两非专项治理之保健食品系列⑧||怎样选购适合自身的保健食品（上）

保健食品一定会带给消费者健康吗? 事实上,保健食品有适用范围和特定功效，如果没有选择适合自己的，是不能以“肯定”答案来断然下定论的。

目前,作为保健食品的忠实消费群体一中老年群体, 对保健食品的真实功效知之甚少, 所以容易被保健食品厂商们的不当营销所迷惑。 每种保健食品都有相应的适应范围, 要根据保健食品的确切功能, 找到适合自己的最需 。

 现在的保健食品市场琳满目, 选择余地很多，但客观上也存在品质良莠不齐,部分保健食品虚假夸大宣传的现象, 令消费者难以选择。于是,老百姓陷入了困境——

“我们能吃什么”?
“我们怎么吃”?
消费者怎样才能选择好一款最适合自己健康的保健食品呢?有无国家的批准文号这是一项最基本的安全品质保证,此外,以下几个注意点也是必不可少的。

首先要到正规商店购买切勿贪图廉价

消费者一定要到正规商店或保健食品专卖店购买, 切勿贪图价廉,在所谓的大降价或到街头摊贩处购买,以免买到假冒或掺杂掺假产品,危害身体健康。  

其次要走出消费误区   

1误区之一 : 保健食品等同于有认证

       大多数消费者对保健食品的概念不清楚,对保健食品批号的含义更是一无所知,有3成多消费者把普通食品当成保健食品、把保健食品当药品。将早已取消的“药健字”号食品与现在的“国食健字”保健食品,以及“有机食品''、  “绿色食品”、  “无公害食品”等普通食品相混淆,不认保健食品的蓝帽子,只要看到有标记,不管是什么标记(如下图) ,都当成保健食品购买。

2误区之二: 保健品=保健食品

社会上通行的保健品一词, 概念很笼统, 范围很广, 其实与健康相关的产品应该都属于保健品, 如: 保健食品、功能性化妆品、 功能性的水处理产品以及保健器械、 保健用品、消毒产品、卫生用具、卫生用品等等,这些应该说是大概念的保健品,保健食品是大概念保健品的其中一小块,国家对这类产品有具体的、严格的规定和要求,它仅仅适宜于特定人群食用, 具有调节机体某一方面的特定的功能。

3误区之三: 保健食品能治病

 很多保健食品的确有一定的保健作用, 对某些病人的康复可能有一些辅助的作用, 但是， 并没有十分神奇的功效, 而厂商们故意混淆保健食品与药品的界限,利用消费者对这方面的知识盲区, 明示或暗示保健食品有治疗作用, 其实无论是多么好的保健食品也没有治疗作用, 都是不以治疗疾病为目的的食品,食品不能治病。 保健食品与药品具有本质的区别,在批准文号、外包装及产品说明书上均可以分辨出来 。 请消费者看清批准文号: 保健食品的批号为国(卫)食健字,而药品的批号为药准字。

4误区之四: 依赖广告宣传购买

保健食品市场最大的消费群体是老年人,也是最易被不良商家“忽悠”的群体,所以消费者、尤其是中老年消费者不要轻易相信或参加以下六大类非法宣传和活动:  “药到病除” “促销型讲座” “免费使用” “免费旅游” “权威证明产品” “专家坐堂参课” 。

凡是声称自己的保健食品有治疗作用或治疗效果, 都是不真实的,是夸大或虚假的广告,也是违反«食品安全法»的。如果标志是保健食品文号,而相应广告和产品说明书上又有治疗的作用,这一广告和产品说明书是虚假的, 广告宣传的疗效是非法宣传。对发现上述情况的,消费者应该向当地市场监督管理部门举报。

5误区之五: 吃保健食品可免除忌口

 糖尿病患者吃了某种保健食品就能吃香蕉、蛋糕等含糖分很高的食品，并且血糖不会上升'' 。这可能吗?目前还没有一种药物能够让糖尿病患者在不控制饮食的情况下使血糖降下来, 更何况是食品 。 也有一些保健食品其所含有的膳食纤维能促进肠蠕动, 可以在一定程度上减缓身体对糖分的吸收, 但这种减缓毕竟是有限的, 它也不能替代药物来治疗糖尿病, 病人如果在平时多吃些蔬菜、 粗粮, 同样可以达到一定程度的减缓身体对糖分吸收的效果。 

按照目前的医疗水平, 糖尿病患者在服用任何降糖药物时, 仍是要控制饮食, 糖分较高的食品不要吃, 任何一种保健食品都不能使糖尿病患者免除忌口,因此,不能轻易相信那些所谓可以让糖尿病患者免掉忌口的保健食品, 如果糖尿病患者对任何食品都不忌口, 最后很可能导致血糖进一 步升高,代谢紊乱,引发“”心、脑、 '肾”等多种并发症。那时, 即使服再好、 再多的药也无济于事了 。

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