30岁男子胸闷50天突发心梗，竟因每天做这事……
就在这个月初，41岁的演员刘伯勋因心梗离世。
正值演员的“黄金时期”却突然离世，一众网友们纷纷惋惜悼念。
相较于以往的震惊，大家似乎对于中青年人患心梗的消息见怪不怪。
就在近日，杭州市第一人民医院刚刚为一位30岁的心梗患者小马做了手术，而引起他心梗的原因，竟是……
胸闷50天 鬼门关里走一遭
小伙子姓马，杭州人，平时在一家公司做文职工作。今年30岁的他深深感受到什么叫“人到三十，身体下坡”。
一个多月前，他经常觉得胸闷，稍微活动下就感觉气急气喘，时不时要喘一口大气，最近都是阴雨天气，马先生想着可能是天气缘故，气压太低，没当回事。
6月底，马先生突然觉得自己胸口巨疼，连忙到杭州市第一人民医院看病，结果当场被诊断为急性心梗：一经检查，前降支血管全部堵住了，这是心脏最主要的血管之一，是十分凶险的急性心梗，性命可能都在转瞬之间。
随后，市一医院心血管内科的医生火速为马先生开通绿色通道，成功植入支架，让他转危为安。
家里人都没有心血管方面的疾病，自己怎么年纪轻轻就患上了急性心梗？随后，医生详细询问了马先生后，基本确定了他的原因——他有十多年的吸烟史，而且平时经常熬夜。
年轻人的坏习惯 全是患病因素
心梗的高发和年轻化，让很多人感到恐慌。心梗似乎真的离我们很近。
杭州市第一人民医院心内科刘欣护士表示，年轻人身上的一些不良习惯，其实才是得心梗的一些关键因素。
比如像马先生这样常年吸烟，就是心梗的高危因素。吸烟会破坏脂质代谢，增加血管动脉粥样硬化程度，还会升高血清和胆固醇，引起脂类代谢紊乱，从而会加快血管壁的动脉粥样硬化程度，还会增加心肌缺氧、心肌供血不足、提高心率和血压。烟草中的尼古丁，还可以使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠，很容易就会引起血液凝固和血管的异常变化。
戒烟和减少二手烟暴露，可以显著降低心血管疾病发生和死亡风险。有研究显示，戒烟一年后心血管疾病死亡率可下降达37%。
此外，马先生长期熬夜，也是致命因素之一。过度的体力劳动和长时间脑力劳动，会使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加。熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素等，从而造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。熬夜人群冠脉粥样硬化以及斑块不稳定的风险也大大增加。
远离心梗 远离这些坏习惯
除了吸烟和熬夜，还有哪些是心梗的诱因呢？
1
情绪
人被活活气死，这样的病例不是没有。
刘欣表示，人在生气时，体内的交感神经活跃，会释放一种叫儿茶酚胺的物质，它能引起心肌收缩力增强，心率增快，心脏排出的血量增多，还能使冠脉收缩。如果长期处于急躁、愤怒的情绪中，心脏负荷就会大大增加，产生胸闷、剧烈的心绞痛，导致心梗发生。
2
饮食不当
长期高脂、高热量饮食会让血脂粘稠度增加，促使血栓形成，导致急性心梗。
3
缺乏运动
缺乏运动会让血管代谢垃圾的能力下降，让血液粘稠度增加。
4
血糖控制不佳
如果没有控制好血糖，尤其是糖尿病患者如果长期出现血糖，血压，血脂都偏高的情况下，会增加心肌梗死的发病几率。
采写：煦 编辑：文婷
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