你以为是督促孩子的方式，实际上可能已经对孩子造成了严重的伤害……
授权转载自“常青藤爸爸”（ID：ivydad_ivydad）：由耶鲁大学毕业，在世界顶级投行工作多年的奶爸运营，旨在分享科学育儿知识和高质量的教育资源
看看下面这些话，你说过吗？
“你不丢人，我还嫌丢人的！你看看人家孩子怎么做的，看看你怎么做的。”
“就没见过这么笨的，白痴都比你强！”
“说你贪玩嘛！就考这种分，当初干嘛要生你！”
当你使用谩骂、诋毁、蔑视、嘲笑等侮辱歧视性的语言，致使他人精神和心理上遭到侵犯和损害时，语言暴力就已经发生。
所以，不要以为不骂孩子，就不会构成语言暴力。曾经看过一篇文章，作者将语言暴力划分为以下四种形态：
① 侮辱型：就是辱骂孩子，比如“你是猪啊！”
② 贬低型：就是对孩子过分贬低，比如“你除了吃，还会干啥！”
③ 威胁型：就是对孩子绝对否定，比如“你太笨了！我真的不想再管你了！”
④ 抱怨型：就是以恳求的方式让孩子停止某些行为，比如“我求求你放过我好不好。”这会让孩子产生罪恶感。
这个分类不是要上纲上线，非要区别一个严格的界定，而是在提醒我们：
语言暴力没有我们想象的那么远！
也许在我们和孩子的日常沟通中，这种隐形暴力一直在摧残着孩子！
大部分人都以为，语言暴力可能会让孩子心情不好，哭完了也就没事儿了！可事实上，也许我们都低估了语言暴力的威力。
一句话，成了孩子的杀人武器！
提起少年犯，我们大概都没什么好印象，他们小小年纪就杀人、抢劫，无恶不作。不少人以为他们天生就如此不可救药，但沈阳心理研究中心的人员却发现——
这些孩子之所以走向犯罪，和小时候遭受的语言暴力密切相关。
这个男孩说，自从12岁父母离婚后，妈妈就经常骂他，“怎么不去死”！
后来，男孩拿着水果刀就捅了别人两下。
这个男孩，经常被骂“没用”“废物”！
后来，他拿着一把弓弩杀了人。
这个男孩从未享受过夸奖，每天听到的都是“猪脑子，猪脑子，猪脑子”！
后来，他拿着一把枪杀掉了赌场最有钱的人。
还有个男孩整天被骂“丢人”，后来他拿着斧头砍死了人。
没有任何一个孩子是天生的罪犯！
在大人们日复一日的贬低、侮辱之下，孩子们在伤心中绝望，在落寞中愤怒，最终彻底否定自己、否定社会，走向犯罪！
我想，在他们的父母和老师脱口而出这些话的时候，一定没有想过有一天这些话会变成杀人的武器，会把孩子送进监狱！
不要再以为孩子小时候不记事，长大后就会理解——每一次伤害都会在他们心里留下痕迹，成为拔不掉的尖刺！
可能有人会说：“我们小时候经常这么被骂啊，可我们也没犯罪、杀人啊？”
的确，不是所有的孩子都会因语言暴力而走向犯罪，但这也不意味着，他们就没有受到伤害。
论伤害值，语言暴力远大于性侵！
“语言暴力危害不亚于性侵”，源于2006年美国学者对语言暴力的研究。当时他们刚刚完成一项社会调查的统计工作，结果让他们很愤怒：
现在都民主社会了，居然有超过65%的家庭还在使用语言暴力！
为了有理有据地劝服各位家长，他们决定展开研究，只为了说明一个问题：
于是，这些美国研究者就挑选了554名年龄在18-22岁之间的青少年，他们都曾经在童年经历过语言暴力。研究者扫描了他们的头部图像，结果很惊人！
1.语言暴力会让孩子容易情绪失控，且短期记忆力不好。
先认识一下我们的大脑。
图中红色的区域叫“边缘系统（LimbicSystem）”，主要负责控制人的情绪、行为以及短期记忆。
研究者发现，童年经历过语言暴力的孩子，边缘系统普遍发展迟缓，而且平时“易怒控制”得分很低。
翻译一下，就是早期经历过语言暴力的孩子，在青少年时期更容易发怒，短期的记忆力相对较差。
在孩子升学的关键期，让孩子记忆力不好、脾气臭，知道你自己有多坑娃了吗？
2.仅仅语言暴力就可以对孩子产生不可逆的伤害。
脑部图像还显示，单单语言暴力这个因素，就可能让孩子产生焦虑、精神衰弱等症状。更可怕的是，这种伤害还是不可逆的。
后期，你后悔了，想弥补都没有机会！
3.和肢体暴力、性侵相比，语言暴力对孩子的负面影响更大！
研究者们将肢体暴力、性侵和语言暴力进行排名，结果是：
语言暴力排名第一
家庭成员的性暴力排名第二
对孩子的肢体暴力排名第三
曾经被很多人忽视的语言暴力怎么会有这么大危害呢？
专家的解释是：语言暴力的危害无形但深刻！
任何一种其他暴力方式都会多多少少在身体上留下伤痕，容易被人发现。但语言暴力的伤痕是被无形隐藏着的，并且会持续很长一段时间，甚至是一辈子。
更让人感到绝望的是，当一个孩子遭受语言暴力时，说“不”的权利和机会是非常小的，因为大部分人，甚至整个社会都觉得骂骂孩子是没什么大不了的事情。
这也意味着，遭受语言暴力后，很少有孩子会被安慰，会得到道歉，他们只能自己独自舔舐伤口。
但也有一小部分孩子，是幸运儿！
4.语言暴力对自我修复力（Resilience）特别高的孩子不会产生负面影响。
研究者也发现，语言暴力在自我修复力很强的孩子面前是没什么用的！
就像有些人，从小被骂大的，但依旧活得特别皮实。
这个是好消息，但也很无奈：目前很多专家认为，孩子的自我修复力和天生的基因有很大关系。
如果你的孩子是这个类型，那就恭喜你捡到个宝！
但这也并不是说，家长就可以对孩子随意打骂！因为谁都不能保证自己的孩子就有这个特质，何必拿孩子的未来去冒险呢？
三条建议改掉骂孩子的毛病
我知道，这件事情很难，因为语言暴力的施暴者可能就是你最亲的人，也可能就是你自己，但不代表我们什么都做不了。这里提三条建议：
1.相信自己可以对语言暴力说“NO”
发现你的亲人，或者你自己正在使用语言暴力，不要害怕，这不是你自己的错，这可能是因为你们的童年都经历过一样的伤害。你的经历让你变成了今天的自己。
只有先接纳了自己，才能正视问题，进而发出想要改变的呼声。
2.坚信你的孩子可以变得更好
很多父母对孩子放狠话，是因为他们自己先对孩子判了死刑。相信孩子可以变得更好，才会反思自己的言行，才会试图从孩子的角度看待世界。
孩子此刻让你气得发抖，暗示自己：“一会儿他就会冷静下来的！”
3.真实表达情绪，多对孩子说爱
骂完孩子，父母们估计也相当难受吧！那就把这种难受告诉孩子，因为孩子都相当富有同理心。
你可以说：“妈妈刚刚骂你了，我现在也特别难受。”然后向孩子解释发火的原因以及对于孩子真实的期待，又或许一个简单的拥抱就能够化解语言暴力的伤害。
在平日里，也尽量做好铺垫。平和的时候，可以跟孩子说：“爸爸很爱你，就是有的时候特别管不住自己的嘴，你和妈妈是我这辈子最大的骄傲，爸爸也知道自己脾气真的很差。”
当你真的发脾气时，这可能会成为你语言暴力冲动时最好的解药。
最后，希望所有的父母都能承诺：从今天起，不再对孩子使用语言暴力。
语言暴力，竟然比性侵还要厉害，竟然可以是杀人的武器。语言暴力造成的伤害，远远超出我们的想象，一句话可能就毁了孩子一生。
虽然写了很多批评语言暴力的文章，但常爸还是被小马君的发现震惊了！
美好的孩子，只能经由美好的语言和行为引导、塑造出来！在暴力中，养不出身心健康的孩子！
希望所有的父母都能继续努力改变自己，在不打孩子的时候，也能做到不骂孩子！
不管是你的孩子还是你，只要是语言暴力的受害者，都可以拨打下面的电话获得帮助：
全国青少年心理咨询热线：12355
如果你觉得今天的信息很重要，欢迎分享给身边的人。
——常爸说
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作者 | 小马君：宾夕法尼亚大学教育学硕士，曾任职于美国最大的早教机构之一的Bright Horizon，拥有扎实理论基础和丰富实战经验。（小马君受常爸之邀，到“常青藤爸爸”公众号开设专栏，每周和大家聊聊科学育儿。）
图片 | 部分来源于2014年奥美中国与沈阳心理研究所合作举办的关于语言暴力的艺术展
来源 | 常青藤爸爸(ID:ivydad_ivydad)
责编 | 张光
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