每年收700多份上级文件……五重压力下的校长如何不被压变形？
如何来消解那些无处不在的压力，对于校长来说是个挑战。
本文授权转载自校长高参（ID: myedu-）”：做优质内容的过滤器，优质资源的连接器，优质方案的提供者。
2015年秋天，我从安徽到北京十一学校工作。初到新学校，没有什么具体事务，主要是读书。在最初的两个多月，非常不适应，整天处于失重的状态。
这种失重的感觉，以前没有体会过。后来细思，原来是压力的突然消解带来的失重感。
做校长近20年，突然解除了压力，是一种解脱，也是一种失重。反过来也可以说明，原来的压力还是很大的。
01
做校长这么多年，对于工作中的各种压力，有深切的体会和感受。
就我个人来讲，第一个压力是校园安全的压力。安全重于泰山，安全问题必须万无一失，一失就会万无。所以校园安全始终像一柄剑悬在头顶，是学校管理者共同感受的压力。
第二个方面的压力，我觉得是来自办学质量的压力。其实也是一种竞争的压力，是社会期待与教育内部的相互竞争带来的无形压力。
第三个方面的压力，我觉得是人情关系的压力。特别是在招生等环节，有来自于社会方方面面人情关系的纠葛，这也是做校长面临的压力，特别是热门学校面临的一个重要压力。
第四个压力，我觉得是负面情绪的压力。一个校长从早到晚面对的主要都是困难和问题，似乎一位管理学者说过：学校中令人高兴的事，校长总是最后一个知道。校长整天接触的，更多是负面的讯息。作为校长如何消解这些负面的信息对自己身心的挑战，也是一种压力。
最后一个压力，我觉得是自我超越的压力。经常会觉得自己到了一个瓶颈期，到了一个高原期，很难自我突破，自我超越。常常有这样的自我压力。
02
如何来消解这些无处不在的压力，对于校长来说是个挑战。
第一，关于办学质量的压力。
我觉得应该以定力消解压力。我们做校长应该有定力，有自己的价值追求。
首先把办学质量放在一个更长远的时间尺度内来考虑，当我们放大时间尺度来看办学质量，也许会少一些急功近利。
其次，要用正确的方式去做正确的事。我们追求办学质量，而不仅仅是升学质量，就是做正确的事；我们用正确的方式去做事，不能靠那种加班加点、牺牲师生身心健康等不正确的方式，即使那样做短期内可能会有效果，我们也不屑于去做，这是我们的教育信仰；我们还应该有信心，相信通过教师的专业发展、通过课程和教学研究、通过个别化与内动力等方式，同样可以提高办学质量，这是我们的教育价值取向。
以内涵的方式来提高办学质量，它的潜力是无限的；以外部的力量，比如说加班加点、魔鬼训练的方式，是有限度的，从更大的时间尺度上看，也断然不可持续。
第二，关于校园安全的压力。
我认为可能要通过机制来解决。比如制定安全应急预案，考虑到各种常规的和意外的安全应急，预案做好以后不管它出什么事你都会有所准备，按照既定的程序来操作，有效应对。凡事预则立，不预则破。
再比如，北京十一学校有一个安全奖励机制，学校里任何一个师生员工，如果发现哪有安全隐患，并向学校报告，会得到奖励。这个机制将学校的几千师生员工都变成了安全员。
在青岛中学小学部，学校将空间内所有有拐角的地方，比如洗手间的洗手台的拐角、楼梯扶手的拐角、各种办公教学家具的拐角等，都用软性材料包裹起来，孩子们在室内外空间里可以放开奔跑。这个机制的背后是一种工作原则：即通过管理好物来保证安全，而不是通过管理人，甚至约束人的行为来保证安全。
这个原则也同样适应于学校的教育教学活动，比如学生的游学、运动会、体育比赛等等，要通过安全机制和安全预案来防范意外，不能因为安全压力而取消这些正常的教育教学活动。当然，政府建立明晰的校园安全责任的法律规定是非常重要的举措。
第三，各种临时性事务的压力。
很多校长提到，学校来自上级的各种临时性的任务太多，干扰和影响学校的正常工作，但又不得不完成，有时也会压力。
首先，我们要有所取舍，学校最本质的工作是教育教学，是教书育人，对于那些和教书育人相关度不大的社会性的工作，我们要有所取舍。
有的时候我们虽然不能不做，但我们可以设一个防火墙，建一个过滤器，通过行政部门少数人的工作，把它完成，尽量不影响教师的教育教学和学生的正常学习。
有些时候它是形式主义的，我们也可以用形式主义来对付形式主义。如果这个工作和我们的教育教学相关度非常高，对我们学校的办学有帮助，就把它作为一个契机，把它引进来、做好。
我曾经做过一个研究，统计了2011~2013年学校收到的上级来文，共2300件，平均每年700多件。每个文件至少都是一件事情，甚至是几件事情。一年365天，天天不工作，也难以全部做好这些事。所以一要取舍，二要统筹，一切以学校的正常教育教学为核心。
对于那些莫明其妙的上级要求，比如某地为迎接文明城市检查，要求学校承包马路，教师上街捡烟头、在街头当协警指挥交通；比如某地为防溺水，要求乡村教师几人承包一口池塘，定期定时巡视，加强防溺水教育；还有让教师参与征迁任务或扶贫任务，等等，这已经是社会之怪现状，不仅仅是教育问题了。
还有的校长提出来，校长事务性工作的压力，整天觉得时间不够用。我们以后将要讨论这个问题，一是时间管理，二是事情管理。
第四，关于负面情绪的压力。
校长的工作是个体力活，事务多，压力大，责任重，保持身心健康尤为重要。
网络上有人开玩笑，说现在做领导的不容易：身体差的会被累死，能力差的会被闲死，胆子小的会被吓死，酒量小的会被喝死，能干活的会被用死。
其实对于管理者身心构成挑战的并不是工作的忙碌，也不是那些不必要的耗时过多的无趣应酬，而是负面的情绪体验与分裂的职业角色带来的威胁。校长一天当中接收的信息，大多是问题与困境，处理的事情，大多是解决矛盾和难题，情绪体验主要是负面的。
对于我个人来说，一天中快乐的时光总是短暂，业余时间最快乐的时光是夜静时读书和球场上的奔跑，只有这时候才心澄如镜，心静如水。每周两节课，是白天难得的快乐时光。上课使我得以和学生接触，是接地气的方式，和学生共同在知识的海洋中遨游和探险，得以暂时消解和对冲校长的行政角色，激活做教师的感觉，恢复教师角色。
多重而分裂的职业角色，往往导致人格的撕扯、破损与分裂。所以要分清公我与私我的界限，分清工作时间和生活时间，分清职业角色和个人角色。在个人时空里，少谈和不谈工作，蜷缩起来，返身自省，修复自己，涵养个性，回归本我。
03
我的个人时空，也就是闲暇时间，主要用于读书、运动和思考。读书和运动是我的生活方式，也是自我修复的主要方式。让自己找回自己，认同自身，自我修复，身份回归并得以完整。
读书使人沉静在另外一个时空，与高尚的人对话，使心灵得以滋养，灵魂得以升腾，在形而上中修复自我、提升自我，遇见自我。正如古人云，一日不读书则语言无味、面目可憎；“书籍一面启示着我的智慧和心灵，一面帮助我在一片烂泥塘里站起来，如果不是书籍的话，我就沉没在这片泥塘里，我就要被愚蠢和下流淹死”（高尔基）。
我读历史，惊讶于人性进步的缓慢，或者说没有进步，贪婪、虚妄、奸诈、脆弱等人性的弱点几乎毫无改观，甚至有所倒退，人性的善恶之战、真假之争以重复的方式在历史的舞台上上演。
我读哲学，惊讶于中外哲学家其实早已参透人生、社会、自然的本质与禅机，千百年来，人生的困境早已显露，社会的逼仄自古如斯，自然的破坏于今为烈，但是芸芸众生还是冥顽不灵，无所长进，似乎哲学永远是哲学家的事，生活还需重新来过。
音乐、围棋、运动可以让人忘我，也是自我修复的办法。忘我，恰恰是找回自我的路径。在棋盘上博弈厮杀，硝烟弥漫，可以暂时忘却事务的烦扰；在球场上奔跑、大汗淋漓，以肉身的紧张换得心灵的释放；在黑白琴键上，手指流转、跃动，流淌出优美或悲伤的旋律，抚慰着白天受伤的心灵，修复破损的人格。
思考可以让我从高处、从远处回望自己、检视自己，返身自省，保持足够的警醒，防止自身的异化。
努力避免异化为工具，成为事务的奴隶，成为物质的附庸；避免异化为官员，沾染官僚的习气；避免异化为俗众，保持精神的独立与自由；避免异化为自我的敌人，或者离自我越来越远，甚而走向自我的反面，成为自我的宿敌。
正如梁漱溟先生所言，人生需要解决的是三大问题，人与物的关系、人与人的关系、人与自己内心的关系。
思考还可以让我“把存在当作一种对象来‘进行’认识，像里尔克所说的，把万事万物从自己身边推开，以便换取一个角度或态度，‘以稀少的亲近和敬畏的隔离来同它们接近’。”[1]对当下的“存在”保持一点距离，保存一点批判与反思，以免自己被当下“存在”的河流裹挟，随波逐流，从俗而去。
追求工作与生活的平衡是必要的。工作再忙，有些时间也必须挤出来：比如锻炼身体的时间；充足的睡眠时间；读书与学习的时间；每周至少要花一次在自己的兴趣和爱好上面；空出必要的时间，来维护你生活中珍贵的人际关系。
网络上有这么一个帖子，我觉得很适合自我反省的参照：
45岁以后应该把握的原则
1.把时间分给靠谱的人和事；
2.把朋友过滤一遍，缩小朋友圈；
3.能花钱时一定花钱，以节约时间和精力；
4.与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的人耗；
5.多想什么是自己真正想要的东西，想不透就继续想；
6.超过十个人的饭局尽量少参加；
7.与人交谈，与人为善；
8.事情都可以拖一拖的，没必要急，事缓则圆；
9.形成自己的规律、标准、好恶，并让别人了解；
10.减少被别人利用的次数，学会减负；
11.不要认为自己比别人做得好，即使你很出色。杜绝事必躬亲，学会抓大放小；
12.减少蜗居时间，亲近大自然，天天开心！
“新校长传媒”投稿邮箱：2594889720@qq.com
期待您的精彩分享
你可能会感兴趣
被琐碎事务缠身的教师，如何才能实现“深度工作” ?（附29款必备工具）
作者丨汪正贵（北京十一学校分校校长）
来源丨校长高参
责编丨邹雪平
你的专属精品教育生活
▼ 点击「阅读原文」，一键报名