高温下的石墩突然爆火，传言坐上能治“痛经”？！妇科医生却说……

 “当心痛经没治好，烫伤了屁股！”

近日，一只来自西安的石墩子爆红网络

不少女性看到后如获至宝

纷纷转发

原因就是一名西安女生说

自己因为坐了40度高温下的石墩子

治好了多年的痛经

图中的大概内容是一个西安女生被痛经折磨十几年，各种止痛药吃了却不奏效。结果因为痛经，一屁股坐在了暴晒的石墩子上，两三分子后肚子痛立刻缓解。该作者表示，什么原理并不清楚，但亲测有效。看到这个，许多深受“痛经”之苦的女性仿佛抓住了救命稻草，纷纷表示要效仿。杭州再过几天将迎来37度的高温，目测大街上的石墩恐怕要变成紧俏货。那么，这个石墩子真能治痛经吗？

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石墩子不是“痛经”杀手 小心成皮肤杀手杭州市第一人民医院妇科牛诤副主任医师看了该图后，表示见怪不怪。她首先肯定了热的石墩子能缓解痛经的事实，“这和痛经时贴暖宝宝是一个道理。”牛诤说，当女性出现痛经的时候，一部分人确实是可以用热敷腹部来缓解痛经症状。牛诤表示，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，其中，原发性痛经比较常见。原发性痛经是指没有器质性病变而引起的痛经，主要是因为经期子宫内膜前列腺素含量增高所致，这会导致子宫平滑肌血管挛缩，子宫处于缺血缺氧状态，就会产生疼痛。一旦出现这样的情况，疼痛会让交感神经紧张，造成血管收缩，从而加重痛经症状。而且经期女性由于身体内雌激素含量处于最低的阶段，对疼痛的忍受程度也较低，会对疼痛更加觉得难以忍受。这几种因素叠加，就会让痛经这件事，对很多女性造成无比大的困扰。“针对原发痛经，通过加热身体等方法可以让血管扩张，加快血流速度，确实能减轻痛经症状”。牛诤表示，石墩子并非什么了不起的“神器”，只要做好保暖和热敷都可以起到这样的效果。需要提醒的是，石墩子在40度的高温下暴晒，表面温度会超过70度，这个温度足以烫伤皮肤，不宜久坐。有人曾经做过实验，将一个鸡蛋打在暴晒的地面上，鸡蛋一下子就熟了，石墩子同理。牛诤提醒，如果想要缓解痛经，小腹部采用适当的温度热敷即可。热敷确实能缓解痛经，但是并非人人适用，牛诤说，还有一部分是继发性痛经。继发性痛经常与许多妇科疾病有关，如子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔感染、宫腔粘连及不恰当地使用宫内节育器等。这些疾病引起的痛经就不能通过热敷来治好，需要治疗原发病。02
缓解痛经 这些方法更简单安全

牛诤说，如果疼到难以忍受，影响到正常生活，那么除了热敷，还可以采取一些措施。与其相信民间偏方，不如学一些科学缓解痛经的方法：

吃止痛药

痛经时可以吃一些非甾体类抗炎药，比如：布洛芬、对乙酰氨基酚等。短期服用止痛药不用担心成瘾。需要提醒的是，这类药最好不要空腹服用，在饭中或者饭后服用更好。

短效避孕药

口服避孕药可以减少月经血量和前列腺素分泌，减少子宫痉挛。可以在医生指导下服用。有数据表明，口服避孕药对一般左右的原发性痛经人群有效，四成左右的病人，症状会明显减轻。

喝热水

喝热水和热敷的原理大同小异，通过扩张血管，加快血流流动，来对抗子宫平滑肌的收缩，从而起到减轻痛经的作用。

吃对食物

加拿大妇产科医生协会曾发布了四种食物，对缓解痛经有效。分别是生姜、富含锌的食物（如贝类、坚果等）、维生素B1（五谷杂粮和蔬菜水果中含量高）以及鱼类。痛经时期，可以多吃。同事要少吃甜食，糖分会抑制能够缓解肌肉紧张的维生素和矿物质的吸收。

穿对衣服

经期穿宽松的衣服，不要穿紧身裤，防止腹部血流不畅，加重痛经症状。此外，注意保暖，可以适当佩戴宽紧舒适的腰带。

采写：煦  编辑：67

本文由杭州市第一人民医院发布，版权归医院所有

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