【门徒训练】作业：如何走出灵性的低谷

提醒：

1. 每天灵修时，可选唱「圣徒诗歌」第 715 首 “数主恩典”。

2.讨论时请把重点放在具体操练部分，至少占1/2的讨论时间。

3.若是你目前正处于某种程度的灵性低谷中，让我们借着这个机会认真来面对，操练，并且求主恢复我们，提升我们。

一、课程内容回顾

（讨论时间：建议7分钟）

1经文: 自己完成，无须讨论。完成后请在在线空处写上 “完成”:

a:_______温习并默想以下经文: 林后12:9-10, 赛30:15, 诗6:2-4, 拿2:7, 太9:12-13, 赛 40:29-31, 来2:17-18, 来5:2, 罗8:26, 撒上7:2-3, 珥 2:12-13, 诗57:7-10, 弥7:7-11, 林后 4:7-8, 弗3:20, 帖前5:14, 罗15:1

b:_______默想并与小组一起背诵以下经文：“因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱。祂也曾凡事受过试探，与我们一样，只是祂没有犯罪。所以，我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。” (来4:15-16)

2 复习 根据课程内容, 用自己的话写出以下问题的答案。

请依课程大纲，写出「走出灵性低谷」的五大重要步骤。

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关于走出灵性低谷的实际行动，有哪几个重点？

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二、进深思考

（讨论时间：建议10分钟）任选两题

1.借着每天默想这次的背诵经文，来4:15-16：“因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱......，我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。”，这对提升你的灵性，或进而走出低谷，有哪些明显的帮助？请写下你的经历。

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2.你是否曾经或是现在正在灵性的低谷？请认真找出并写下你陷入低谷的真正原因。(若是因为犯罪，先求主帮助你认罪、悔改，并具体操练第三部分第一题)

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3.信息中提及：走出灵性低谷（脱离软弱的光景），很大的挑战是我们渴望被恢复的意愿不够强烈，而没有强烈渴望的原因是：

（a）轻看其严重性

（b）舍不得脱离造成我们软弱的原因（e.g.罪中之乐）

（c）耽延

（d)得不着门路。请与组员分享你个人的体会。

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三、具体操练

（讨论时间：建议至少25分钟）任选一题。

1.在未来这两周，逐一的去应用信息里提到的6个走出灵性低谷的实际行动，找出最能帮助你走出灵性低谷的方法，并与组员分享你的心得。（提醒：应用时可能需要重复，持续的，多次的，而非一蹴而成）

2.借着这次教会的「家庭月」，多花时间关爱家人（或周围的弟兄姊妹），若发现有正陷在灵性低谷的人，请应用所学的，具体地帮助他/她能尽快走出来。请分享你有哪些得着或困难。

第一周

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第二周

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感谢神的带领，如需观看本课完整视频，请参见本周一【门徒训练】栏目。请点击“阅读原文”，进入论坛，与弟兄姐妹交流学习与操练心得，彼此造就，共同成长。

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