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素食|欢喜

灵隐寺 2024-03-19


菩萨若能随顺众生,则为随顺供养诸佛。若于众生尊重承事,则为尊重承事如来。若令众生生欢喜者,则令一切如来欢喜。(《华严经·普贤行愿品》)

——《晚晴集》


本日食单


青椒土豆

豆芽炒粉丝 

桂花糯米藕


-青椒土豆-


材 料

土豆1个、青椒2个、生抽2勺、香醋1勺、酱油1勺、盐1小匙、玉米淀粉1勺、食用油适量


做 法

1、土豆洗净去皮切块,青椒洗净去籽切好

2、锅中倒入适量的食用油,油7成热时,把土豆块入锅中炸熟,表面变硬

3、炸好的土豆捞出备用

4、生抽、酱油、香醋、盐、玉米淀粉和清水搅拌均匀

5、锅中倒入少许食用油,先下青椒翻炒,然后倒入调好的酱汁

6、加入炸好的土豆块翻炒均匀即可出锅


-豆芽炒粉丝 -


材 料

绿豆芽200g、山芋粉丝100克、盐2克、生抽一匙、醋半匙、红绿辣椒丝适量


做 法

1、豆芽摘洗干净 

2、粉丝烫软 

3、锅中倒油,倒入豆芽翻炒片刻,倒入粉丝

4、放入生抽、盐,快速翻炒

5、放入辣椒丝,继续翻炒片刻即可出锅

-桂花糯米藕-


材 料

藕4节、圆粒糯米290克、冰糖360克、干桂花1大勺


做 法

1、将藕洗净用刀刮去外皮

2、从藕节处切下一块做盖,藕孔的内部也要用水冲洗干净

3、将糯米洗净后用手从藕孔处塞入,至塞满即可

4、将盖放回切口处,插入牙签固定

5、放入锅中,加入没过藕的水量

6、大火煮开,转中小火煮45分钟后,放入冰糖和干桂花

7、转小火继续煮90分钟至藕绵软即可关火

8、食用时将糯米藕捞出,拔去牙签切成薄片即可






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编辑|妙声

责编|海涛




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