别让头脑限制住你｜自我探索之旅

3月21日，我们进行了探索生命故事「序」，在这次线上讲座中，我们一起 我们收到了关于自我的诸多问题，最后一个问题来自一名哲学系的朋友，为整场系列课程画了一个完美的省略号。

为什么是省略号？

因为这趟自我探索的旅程远没有结束，但带着问题已经是一个很好的开始。

Q: 我们所觉知到真相，就是真相本身吗？我们想要改变自己的时候，会产生某种怀疑，这种怀疑就是，我们想要改变的路方向是正确的吗？这个路方向是否正确的标准是什么？是开心幸福还是其他？那我们所谓的幸福，是否真实存在呢？它是主观的还是客观的？

回答问题

首先，这是一个非常好的问题，而且每个在学习道路上的人都会存在对知识或者真理的反思或质疑。我们的头脑喜欢思考，喜欢去消化我们想要去收获到的信息和知识，只是，头脑在给我们带来优势和帮助的同时也在限制着我们。

那头脑是如何限制我们的？

头脑就是一直不断地通过这些问题，尤其是一些根本存在性问题，让我们一直陷入问题和寻找答案中。

当陷入各种各样问题中，如果仔细观察，你会发现，其实你没有想要从中找到答案。因为每一个答案出现的时候，你都会给自己另一个问题去覆盖这个答案。

头脑想要的是质疑，不是解答。

所以你才会一直问出“什么是真相”，“我们看到的真相是真实的嘛”，“我们的道路正确嘛”，“怎么定义幸福”，“它是主观的还是客观的”等各种各样的问题，如果我继续给你时间，你还可以问出更多的问题。

现在，在这个当下，你需要的不是答案，只是沉浸在头脑的把戏中。

给大家举一个例子。

你从未吃过、见过无花果，但我一直跟你介绍，这是一种很棒的水果，跟你描述它的味道，它内里的样子。

无论我如何用精妙的语言去描述它，从根本上来说，你对无花果还是一无所知，所以你会持续的对此提出问题。

现在，如果我真的给你一个无花果，你把它拿在手里，触摸它，你感受到它表皮柔软的质感；你闻到它带有一丝泥土的味道；当你咬下去，你感受它的水分，它的味道，那个果皮和果肉在你的嘴里分离、交织。

在这一刻你对无花果所有的问题全部消失了。

为什么？

因为你现在真实的、全然的体验着这个无花果。

这就回到了问题，我们经常会限制在自己头脑的陷阱里。我们没有真实的去经验，我们只是不断地在问题的漩涡当中打转，不断地挣扎。

因此我们阅读了很多的书籍，获得了不同的答案，然后引发了更多的问题，再寻找更多的答案。

当然，这绝不代表提问、思考和阅读是没有必要的，而是需要大家保持一份内在的清晰性，去观察这个大脑活动过程，到底是建设性的，还是让我们一直在原地打转。

头脑就像是一个圆弧形的盘子，而我们就像是蚂蚁，蚂蚁试图在圆弧形的盘子上攀爬，不断向上，然后挣脱出去，但最终即便我们努力的，从不同角度寻找出口，最终还是会跌落回来，跌落回这个碗的中间。这是因为根本没有办法从自己给自己设下的陷阱和困境中脱离出去，因为我们本身就在这个问题的陷阱当中，因为我们在脱离生活去寻找生活的答案。

所以，当真正生活的时候，会有某个瞬间，你清楚的知道这就是我要的，而那些关于生活目的，生活意义的问题都会消失，而这个消失的瞬间，是没有头脑的介入的。这种真实，就像是在吃到无花果的那一刻，你就全然的体会到了。

主讲人

“

很多时候，我们行为背后的动力源于我们的恐惧，嫉妒，不安全感以及焦虑等等，这些情绪的形成来自我们在人生早期阶段所经历的以及理解到的。他们就像是一堵堵巨大且坚硬的墙，阻挡在真实的自我面前。真正可以推倒这堵墙的是全然的经验真相。

探索生命故事，就是让我们一起勇敢地攀登这一堵堵坚硬的墙，了解并且看到在那墙的背后，到底是什么在有意识或无意识的影响以及阻碍着我们。

这不是一个传统的知识性课程，而是一个沉浸式的体验过程，在这个过程中，我们需要勇敢地踏出第—步，照见自己。

只有真正的看见，才能面对真相。

”

— GuHao

关于课程

《探索生命故事》这一趟为期7天的内在探索之旅，不来自于对知识的理解，而是通过正念冥想这个非常强大有效的工具深入到你真实的内在。

在这个沉浸式的过程中，探究与父母的关系，回溯童年的故事了解自我，获得「看见」的能力，学会在生活中那些关键甚至危机的时刻学会暂停，冷静下来，提升自己的觉知力，照见自己。

探索生命故事并不一定要等到遇到了巨大的困难或打击再开始，生活中外在的困难和挑战都是一个机会，在提醒我们开始是时候将自己的专注力带回到自己的身上，这是我们每个人一生的功课。

你拥有创造你自己想要的人生的能力。

4月15日 - 4月21日

每天晚上8点至9点15分

腾讯会议直播 录播可永久回放

价格：268/单人报名 199/两人拼团 

p.s 前20位报名者可免费获得「序」公开课录音

删除我人生的任何一个时刻，

我都无法成为今天的自己。

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关于课程的任何问题

请添加小管家-小Mo（VX:Gab4777）

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