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年龄越大记忆力越差？几招帮你轻松延缓大脑衰老进程！
随着年龄的增长
我们的大脑都会日渐衰老
记忆力越来越差
认知能力下降等
《美国新闻和世界报道》网站总结了
一些防止大脑衰老的方法
快随小安一起了解下吖～
其实想要延缓大脑衰老并没有那么难
从日常小事做起
并坚持下去
记忆力一定不会太差哦
快快长按保存上方图片
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#运动塑形打卡：Day 27
什么是Tabata训练法？
单位时间燃脂效率极高的运动，现已风靡全球。
它的训练原则是：
运动20s，休息10s，
重复8轮，共计4分钟。
原文刊载
人民网
《防止大脑衰老有方法》
http://health.people.com.cn/n1/2018/1016/c14739-30344109.html
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