软件推荐的内容，永远自己做选择6、选择不记录浏览数据的搜索引擎7、分享信息之前，先做简单的事实核查8、如果一个信息最触动你做分享的是情绪而非信息，请谨慎！9、增加自己的信息源，特别是与自己想法相悖和不认同的，永远不要让自己处在只有一种观点的环境里10、记住，许多设计者绝不会让自己的孩子使用社交软件。11、和孩子商量一条可以执行的手机家规

我们的孩子，从小就出生在数字的环境中。这个世界是天堂，世界是敞开的，信息唾手可得，还可以展示个性化的自己，衣食住行几乎靠手机就能全部解决。

这几乎就是我们小时候写的科幻作文里的世界。

但这一代的孩子们也必定会有他们的“时代病”。比如身体上，由于使用屏幕的场景越来越多，更多的孩子早早地戴了眼镜；而精神上，或许就像影片说的，可能会更加敏感焦虑。

最近，不妨和孩子一起看看这部电影，和孩子一起讨论，以面对未来的可能的困境。

最后，观看链接在此：https://www.acfun.cn/v/ac17846815

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