回味：欢喜而轻松的7天辟谷（28期辟谷日记）

第28期佛医辟谷已圆满结束，感谢学员们的努力坚持，也感谢大家分享自己的辟谷经验，利益更多人。分享您的辟谷体验，发送至邮箱：[e-mail]

欢喜、轻松中度过7天辟谷

文/杨淑凤

于我来说，参加这次佛医堂举办的养生共修，可以说是一种必然，也是一种偶然。必然是因为多年学佛对这种生活方式的认知和希望体验，偶然则是选择参加我们共修是因为老友的推荐。三月份以来，我和在北京大使馆工作的老友谈起自己的想法，希望在今春进行一次辟谷，让她给我找一个老师做指导。于是老友就把佛医堂3月21日开展第28期辟谷共修消息发给我，很顺理成章的就报了名。我深刻地感受：一个人要走怎样的一种道路，你的自心会给你正确的指示。

七天的早晚课我能准时参加，爱人和孩子给了我莫大的支持。因此，这七天来我感受更多的是：弘南老师不辞劳苦的语音加持和家人的爱，于是我带着这种感动度过了七天。尤其能有一个机会参加南怀瑾老师脉承的共修。

虽然至今尚未认真诵持过准提咒，但已受用了她的加持，自觉还是有福报的。我多年吃素，但也常因方便他人用食而吃肉边菜，一直学习南老师的部分著作及佛经、《论语》、《道德经》等，涉猎了多方面的知识，包括了解世界各大宗教的相关知识，对现代自然物理化学等自然科学也有着强烈的兴趣，平时在家也找时间打坐。对弘南老师的讲解感觉非常受用。所以七天来没有强烈的身体反应，好象很自然就度过了。

在共修期间，身心感受非常良好，感觉四肢通透、上下通畅。辟谷结束后的这几天，每天感觉都很好，轻松轻快，早先的宿疾明显排除了很多。比如关节的不舒服、胃部不好受等亚健康状态得到了充分调整理。有时嘴里唾液有甜淡的味道，身体柔和了许多。

于我来说辟谷体验旨在对自己进行一次心力的检验，看看自己能否有能力完成这样一次消解各种欲望的高难度挑战。

每天座前的佛乐播放使我感受了共修道场的庄严，自觉很喜欢这种气氛，并在留言中把心愿做了回向，觉得很有意义。

尽管七天来在一些殊胜境界方面没有特别的感应，但让自已的心更与诸佛菩萨贴近了一步，用诸佛菩萨的心念境界指导自己。在学佛道路人生道路上前进了不少，体悟了不少。期愿能上合诸佛菩萨圆觉妙心同一慈力，下与六道众生同一悲仰。

要感恩的是南怀瑾老师、弘南老师、准提菩萨、观音菩萨、本师释迦文佛！

合十

 杨淑凤/淡然

2016/03/29

感谢杨淑凤师兄的用心参与和分享，也希望更多师兄能分享您的经验，让更多人了解佛医辟谷，并从中受益。

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附：佛医堂第28期“佛医辟谷共修教学”录音，可以通过“喜马拉雅FM”APP重复收听：

第28期佛医辟谷共修课录音

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