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蔓越莓多酚能保护肠道菌群!走进蔓越橘的洪荒之力
众所周知,蔓越莓富含维生素C、多酚和奎尼酸等营养成分,是有益健康的一种水果。近来,科学家进一步又发现了蔓越莓的新功效。原来,在水果界蔓越莓也隐藏着洪荒之力,我们知道的功效才是冰山一角。
蔓越莓(外文名:Cranberry)又称蔓越橘、小红莓,其名称来源于"鹤莓",因蔓越莓的花朵很象鹤的头和嘴而得名。是一种表皮鲜红,生长在矮藤上的浆果,生长在寒冷的北美湿地。
保护肠道菌群
在专业医学杂志《Advances in Nutrition》最新一期中,公布蔓越莓营养素之一的多酚成分具有新的效果。
众所周知多酚具有抗氧化作用,在蔓越莓中以复合方式连接各种化学物质,因而除了抗氧化作用以外还能发挥其他效果。其中保护肠道细菌就是功效之一。近几年来,越来越多的研究证实肠道环境的正常化是保持人体健康的关键,脑肠相关研究关于“肠道是第二大脑”的认识正在不断得到深化。肠道细菌作为肠道中的“原住民”,会对人体带来免疫和新陈代谢等全方位的影响。
蔓越莓多酚在调整肠道细菌平衡的基础上,有助于心脏功能和代谢功能恢复正常,预期发挥提升免疫力的作用。最早的研究证明,蔓越莓具备强效的杀菌作用,因而能够预防膀胱炎和尿道炎。2015年6月发布于英国《GUT》杂志的研究论文显示,蔓越橘提取物有望发挥改善糖尿病、肥胖和心脏疾病的效果。
黄酮类化合物的效果:
除去活性氧
防癌抗癌作用
抗菌和抗病毒作用
抗过敏作用
预防感染的效果
促进伤口治疗的效果
改善视力
迄今为止,蔓越莓的功效已经覆盖到肠、脑、心脏、免疫系统、泌尿系统等身体各个部位,小小果实中存在着无法想象的未知力量。蔓越莓作为超级水果,还有许多潜能等着科学界以及消费者去开发和应用。