奔走相告！上班族的职业病这回有救了！

在解放碑某银行工作的袁老师，1年前开始出现腰部、双侧臀部隐痛，多次前往市内各大医院诊治，均因工作繁忙抽不出时间而没有得到系统治疗，导致腰痛反复发作，严重地影响着她的工作和生活。

近期，她偶然得知重庆市中医院道门口院部骨伤（康复）科门诊中医综合治疗室开展了“午间治疗”，前来挂号就诊后，被诊断为“慢性腰肌劳损”。经过2周的中医康复治疗，疼痛明显得到缓解，同时康复医师也为袁老师制定个人自我康复方案，巩固疗效。袁老师说：“医务人员放弃中午休息时间，为患者开放午间治疗，真是我们上班族的福音呀！这下终于可以工作、治疗两不误啦！”

一、什么是慢性腰肌劳损？

慢性腰肌劳损，又名慢性劳损性腰痛，是指腰部肌肉及其附着点的积累性劳损，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛，部分患者也有臀部隐痛，反复发作，劳累后加重为主要临床表现的疾病。特点是晨起时疼痛明显，活动数分钟或半小时后缓解，但至傍晚时似乎因活动过多疼痛又复现，休息后又好转。有时候需和强直性脊柱炎相鉴别。

二、如何预防？

1.消除病因 注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位。工作时选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1～2h，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，对本病的防治十分有效。并应避免长时间处于空调环境中。

2.腰肌训练 增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。方法较多，需要在康复医师指导下进行，其中飞燕式简单易学，容易坚持。

3.急性期可选择中药封包、中药熏蒸、蜡疗、中医推拿理筋、针灸等传统中医康复，疼痛明显时可佩带腰围。

三、常用的中医治疗技术

针灸：以针刺穴位，使脉络的循环恢复正常，达到调和阴阳，扶正祛邪的作用。

推拿：以手法作用于体表部位，循经络，按穴位，通过经络的传导调节全身经络，可使肌肉放松关节灵活，消除疼痛。

中药熏蒸：将中药熬煮后，以药汤热气熏蒸局部，达到疏通腠理，放松筋骨，消除水肿及疼痛的作用。

科室简介

重庆市中医院道门口院部骨伤（康复）科成立于上世纪50年代，是中西医结合特殊科室。科室现有编制床位75张，是一支技术力量雄厚，临床经验丰富，集医疗、科研、教学为一体的专业技术团队。是西南地区较早开展腰椎间盘突出症特殊影像检查和手术专科治疗的医院之一，并成立了重庆市颈肩腰腿痛治疗中心。

科室拥有大批高级专业人才，医生团队：高级职称6名，中级职称5名，初级职称3名，其中硕士及以上学历人员7人；护士22名：本科19名，大专4名。康复治疗师：4名，均为本科毕业。

专家简介

 

张传志

科室副主任 负责人 副主任医师

中共党员，医学硕士。重庆市中西医结合学会骨科专委会青年委员、骨质疏松及骨矿盐疾病委员会重庆分会委员、重庆市医师协会骨科医师分会微创骨科学组委员，重庆市劳动能力鉴定专家库成员，从事骨科临床一线工作20年，多次在第三军医大学新桥医院、北京协和医院进修学习；具有丰富的临床经验，擅长骨质疏松症及脆性骨折诊断治疗、脊柱退行性疾患诊断、治疗；擅长四肢骨折脱位的修复重建、人工关节置换术。

出诊时间：每周一全天

 

陈  智

科室副主任 副主任医师

中共党员，医学硕士。重庆市中西医结合学会骨科专委会青年委员，重庆医学会小儿骨科专委会委员，重庆市司法鉴定专家库专家。毕业于中山大学，曾在北京协和医院进修学习1年，参加万名医师支农支援忠县人民医院1年，在市卫生局举办的技能大赛中多次获奖，参加“中国政府医疗队”赴尼泊尔抗震救灾立三等功。具有丰富的临床经验，擅长各种复杂骨折、腰椎退变、脊柱微创、人工关节置换等手术及椎间盘突出、骨关节炎等病的保守治疗。

出诊时间：每周二全天

 

任  伟

中西医结合主任医师

重庆市骨科学会会员、重庆市中西医结合骨科学会会员。从事临床骨科工作30余年，擅长各类骨科伤病的诊治，尤其对骨折创伤、人工关节及颈肩腰腿痛疾病的治疗有一定专长，擅长人工关节置换、各类复杂骨折及腰椎间盘突出症手术等。

出诊时间：每周一全天

 

高  锋

副主任医师

从事临床骨科工作30余年，擅长各类骨科伤病的诊治，尤其对骨折创伤、人工关节及颈肩腰腿痛疾病的治疗有一定专长，擅长人工关节置换、各类复杂骨折及腰椎间盘突出症手术。

出诊时间：每周四全天

 

丁文兵

副主任医师

从事临床骨科工作近30年，擅长各类骨科伤病的诊治，尤其对骨折创伤、人工关节及颈肩腰腿痛疾病的治疗有一定专长，擅长人工关节置换、各类复杂骨折、脊柱骨折及腰椎间盘突出症手术。

出诊时间：每周三、五上午

 

王  令

中西医结合副主任医师

毕业于北京中医药大学，从事骨科临床、科研。从事骨科工作10余年，在国内外发表核心期刊论文5 篇，参与课题一项。曾先后在陆军军医大学西南医院、北京积水潭医院进修学习。擅长于中西医结合治疗创伤、关节、脊柱相关疾病。尤其对各种肌肉、关节疼痛使用传统中医治疗取得良好社会效应。

出诊时间：每周三上午、周四下午

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院部地址：重庆市渝中区道门口40号

住院地址：道门口院部住院部2楼

门诊地址：道门口院部门诊综合楼2楼

门诊诊室：023-63635876     

骨科病房：023-63713746

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舒老师：18102383819

文稿：舒   敏

编辑：王瑞娜

校对：鲍   佳

责编：陈   英 

审核：张传志 林贤梅 庄文革

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