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今日入伏 | “万鬼行”，我们也要蛰伏一下，少作妖
今日为夏至后第三个庚日，入伏。
春、夏、秋、冬，代表木、火、金、水，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循环。
但是由夏到秋却不，因为火克金，金不敢出来。就要潜伏一段时间，“潜伏”的这段时间，被称为——长夏，长夏属土。如此，木火土金水相生相克的关系便成了一个圆。
今日开始，世间的五行属性由“火”变为“土”。
三伏调理阳虚、气 虚、血 虚，效果是一年中最 好的，错过再等一年！要贴三伏贴早上就要杀过去贴上了哦。
【宜】伏闭不出
《汉官仪》曰：“伏日万鬼行，故尽日闭户，不涉他事。”
古人认为伏日是恶日，不宜出门做事，所以应该闭门在家，“伏藏”起来。古代的“入伏日”是休假一天的！
【忌】三伏日不可嫁娶
《四时纂要》曰：“三伏日不可嫁娶，伤夫妇，不吉。”
看明白了吗？▼
长夏少人事，官闲帘户深。
古人认为，伏就是阴气，三伏天时，阴气迫于阳气而藏伏故名“伏”。
而一天之中，午时为阳中之阳，人此时心经旺盛，易昏沉，需要伏枕小睡一会儿，培养阴气。
夏主心，人心气不足、心血不旺时，在夏天的下午脸会垮，变成一种很累很衰的状态。
中午11：00-下午1：00，睡个午觉特别养心血。尤其对那些神经衰 弱、失 眠，或睡眠不足、心脏不好的人来说。
三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。
对于一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人来说，如果能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己驱逐大半。
夏天“升发力”旺盛、阳力大。正是人体大清理、大生长、大疏泄的时候，也是培补 肝肾、壮实生命根基的时候。
这时补好阴，固好阳，到了冬天就不怕寒，春夏不怕湿。
一年等一回，过了这村没这店。
“姜能通神明，去秽恶，帮不撤。”这是南宋朱熹说的。不同的是，朱熹说的是“姜”，而我，说的是“醋泡姜”。
醋泡姜：补 肝升阳、不上🔥火▼
我经常建议湿气重的人早上吃三片姜，可是早上切三片姜吃么？好傻好难吃的说……
这种食养建议虽然是一众养 生专家推崇的，但我说出来时还是没底气，因为这法子太不实用了，除非把姜变成美味～～
做醋泡姜时我也没想它能多好吃，但当我第三天打开罐子时，一股子辛香直钻鼻孔，非常强势而浓郁，口水不由分说就下来了。
醋走肝经，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。好多人阳气不足，其实都是属肝的阳不足。这时，如果直接补 肝阳，容易上火，根本补不进去。
但吃一点醋泡姜片，就可以把这个劲儿补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。而且还不会把阳气过多地耗散在脾胃上，一点不浪费。
今年三伏，花花提前用柿子醋泡了姜、和黑豆。▼
醋泡姜，用蜂蜜和味，跟清新的柿子醋形成干净的酸甜味。
加蜂蜜之后，吃姜就没那么容易伤阴啦。
夏天用好姜，是提振阳气。
俩一起来吃，阴 阳并补，无论体质寒热虚实，都可以吃。
夏秋两季，善用醋姜、醋泡黑豆养护的人，冬春必健壮无病。
■ “朝含三片姜，不用开药 方”，我每天早上会取出几片，用来配早点，这腌姜辣、酸、甜、脆，配什么都是提神的小菜。
泡姜、泡黑豆的柿子醋，已在王屋山下陈放12年▼
泡姜之后的醋液，就是姜醋精华水了。我也是冲水喝，一点不浪费。还可以自行加点蜂蜜，晒完猛太阳之后，一杯满口生津。
这个三伏特 供小零食，你喜欢吗？
❤️
【柿醋黑豆、柿醋泡姜组合装】
戳👇进店柿醋泡姜、泡黑豆都是酸加微甜口味的，如果喜欢咸口，可以自己往里面加点盐，一两天就入味了。
最后的最后，是想告诉你▼
今日吃什么其实不重要，重要的是，初伏是一个不可回避的借口，一个天地的召唤，一个让你安闲一阵子、从容两小时的借口和召唤。
三伏养阳
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