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手机基站辐射竟会导致癌症？
本期内容速读：
谣言：居住在手机基站附近会受到严重的电磁辐射危害，影响身体健康，甚至会得癌症！
辟谣结果：手机基站辐射强度非常低，不会对人体造成危害。
传言：长时间吃甜类食品，会导致视力下降，甚至会诱发近视。
辟谣结果：过多地摄入甜食，确实会使眼轴变长，使眼睛的视力下降，长时间可导致近视。
谣言：节能灯会对人们的皮肤和眼睛造成伤害，甚至会导致皮肤癌和致盲。
辟谣结果：节能灯的辐射一般不会对皮肤和眼睛造成伤害。并且，现在已经有很多措施有效减少节能灯的紫外线辐射。
以下为本期详细内容，欢迎观看~
01
手机基站辐射危害人体健康？
谣言内容：
手机基站是个“隐形杀手”，居住在手机基站附近会受到严重的电磁辐射危害，影响身体健康，甚至会得癌症！
真相：
实际情况下，手机基站的辐射强度非常低，是符合国家安全标准的，不会对人体造成危害。
基站辐射不需担心
决定辐射大小的因素主要有两个：
基站的辐射电功率。一般城区手机基站的辐射功率都不大，典型的功率是30瓦特左右，最大的也就300瓦特左右。
基站的距离。实际情况下，我们一般距离手机基站100米以上，距离越远，辐射强度越小。
国家标准《电磁辐射防护规定》中限定值是0.4瓦特每平方米。假如我们距离一个300瓦特的基站是10米，那么受到的辐射强度只有0.2387瓦特每平方米，如果距离100米以上，那么辐射强度更是远远小于国家标准，所以是非常安全的。
那么如果自己家楼顶上装了天线，住在顶层的居民也无需担心。天线和顶层之间，隔着一层水泥预制板，电磁波穿过水泥预制板，辐射强度会降低一百倍到三百倍，是绝对安全的。
基站越多辐射越低
当信号比较好的时候，手机和基站为了省电会主动降低发射信号的强度，节省功率。
具体的说，如果用户在手机信号满格的时候打电话，和在手机信号只有一格的时候打电话，辐射强度相差要超过一千倍。随着基站越来越多，信号越来越好，用户受到的辐射量恰恰在降低，而不是升高。
总结：只要离基站100米以外，我们完全不用担心基站对家庭生活造成危害。
来源：科普中国、全民较真
链接：http://www.liuyanbaike.com/article/1582/、http://vp.fact.qq.com/article?id=a9a0eb0cc7c39796c8fce94d77767479
02
吃甜食过多会诱发近视？
传言内容：
眼睛发育时期，在饮食上要少食甜食，因为长时间吃甜类食品，会导致视力下降，甚至会诱发近视。
真相：
过多地摄入甜食，确实会使眼轴变长，使眼睛的视力下降，长时间可导致近视。
过多摄入甜食会导致近视
甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，使体内的钙减少。体内钙缺乏，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视。
孕妇多吃甜食会影响胎儿视力
中国医科大学附属第一医院眼科副教授从营养成分上分析，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新陈代谢时，需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过大而不足。而眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。
对孕妇来说更是如此，如果摄入糖分过多，会导致胎儿晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生。
建议：
1、帮助孩子养成良好的饮食习惯。1岁前，宝宝的食物不要加任何糖；1岁后，可适当吃些含糖低的酸奶、饼干。而巧克力类的食物，要到3岁以后才能吃。
2、食用巧克力的频率以每周1—2次为宜，每次就一小块，且尽量选择可可脂含量超过50%的黑巧克力。像各种蜜制类的食物，如果脯、话梅、蜜枣等，不建议给孩子吃。
3、多吃含钙、含锌或者含有维生素A、B、C、D的食物，促进孩子眼部发育，保证孩子视力健康。
来源：人民网、光明网、凤凰网
链接：http://dwz.cn/74sIFb、http://dwz.cn/74sMC7、http://dwz.cn/74sOt5、http://dwz.cn/74sPdG、http://dwz.cn/74sPs5
03
节能灯的辐射对人体有害吗？
谣言内容：
节能灯不论型号品牌，产生的辐射都比普通灯泡要高，会对人们的皮肤和眼睛造成伤害，甚至会导致皮肤癌和致盲。
真相：
节能灯的紫外线一般不会对皮肤和眼睛造成伤害。虽然节能灯在某些频率上确实可以产生比其他类型的灯更强的电磁场，但这并没有到危害健康的水平。而且，现在已经有很多措施有效减少节能灯的紫外线辐射。
尚无证据证明低电磁辐射危害人体健康
节能灯灯泡产生的是低水平电磁场，而世界卫生组织在对现有文献进行调查后认为，目前没有证据证明在低水平电磁场的暴露会对健康产生任何影响。
紫外线辐射一般不会对人体造成损害
中国照明学会专家工作委员会顾问、复旦大学教授周太明强调，一般来说，只要是合格的节能灯，都会符合我国《灯和灯系统的光生物安全性》标准，把紫外线辐射量控制在安全范围内。而且，节能灯里的长波紫外线不会穿透人体的真皮层，不会对人体造成损害。
不过，在距离节能灯30厘米内确实会接触到更多的紫外线辐射。所以作为预防措施，建议不要在30厘米以内的距离使用节能灯。
减少紫外线辐射的措施
1、购买节能灯时认准正规渠道正规厂家。
2、使用封装了两层玻璃的双层灯泡，可以减少紫外线辐射量。
3、增加与节能灯之间的距离，可将低水平辐射降至更低的水平。
来源：央广网、全民较真
链接：http://dwz.cn/74tKZJ、http://vp.fact.qq.com/article?id=8865227b7020d806459962af6dd1b82c
辟谣君的话：
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（以上图片均来自网络）
本文为“中老年人辟谣专栏”第三十四期，该栏目聚焦长辈们最关心和最容易上当的网络诈骗和健康养生领域，每周三晚更新，敬请期待。
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