潜水千万别逞强，多次下潜小心减压病--生命的教训系列
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译/Jessica酱 出处/scubadiving.com
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蒙特最近的生活迭宕起伏：尽管前一天已经完成了六潜，但在接下来的两天内，他依然连续坚持一天三潜。用他自己的原话说，他真是快潜吐了。
水温舒适并且能见度极高，这样的潜水环境让他感觉棒极了-也或许是他自认为感觉还不错。就在蒙特在3米深的地方做安全停留的时候，他突然感到天旋地转，胃里一阵翻江倒海。就在这时，他那些美妙的感觉完全烟消云散了。
潜水员蒙特
作为一名潜水爱好者，在过去的十二年中，蒙特每年都能保持在150潜左右。尽管他每天要抽一整包烟，但他的身体条件依然很棒。今年38岁的他很懂得享受生活。对他来说，他生命中必不可少的乐趣非潜水莫属。
潜水情况
蒙特经常参加当地的潜水俱乐部组织的无限次数潜水活动，这种潜水活动的好处是当其他潜水员休息的间隙，你可以换潜伴，这就意味着你能有更多的时间呆在水下。蒙特每次下潜都使用32%的高氧，基于氧气消耗量和气压强度，他有意识的增加自己下潜的次数，并且试图延长bottom time。
第一天，蒙特潜了六次-其中包括一次夜潜-下潜深度在18到25米。第二天，他本想原样照搬前一天的安排。根据他的潜水记录表显示，他仍然使用32%的高氧，蒙特分别下潜到17米，21米和22米。在海底停留时间是33分钟和43分钟。
事故情况
第二天的第三潜快要结束的时候，蒙特的潜水记录表警告他上升的速度过快。于是，他一边利用自己的BCD排气从而使得自己的上升速度保持正常的范围，一边游往自己的安全标记线方向做安全停留。当他到达安全标记线的时候，已经有几个潜水员在那里了，所以他就是距离水面3米的地方，做了安全停留。
时间快接近三分钟的时候，蒙特意识到全身有些刺痛，两条腿使不上力。就在他快要出水面的时候，他忍不住吐了出来，在别人的帮助下，蒙特终于获救上岸。他依然感觉眩晕并且不能保持身体平衡，更不能走路。
船员立即让蒙特吸氧，并且马上通知海岸护卫人员，同时决定把船开到距离最近的海岸。过了一会儿，蒙特的精神好像恢复了一些，但头晕目眩并没有一丝好转，更糟的是他开始觉得恶心想吐。
当他的同伴帮他脱下潜水装备的时候，他们发现在他腹部有一大片红肿，而且一触碰就会刺痛。
随后，蒙特乘坐直升机撤离该地并接受进一步的专业高压治疗。蒙特被诊断为减压症并伴随内耳和皮肤表层受损。他接受了美国海军Table6的常规治疗，由于情况较严重在此基础上又附加两项辅助治疗（更长治疗时间和更多输氧量），经过一系列的治疗和后期恢复，他终于康复了。
事故分析
减压病DCI源于氮气的积累，当身体对氮气的吸收量达到饱和值的时候，DCI便因此产生。蒙特这次事故就是因为在短时间内的潜水次数过多，尽管以前没有发生过类似情况，但并不代表DCI没有发生。仅仅依靠潜水记录表来判断是否还能继续潜水是非常不准确，也不安全，因为它只能通过记录潜水深度和时间，不能分析更具体的信息，比如心率，呼吸率，气压率以及一些其他因素，比如身体状况，体型和身体脱水情况等等。就像大多数高氧潜水员一样，蒙特是依靠下潜的空气消耗量来预估自己的潜水计划，而非减氮量。他采用的这种方法可以让他在海底潜更久的时间，但是却留下了很多安全隐患。他有可能因此而越潜越深，情况十分危急但他却不自知。
蒙特前后九次潜水使得自身的氮气郁积过多，因此随之而来的症状也非常严重。他后来回忆说，在他最后一次下潜前，他并没觉得身体有任何不适。他的说法并不是不合理，很有可能蒙特在最后一次潜水前已经出现了一些减压症的微小症状，但他自己并没在意，也或许他根本就没把这些不适和潜水联想到一起，从而忽略了它。其实减压症初期的一些前兆非常容易被潜水员所忽略，有可能只是有些疲惫或者肩膀和膝盖有些酸痛。如果以后你也碰到类似的症状，一定要三思是不是和潜水的压力和疲劳程度有关。
DCI中自身健康条件也起到至关重要的作用。尽管蒙特吸烟并且有哮喘史，但他身体非常健康。潜水对他来说完全没有任何问题，但长期吸烟会使他身体的吸氧能力下降。
为了避免这个问题，蒙特应该有意识地缩短自己在海底停留时间，他真应该在安全停留时间上预留多一点的时间。毕竟在一次潜水过程中，你不能既享受更多的海底时间又把安全措施做到万无一失。
蒙特在距离水面3米的地方做了安全停留而不是常规的5米。越浅的地方，周围环境的压力越小，作用也就更小，但这可能并不是最可怕的。安全停留的目的不是减压， 而是减小身体所承受的气体负荷量并且增加潜水的安全系数。 但蒙特的气体负荷量早已经超标，所以那种深度的安全停留没有任何意义。
减少潜水的次数，保证充足的睡眠，及时补水和合理饮食，这些方法都可以降低减压症发生的可能性，当然，就蒙特的情况来说，戒烟也是必不可少的。
潜水对身体条件有一定的要求，并不指只有专业运动员才可以潜水，但至少身体要处于良好的健康状态才可以进行潜水活动。很多潜水事故都发生在身体条件不好或者过度肥胖的潜水员身上。
吸烟会减弱呼吸频率，同时降低身体吸收和运送血液中废气的能力。
不要在限定的时间内过度潜水。适时适度，懂得享受阳光。
高氧潜水能让你在海底呆更久的时间，也可以增加潜水的安全系数-但这两种优势只能二者择其一。
由于周围的环境气压高于自身内部的气压，因此快速上升可能会导致气泡的产生。为了防止和避免类似问题，最好能保证平缓的上升速度，自然释放累积的氮气。
原文链接：http://www.scubadiving.com/training/lessons-life/lessons-life-pushed-limit?dom=fb
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