《上海疫期求助全攻略》，买菜囤菜看病就医
终极版 《疫期求助全攻略》来了！
包括紧急求助攻略+生活求助攻略
需要的请收好，或转给其他人！
本篇分为6大板块
请按目录检索
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5种紧急求助渠道
*后台回复关键词“求助热线”
获得以下提到的所有攻略🔗
01
所在小区的志愿者和居委会等——最紧急的状况、最有可能马上得到解决的渠道
请第一时间找到小区志愿者，或是向居委会反映，就近解决问题。
02
各大求助热线——如遇沟通无果、则需要进一步上报，不过目前拨打的人数众多，较难打通
大问题求助于市级或区级热线
上海市民热线：12345
上海市卫生热线：12320
上海市疾控中心：021-62758710
上海广播电视台守望相助热线：62780990或62706270
这些热线也可以尝试拨打：110，119，120
各区疫情防控期间为民服务热线：
浦东新区：28282672
黄浦区：63130821
静安区：33094207
徐汇区：58910910
长宁区：60715191
普陀区：52560990
虹口区：25657110
杨浦区：25033259
闵行区：962000
嘉定区：59528550
金山区：57921010
稍小的问题求助各街道求助热线更好，具体可在官方媒体上海发布的求助热线汇总🔗中查询
03
微博超话发帖——以上方式沟通无果，重大问题，可以尝试，解决概率非常高。
加话题 #上海抗疫求助 #抗疫求助 发帖，目前官方也在关注这个话题，还会有网友和大V转发提供办法，每个帖子会标注解决进度。
04
各大APP新增紧急求助功能——会尽力提供帮助，不过目前人力可能较紧张。
饿了么——主页搜索“应急特需”满足各方面物资紧急求助需求，另设有“急需用药”、“急需母婴用品”、“老年人急需通道”等不同的求助通道。
其他具体求助范畴及求助方式可查看，饿了么应急专项通道🔗
美团——主页搜索“应急帮手”满足各方面物资紧急求助需求，并有“社区团菜”、“商超买货”、“送药上门”、“跑腿帮忙”等不同的求助通道。
其他具体求助范畴及求助方式可查看，美团应急专项通道🔗
支付宝——设有“复诊开方购药”、“线上生鲜”求助通道。主要是整合了线上的互联网医院和生鲜商家，做了一个快速入口。
其他具体求助范畴及求助方式可查看，支付宝应急专项通道🔗
京东——搜索“断药登记”，即可进入药品求助登记平台。搜索“京东健康抗疫”，免费提供健康咨询问诊和心理疏导服务。并有“查询全国疫情地图”、“京东药急送服务”、“消杀防护类商品供应”等不同的求助通道。
其他具体求助范畴及求助方式可查看，京东应急专项通道🔗
05
其他的紧急求助渠道——请到本文的具体章节搜索
紧急买菜求助，具体请查看本文看第二章
紧急看病买药求助，具体请查看本文看第三章
紧急养宠求助，具体请查看本文看第四章
紧急心理咨询求助，具体请查看本文看五第章
其他的民间自救组织，具体请查看本文看第六章
怎么样能更快获得救助？
这些求助注意事项请收好
· 确认自己处于危急情况，不挤占求助资源
· 第一时间整理好自身的情况，确保对情况的描述是精准的，关键信息是充足的，方便工作人员以此为判断依据，提供有效及时的援助，再根据以上办法求助
· 求助时请找对渠道、对症下药，避免辗转之间浪费时间
· 提前求助，为工作人员留足处理时间
· 收起情绪，以沟通解决问题为第1目的
疫情求助——买菜篇
*后台回复关键词“买菜”
获得以下提到的所有攻略🔗
01
我们一共这整理过3篇线上买菜攻略
上海紧急线上买菜攻略3.0🔗：（封控后整理的紧急买菜渠道、紧急救助渠道；各大APP的团购方式；所有买菜平台渠道，目前最新情况，附抢菜技巧）
上海线上买菜攻略2.0🔗：（浦东封控前夕整理，在第一篇基础上增加的小众买菜渠道；上海各区开设的专属团购平台和渠道）
上海线上买菜攻略1.0🔗：（封控前整理的各大买菜渠道，目前各平台运力较为紧张，部分平台已经停止服务）
02
抢菜成功率最高的方式，是各大平台的团购
号召全小区、社区一起团购，目前“各区专属团购方式”及“各大APP团购方式”，我们整理在了线上买菜攻略3.0🔗和线上买菜攻略2.0🔗中，本文关键词回复中，也会继续补充。
#怎么能更快抢到菜？
· 团购一般会在原定到达日期的几天后到达，但是一般有专人送货、能保证到货，所以建议大家提早开始抢
· 部分平台已经停止服务，多尝试几个平台
其次的抢菜方式，适合个人和家庭小批量囤货的，是各大买菜平台（小程序、APP等）
抢到基本上都会配送，不过较难抢；关键是找对方法和时间段，能大大提升抢菜成功几率。目前最大的问题是运力不足、其次是部分平台物资不足。我们的线上买菜攻略1.0-3.0🔗都有整理到各APP的下单方式。
#怎么能更快抢到菜？
· 多换几个平台，多尝试
· 关注平台的开放下单时间
· 提前15-20分钟进入APP，加购物车，一次多加，避免缺货
· 选不热门的商品，例如不选首页推荐的产品、不选性价比最高的产品
· 到支付界面，反复点击支付，如果被告知运力不足，不用管，持续点击支付，大概5-10分钟内有希望
· 购物车里剩什么买什么，不要回头再去加，也不要中途关闭APP重新进哦，不然商品会失效
· 用5G抢菜，网速可能更快
· 不定期刷新，可以尝试在各个时间点看一下是否可以购买。
后台会附一张我们整理的最新的各平台运力情况图🔗
03
另外还有一些适合断粮等危急情况的紧急买菜求助渠道
我们整理在了线上买菜清单3.0🔗中
04
用合理的方式囤货，可以最大限度延长食材保存的时间
什么食物能放冰箱？先吃哪些菜后吃哪些菜？如何延长不同食物的保鲜时间？
我们都整理在了囤菜保鲜攻略🔗中
05
如果你是厨房新手，需要菜谱的话
可以到小红书、下厨房等APP搜索相关做菜攻略。也可以查看我们整理的攻略，我们收集了一些快手菜博主和适合新手的快手菜谱，整理在了快手菜攻略🔗中
06
如果届时快递运力一旦恢复，请做好长期抗疫的准备，平时就提前囤好一些备用食物
目前我们对比几个平台后，找到了1个较为推荐的平台 抖音囤货攻略（适用于运力恢复版）🔗
07
还有这些注意事项通用于所有买菜、囤货渠道
· 由于各区疫情是动态变化的，运力也会变化，所以一切信息以APP＆小程序首页为准
· 一次适量多囤一些货，也注意按需购买，避免资源的浪费
· 目前菜价均有上涨，但必须在合理范围内，否则违法
疫情求助 — 看病买药篇
*后台回复关键词“看病”
获得以下提到的所有攻略🔗
疫期看病买药所涉及的：
·疫期突发急病、重大疾病等，紧急求助方法
· 线上配药、买药指南（涵盖罕见病、慢性病等）
· 线下看病就医指南（包括大部分急病如何自救、血透+化疗最新就医规定、癌症需化疗如何就医、急需血透、孕妇临盆如何就医）
· 看病时期交通指南
· 上海医院停复诊清单
以上问题，我们都整理在了疫期看病买药攻略🔗中
如何快速有效得到救助？
其他就医注意事项
· 尽早求助，留足救治时间
· 紧急情况下，第一时间总结好患者的情况，确保对病情的描述是精准的，关键信息是充足的，方便工作人员或医生以此判断患者情况，提供有效的援助。再根据以上办法求助。
· 疫期看病困难，所以尽量照顾好自己，避免生病
· 提前查询好相关医院及相关科室是否正常开诊，避免辗转医院、耽误救治。
疫情求助——宠物篇
*后台回复关键词“宠物”
获得以下提到的所有攻略🔗
隔离在家，养宠人士关心的问题
· 需要购买宠物物资怎么办？
· 宠物上厕所怎么办？
· 宠物生病了需要吃药就医怎么办？
· 如果主人集中隔离了该如何寄养宠物？
· 需要为宠物单独隔离准备哪些物资？
· 上海的宠物互助群有哪些？
· 确诊患者的宠物是否需要扑杀？
以上问题，我们整理在了疫期养宠攻略🔗中
抗原自测试剂盒使用
*后台回复关键词“抗原自测”
获得以下提到的所有攻略🔗
目前部分情况下，除了核酸检测阴性证明外，还须提供抗原检测阴性证明。
· 新冠抗原自测试剂盒自测攻略
· 新冠抗原自测试剂盒购买渠道
· 新冠抗原自测试剂盒使用须知
我们都整理在了新冠抗原自测试剂盒攻略🔗中
上海心理咨询热线
*后台回复“解压”
获得以下提到的所有攻略🔗
可以拨打上海市心理咨询热线，及时求助、排解焦虑
上海市心理热线：962525（24小时）
上海12355热线：12355（工作日9:00—21:00周六、周日9:00—17:00（国家法定节假日休息））
附宅家减压指南
小游戏攻略🔗
看剧攻略🔗
修图攻略🔗
上海人居家隔离日记🔗
其他居家隔离注意事项
隔离期间，需居家线上办公学习，目前各大考试、展会演出等均有推迟，注意安排好自己的生活、工作时间，保持身心健康是第一位的~
其他民间自救组织
*后台回复“自救组织”
获得以下提到的所有攻略🔗
民间自发创立的线上文档，可以求助或查询信息。
包括疫期自救文档🔗，疫期医疗自救文档🔗，及时登记求助信息，志愿者会帮助解决，问题被解决的几率大约可达60%。文档内还会整理各种有关疫情期间的攻略。
另外全国医疗队伍及物资正紧急奔赴上海
在此我们也呼吁，善待各界志愿者，牢记所得的帮助！感恩大家！
其他疫期最新政策
*后台回复“政策”
获得以下提到的所有攻略🔗
关于隔离时间，最新的政策是？
暂时还没有准确消息，根据国务院联防联控机制综合组《新冠病毒检测分类施策指南（试行）》，分为3种级别的防疫区域，封控区、管控区、防范区，区域不同，政策不同，封闭时长不同。
关于该政策我们整理在了 《新冠病毒检测分类施策指南（试行）》解读中🔗
在哪里回复关键词？
*针对不太会用微信公众号的朋友们统一回复下
1，回到文章顶部，找到标题下“魔都吃货小分队”，点击
2，点击右上角“发消息”，如果没有点“关注”的话，只有先点一个“关注”，才能看到“发消息”
3，进入后台后，在最下方点击左边小键盘，调出对话框后，再回复相应的关键词
写在最后
我们写了新的攻略
也会在本文相应板块的关键词回复里更新
本篇信息量较大，并且信息时时都有更新
欢迎大家在留言区指正、补充
如遇阅读完全文及关键词回复的攻略后
还有疑问，也可在留言区留言
我们会尽力为大家解答
原地等待、继续焦虑，不如自救、互救
全上海人一起！魔都加油！
图片 | 东东 设计 | 隔壁老王
*文中图片及文字为小分队原创
盗用者虽远必🐷
2.上海｜线上买菜攻略2.0
3.上海丨囤菜保鲜攻略
“微胖是最好的身材”