告诉你孩子注意力不集中的原因和对策，警惕“家庭教育目标短期化”

告诉你孩子注意力不集中的原因和对策

文|@知心老师

一、如何判断孩子注意力是否集中？

我们先来学习一下，注意分无意注意和有意注意。

无意注意：是指没有预定的目的，也不需要意志监管的注意。 

有意注意：预设了目标，需要主观意志力去监督。

1、孩子越小，注意力集中的时间越短

2岁以下：以无意注意为主。

2岁：约7分钟

3岁：9分钟

4岁：12分钟

5～6岁：15分钟

6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长

随着年龄的增长，孩子注意力的品质也会提升，这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。

2、孩子注意力能否集中，还取决于兴趣

第一点的数值只是参考数值，不能一味套用。若孩子对某个事物没有兴趣，他注意力集中的时间就会明显低于这个数值，甚至根本就不去注意。

更何况，学前儿童一心多用的本领高强，往往可以同时关注几件事情，很容易让家长误以为他们是注意力涣散、甚至“多动”了。

二、家长不当做法，促使孩子注意力涣散

绝大多数孩子都没有注意力方面的问题。即便那些被认定为专注力很差的孩子，在某些情形，如玩电子游戏时，也可以一玩几个小时。为什么孩子玩游戏如此专注，做别的事情就会三分钟热度，注意力涣散呢？问题出在父母身上。很多时候，父母不是在帮助孩子变得更专注，反而是在不自觉地促使他注意力更涣散。

1、当孩子玩得很专注的时候，家长干涉或打扰

家长总要询问孩子：“你在干吗呢？”或者干涉他：“这个不能这么玩，你看，要这样！”

有朋友或邻居来了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“没礼貌！阿姨跟你说话呢，快回答阿姨！”还要一再地逗孩子玩。

2、为了省事，给孩子塞个手机或者iPad，让他自己玩

电子产品玩多了，会降低孩子对其他活动或者事物的兴趣，他自然就会玩电子游戏很专注，做其他事情如坐针毡。

3、强求孩子专注地做我们认为对他成长有益的事

如，要求孩子从头至尾完完整整读一本书，读书时不许跑来跑去，不许插嘴等。

孩子活在当下，管不住自己，亲子之间就会形成对立关系，促使孩子建立起一个习惯性的反应模式——但凡我们要他做什么，他就时刻准备逃跑。

4、对孩子期望值太高，给孩子负面的心理暗示

不顾孩子发展水平，以成人的眼光来衡量孩子专注的程度，给孩子贴负面标签，导致孩子越来越不专注。

5、陪伴孩子时心不在焉，导致孩子安全感缺失

孩子觉得父母在敷衍他，致使内心不安宁，没有心情将注意力集中在其他事物上。

三、活用5招，提升孩子专注力

提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之，自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境：

1、给孩子营造一个安心的家庭环境

心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注。

2、当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他

避免过度关注孩子，以免孩子形成依赖，缺乏自主性。当没有人陪伴或者给孩子安排活动时，他就会内心惶恐，无所适从。

当不得不打断他的时候，走到他身边，蹲下来，对他说：“我看你好专注呀（顺便竖个大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由，告知后续的活动）”如此， 45 32818 45 14939 0 0 869 0 0:00:37 0:00:17 0:00:20 3140 45 32818 45 14939 0 0 820 0 0:00:40 0:00:18 0:00:22 3133子觉得自己被尊重，他就不会因为被打断而闹情绪，内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定，专注力自然就会发展得更好。

3、电子产品可以偶尔玩之，绝对不能当做电子保姆

尽量陪伴孩子投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。

4、当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的需求

当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或者纵向去拓展，发掘出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。

5、某些小游戏，也是拓展孩子专注力很好的练习

如，将某个小物件放在手心里倒腾，猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情，观察某些事物的变化，如季节、光影、色彩等的变化。

引领孩子享受这一切，并且不给他压力，他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展。

（本文选自民间智库，版权归原创作者所有）

延伸阅读：

【谭一平专栏】

为什么中国的家庭教育越来越“快餐化”？

文|谭一平（父母问题专家，开发出中国第一套专门解决父母自身观念和素质问题的《父母3.0培训课程》，已出版了《父母的情商决定孩子的一生》等20多部专著。微信公众号：一平情商）

什么是快餐化？快餐化就是人们不管吃的食物有没有营养，甚至对健康有没有危害，先把肚子填饱再说；当下中国家庭教育的快餐化越来越明显，它的主要表现就是，父母不管让孩子的学习是否有利于孩子的长期成长，先把孩子的学习成绩提高上去，考个好学校再说。

当下中国绝大部分家庭的家庭教育目标，无论是最高目标还是最终目标，都是让孩子考取大学；孩子考上大学了，父母就认为自己的家庭教育就功德圆满了，至于孩子未来幸福不幸福，那就看孩子自己的运气如何了。所以，对于千千万万的中国父母来说，凡是有利于提高孩子的学习成绩的就是“好的”，不利于提高孩子的学习成绩的就是“不好的”；为了让孩子将来考个好大学，其他一切家庭教育活动都要靠边站！所以，在当下的家庭教育中，父母紧盯的是孩子的考试、考试、考试；分数、分数、分数；听话、听话、听话！这就是家庭教育快餐化的典型标志！

为什么中国的家庭教育会越来越快餐化？主要有以下两大原因：

第一，是专制的封建主义在作怪。在几千年的中国传统教育中，孩子只是父母传宗接代和光宗耀祖（现在是给父母挣面子）的工具，因此，工具化教育一直延续到今天，而应试教育就是这种工具化教育的直接体现：孩子是学校升学率的工具，考个好大学父母脸上有光。在现代商业社会里，人们不仅要求资产（工具）效率最大化，而且也要求资产实现效益快速化，因此，中国家庭教育越来越快餐化，是当下工具化教育的必然要求。

第二，是短期功利主义在作怪。短期功利主义是当下社会人们占主导地位的一种价值观，理所当然成为了中国父母在家庭教育中的主要意识形态。在短期功利主义的影响下，父母在家庭教育中总是用自己“目的”的正当性来掩饰自己手段的卑劣性——最典型的做法就是“为孩子好”，即只要父母“是为孩子好”，就可以对孩子采取各种管教方法，即便是采用法西斯式的教育手段也是合理的。所以，只要能让孩子安心“学习”，将来能考个好学校，什么“学习做人”、“提高情商”之类，先让它妈见鬼去吧！

由于中国的家庭教育快餐化的趋势越来越明显，所以，中国家庭教育的效果越来越低劣，它主要表现在以下三个方面：

第一，家庭教育目标的短期化，只把家庭教育目标定格在“考个好学校”，至于孩子一生幸福不幸福，那就不管了。其实，作为父母的基本责任，就是为孩子的一生幸福打下坚实的基础。如果父母不在孩子进入社会之前，帮助孩子提高情商，学会如何做人，那即使孩子考上了名牌大学，在进入社会后也不可能得到真正的幸福。为什么大学里会出现马加爵、药家鑫这类的人，这与他们父母当初家庭教育目标短期化有极大的关系。

第二，家庭教育目标的单一化，只是考虑孩子考个好学校，忽略孩子作为“人”的其他需求。人在现代社会的生存和发展，必须具备综合的素质和能力，因此，父母在家庭教育中不能只是关注孩子的学习成绩和名次。比如，孩子还要有良好的体格、健康的人格，等等。在另一方面，孩子的需求是多层次的，不仅要吃好穿好，还要有同伴之间的嬉戏打闹，课外书籍、情窦初开……这些都是孩子的天性，形成孩子健康人格的基本要素。一旦满足不了或者被父母和老师压制，人格健康就会受到伤害。

第三，追求家庭教育目标快速化。十年树木，百年树人。不少父母为了能让孩子上个好学校，得个好名次，根本不顾孩子生理和心理发育的自然进程，让孩子上各种以开发智力和提高成绩的各种早教班和补习班。由于这类学习的教学内容大大超出孩子的认识能力，孩子逼迫接受马戏团里的猴子或小狗算数式的教育，所以现在的孩子大多产生了厌学情绪，它们不仅摧毁了孩子终生学习的兴趣和能力，而且严重伤害了孩子的人格健康。

链接：

《父母3.0培训课程》的宗旨：更新父母观念，提高父母素质。

正在讲授：为什么要尊重孩子的注意力不集中？

课程简介：孩子注意力之所以不集中，主要有三大原因，一是学习内容超出了他们的理解能力，二是学习的内容远离了他们熟悉的生活场景，三是他们的思维方式以散发式为主，注意力“天生”喜欢“漫游”；如果强迫孩子注意力集中，那孩子长大以后就有可能变成一个胆小慎微墨守成规的人。

（本文为谭一平老师原创投稿）

延伸阅读：

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