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警惕!抑郁症≠心情不好,三点初筛抑郁症
近年来,广泛的社会关注让越来越多的人意识到,健康不仅关乎身体状况,还包括精神健康。
我们或许明白,每个人都可能有精神状态不佳的时候,与别人倾诉自己的烦恼也是正常之举。
但是,如果你的朋友、家人或同事因为抑郁或焦虑而需要帮助,你会因为害怕说错话而不去帮助他们吗?
下面这个短视频或许能给你一些启发。
警惕!抑郁症≠抑郁情绪
三点初筛抑郁症
抑郁症并不是矫情或者心情不好,它是一种常见的精神疾患。全球抑郁症患者超过3亿,我国抑郁症患病率达到2.1%。
很多开朗微笑的人,内心也可能正在经历巨大的痛苦和煎熬。
今天世界精神卫生日,希望更多人能了解并正确看待抑郁症!
①除心情不好,还伴有其他消极情绪,如兴趣丧失、意志消沉、失眠等,甚至有生活毫无意义、想自杀等情绪出现;
②至少两周时间每天都会感受到上述症状群;
③出现社会功能损伤,如无法工作、学习,不愿跟人来往等。以上三点同时出现请及时就医!
最近的研究表示
抑郁症患者在寻求正式治疗之前
通常会先求助于朋友或家人。
如果你认识的某个人最近看着不对劲
你可以做些什么?
怎样才能关心不乱?
我们都很关心我们的家人、朋友、同事或同学。有时候简单的几句话,不带批判的支持就能够起到帮助。
问问他们,“你还好吗?”。问问他们最近怎么样,让他们知道你在倾听,让他们知道精神状态不佳也没关系。
你是否和别人聊过他/她的抑郁症或焦虑症经历?和我们分享你支持对方的话语。
开放心态,互相理解,我们能让世界充满关爱。
来源:世界卫生组织、人民日报
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