语言表达：身体比嘴巴说得多多了
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TED演讲：肢体语言塑造你自己
肢体语言，又称“身体语言”或“动作语言”，是指以身体动作符号来表情达意的语言。肢体语言也是有规律、成系统的。广义的肢体语言，除了肢体动作以外，还包括面部表情在内。
有人就肢体语言的表达作用做过实验，实验结果令人吃惊。实验者将人际当面的口语交际划分为“单纯语言成分”、“语气语调”和“肢体动作”等三个因素加以观察，各因素在表达中所起作用的比例是：
语言成分：7%
语气语调：38%
肢体语言：55%
就是说，一个人要向外界传达完整的信息，肢体语言因素所起的作用最大，即“身体要比嘴巴说得多多了”。
头部语言
头部，指人体脖子以上的所有器官。人类的头部结构组成基本相同，由于头部大小、形状以及面部器官形态的不同，使人的面貌各不相同，表现出千差万别的面部特征。
1.颈部运动
头部上昂，表示兴奋和自信；头部下垂，表示苦恼、忧郁、消极或精力不支。一般情况下，点头表示赞同、欣喜或有兴趣；摇头表示否定、不可理解等。不同的文化会产生相反的意义，如保加利亚、印度等国家就有“点头不算摇头算”的习俗；而叙利亚人表示“肯定”、“否定”都是点头，二者意义的区别取决于头先向前还是先向后。
抬头
人们持中立态度时，往往会做出抬头的举动；用手触摸脸颊时也常常伴随着抬头的姿势，示意正在认真思考。
如果把头部高高昂起，下巴向外突出，就会显示出无畏或傲慢的态度。人们通过这个姿势暴露出自己的头部，使视线处于更高的地方，就能以强势的态度俯视他人。
头部倾斜
头部向一侧倾斜是一种顺从的表示。
这个姿势暴露出人的喉咙和脖子，让人显得更加弱小和缺乏攻击性。女性经常使用该姿势向心仪的男士表达对他的兴趣。
缩头
向上耸肩，同时把头低下，缩在两肩之间，这样的姿势能够保护柔弱的脖子和喉咙免受攻击，显示出自己的微小。在个人交际或商务谈判的场合做出这样的姿势，意味着恭顺地向他人道歉。
头部端正—— 自信、严肃、正派、有精神风度
头部向前—— 倾听、期望或同情、关心
头部向后—— 惊奇、恐惧、退让或迟疑
头一摆 —— 快走
2.面部的表情
面部表情是通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态，是一种非常重要的非语言交往手段。人体语言学的创立者伯德惠斯特指出，人的脸部可以做出大约2.5万种表情，是非语言信息最集中的地方。
面部的某些特定部位对于表达某种特殊的情感有重要作用。一般情况下，表现厌恶的关键部位是鼻、颊、脸；表现哀伤的关键部位是眉、额、眼睛和眼睑；嘴、颊和眉、额对于表现愉悦特别重要；恐惧主要通过眼睛和眼睑来实现的。
面部表情是依靠五官的动作来表达的，即眼、眉、口、鼻的组合运动。五官中起主导作用的是眼睛，其次是嘴。
眼睛
眼睛是心灵的窗口，大量的中国成语表现了眼部表情的丰富性，如：慈眉善目、横眉瞪眼、含情脉脉、目瞪口呆、挤眉弄眼、眉开眼笑、东张西望、左顾右盼……
挤眉弄眼
含情脉脉
一般说来，不同的眼神表现不同的思想感情:
眼光坚毅，表现着自强自信；
眼光执着，表现着志怀高远；
眼神明澈坦荡，表现着正直、心怀博大；
眼光如匣剑出鞘，表现着正气凛然；
眼神晦暗，表现着自毁自堕；
眼光浮动，表现着轻薄浅陋；
眼神狡黠阴诈，表现着虚伪、心胸狭窄；
眼光如蛇蝎蛰伏，表现着邪恶刁钻……
嘴
嘴唇的消失、挤压
嘴唇的消失通常是由压力和焦虑等情绪所驱使的，遇到压力时，人们常会把嘴唇藏起来或把它拉紧。
嘴唇全开
嘴唇全开表示惊骇；嘴唇半开表示疑问、奇怪、惊讶。
嘴唇撅着
嘴唇撅着表示不满意；咬嘴唇表示忍耐。
眉毛
人们常说“眉目传情”，古人将眉毛称为“七情之虹”，它可以表现出不同的情态，比如常说的“挤眉弄眼”、“眉来眼去”等都是一种交流。
眉毛上耸——恐惧、惊吓
眉毛拉下——愤怒
眉毛并拢——困窘、不悦或不赞成他人意见
眉毛斜弯——好奇、询问
眉毛上下运动——亲切、赞成
手部语言
手势是沟通中最灵便、最重要的肢体语言。在社交中，适当使用手势配合口头语言，会起到更佳的交际效果。
日常手势主要有三种：一是指引，用以引导来宾、指示方向。二是鼓掌，用以表示欢迎、祝贺、支持。三是夸奖，用以表扬他人。除此以外，还有致意告别等。这里再介绍几种不同文化背景下的常见手势。
举大拇指
在我国，右手或左手握拳，伸出大拇指，表示“好”、“不简单”、“了不起”等，是赞赏、夸奖的含义；在美国、英国、澳大利亚，拇指向上表示“不错”或“行”，拇指朝下是向司机示意搭便车；在希腊，拇指上伸表示“够了”，拇指下伸表示“厌恶”，急速竖起大拇指表示让对方“滚蛋”；在意大利，表示数字“一”。
向上伸小指
在中国，这一手势表示“小”、“微不足道”、“最差”；在美国表示“懦弱的男人”或“打赌 ”；尼日利亚人伸出小手指含“打赌”之意。但在泰国和沙特阿拉伯向对方伸出小手指，表示彼此是“朋友”或者表示愿意“交朋友”；在缅甸和印度则表示“想去厕所”。
向上伸中指
两千多年来罗马人一直称中指为“轻浮的手指”。在中国，表示对方“胡扯”或对对方的侮辱；在菲律宾，表示诅咒、愤怒、憎恨和轻蔑；在沙特阿拉伯，表示恶劣行为。但在缅甸和尼日利亚向上伸出中指表示“一”；在突尼斯表示“中间”之意。
“OK”手势
在中国和世界很多地方，表示“零”或“三”；在美国和英国是“赞同”或“称赞”；在日本、韩国、缅甸则表示“金钱”；在泰国就表示为“没问题”或“请便”；在法国是“零”或“毫无价值”；在印度是“正确”或“不错”；而在突尼斯却是表示“傻瓜”；在巴西等南美地区则是“粗谷、下流”；在中东地区指“同性恋”。
中指和食指交叉相叠
在中国，中指和食指交叉相叠表示数目“10”和“加号”；在香港，这一手势则表示“关系密切”；在英国、美国、法国、墨西哥、新加坡、菲律宾、马来西亚表示“祝愿”、“祈祷幸运”。
腿和脚部语言
在人类的进化过程中，腿部动作主要有两种目的：一是向前走以获得食物，二是遇到危险时逃跑。仔细观察腿及脚，人们常常可以感知对方是否有继续交谈的兴致。
轻摇腿和脚
在学校、会议室或者约会中经常会出现这样的动作：躯干保持静止，但是腿和脚趾动来动去。
这样的动作代表什么？可能是有些不耐烦或是希望尽快将事情的进度向前推进。
转向脚
一只脚或者两只脚的脚尖调整到远离你的位置上，是暗示想要离开。
双腿叉开
双腿叉开是有些人捍卫私人空间时常做的动作，代表“这是我的地盘，我谁都不怕”或者“在这儿我说了算”。
当一个人想引起别人重视，怕被别人看扁的时候，也会做出该动作。
双腿交叉
人在站着的时候，交叉双腿是一种舒服和放松的表现。交谈中的两人都将双腿交叉，表示他们都感到很轻松。双方交谈得很愉快，对方放在上面的那条腿的脚尖会指向你的方向。相反，交谈得不愉快，脚尖不会指向你的方向。
揉搓大腿
用双手在大腿上来回摩擦是一种平复心情、减轻压力的方法，也是一种经常被忽略的安慰行为，这一动作通常是在桌子下面完成的。
有道是：缕缕相思，点点离愁，满腔爱意，即使千言万语也难以言状。然而，举手投足之间，回眸巧笑之时，浓情蜜意尽在其中。的确，言传不如身“教”。
图片来源：360图片 百度图片
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