小便暴露你的健康状况！上厕所时留意下吧

作者∣曾颖科

广州市白云区第一人民医院泌尿科研究生

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第二步，去撒尿。

你尿尿的时候，有没有低头观察尿液的习惯呢？如果没有这样的习惯，你可能错过了解身体状况的机会！

其实，尿液的颜色、密度、气味能揭示人体健康的很多信息。为了解病人的健康状况，医生可以通过各种检查设备来测量尿液的密度、蛋白质含量等。而对于我们普通人，观察尿液当然是最直接、可行的办法。

首先我们从最直观的颜色说起

正常的尿液颜色应该是淡黄色，清澈透明的。但是当饮水较少或者流汗较多时，尿液会浓缩，此时尿液会呈深黄色。那么平时我们看到什么颜色的尿液会紧张呢？

红色

看到尿液发红，大家都会警惕起来：“我这该不会是血尿吧？！”。这时先别慌，不妨——

先排除一些干扰因素

如女性的月经，肛门痔疮出血，食用了大量萝卜、西红柿、红肉火龙果等，以及服用了药物（如磺胺、利福平、奎宁），这些都会造成尿液发红，不能算是血尿。
只有泌尿系统出血，尿液中混进了红细胞才算是真正的「血尿」。大多数情况下，血尿并没有大家想象中的那么可怕，因为1ml的出血，混在100ml的尿中，才会出现「血尿」，就是说你看到的血尿其实并没有很多血。

排除了以上一些原因

•对于中青年人群血尿最常见的原因就是泌尿系感染了；•此外我国南方地区是泌尿系结石的高发区域，排石过程中，常常就会伴有血尿，甚至剧烈运动过后也会出现短暂的血尿。这类血尿一般找到病因及时处理后就会消失。•但是对于老年人出现无痛性的血尿就要警惕了，因为常常意味着泌尿系肿瘤。

深黄色

很多人会认为这是“上火”的表现，其实绝大数时候都跟喝水太少有关，此外常见的原因就是泌尿系感染，包括了尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等。还有就是新生儿黄疸和肝病黄疸的，此时胆红素会从尿中排出，所以尿液会显得“很黄”。

酱油色

比红色更红的情况，通常称为酱油色尿，常见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血，此时血液中的红细胞大量破碎，所以尿液中会出现酱油色，此时情况一般很危急，不要犹豫尽快就医吧。

乳白色

可表现为以下两种现象：
①脓尿：尿液浑浊的乳白色，并常有絮状物悬浮及沉渣。患者如若同时伴有尿急、尿频、尿痛、排尿不畅等多种症状，可能是肾结核、肾积脓或因梗阻、异物引起的尿路感染，也可能是罹患了急性前列腺炎、淋病、非淋菌性尿道炎等症。

②乳糜尿：颜色比脓尿更浓，像牛奶一样，进食油腻食物后加重。此时需要怀疑是不是淋巴液漏。可适当休息，或吃低脂肪性食物使尿液恢复正常。如反复出现乳糜尿就需要就医治疗了。

透明色

以上尿液有颜色的基本都有问题，那是不是透明无色的就最好？不好意思，又错了。如饮水量增多，尿液呈无色透明状态，为正常现象。但如果是糖尿病、尿崩症或肾功能衰竭也会出现无色尿，此时往往肾功能已经被损伤，起不到排出毒素的作用了，所以尿液就跟水一样了，因此千万不能掉以轻心。

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尿的气味能说明什么

正常情况下，新鲜的尿液具有特殊微弱的气味，不算好闻，但也谈不上刺鼻。尿液气味有时会改变，但大多和进食的食物存在联系，少数情况下具有病理提示意义。如糖尿病时可能会闻到甜味，糖尿病的酮症酸中毒时往往是烂苹果味。膀胱炎或尿潴留时会有尿氨味。

健康人一天会尿多少？

健康成人每天的尿量在1~2L。少于400ml称为少尿，少于100ml称为无尿。而多于2.5L称为多尿。出现这些问题，一定要及时去医院检查，看看是不是肾脏或者其他器官系统出了问题。另外，尿量也与气候、饮水量和食物有关。最近，天气渐冷，出汗少，尿量也会增多。

通过观察自己的尿液，我们可以获取很多健康信息。但如果发现尿液的量、气味、颜色和正常尿液不同，并且已经持续了一段时间的话，就赶快到医院做个尿液检查，别拖得太久啦。

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责任编辑 闪闪

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