​【胥大夫说中医】五脏各有一个“养生瓜”，越吃越长寿

中医认为，瓜类是一种养生食材，而且不同的瓜类对不同的器官也有独特的养护效果。肾爱冬瓜、胃爱南瓜、肝爱苦瓜、肺爱西瓜、心爱丝瓜。

肾爱冬瓜

根据中医理论，冬瓜具有清热利水、消肿排毒的功效。

这意味着，常吃冬瓜可以促进尿液的产生和排出，减轻肾脏的负担，特别适合那些容易水肿和尿液排泄不畅的人群。

冬瓜还有去热解毒的作用，有助于清除体内的热毒素，减轻肾脏的炎症和损伤。

胃爱南瓜

南瓜是一种对胃部有益的食物，它能够促进胃肠蠕动并修复胃黏膜。

肝爱苦瓜

苦瓜被誉为“清肝明目”的蔬菜，它含有丰富的维生素C和多种微量元素，具有降低血脂、调节血糖、解毒养颜等功效。

对于那些经常吃油腻食物或者饮酒过量的人来说，苦瓜更是一道理想的养肝佳品。

肺爱西瓜

西瓜的水分可以保持肺部湿润环境，稀释痰液，促进气道通畅。

但是，秋季天凉就不建议再吃西瓜了，很容易使肠胃受凉。

心爱丝瓜

丝瓜富含维生素B和膳食纤维，可以降低胆固醇水平，减少动脉堵塞的风险，从而保护心脏健康。

当你感觉到，头晕眼花、腰酸背痛、疲倦乏力、食欲不振......的时候

你第一个想到的是到医院用西医的方法检查一下呢？还是想找个老中医调理一下呢？

中医养生，是中华民族传统文化的精髓，历史悠久，博大精深。《胥大夫说中医》推出后，受到读者的热烈欢迎。

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胥伟岩
从业背景21年老年日报医疗版面资深编辑《老年日报》“胥大夫信箱”栏目主持人，老年读者喜爱的知心朋友
专业储备毕业于黑龙江中医药大学经年研习中医不辍，晓中医之博大其师、友及敬者皆为医
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记者：胥伟岩

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