江西“午休神器”火了！网友：建议全国推广
“双减”政策落地以来，学生的休息和睡眠备受关注。当前，百树教育集团开始探索试点可躺式课桌椅，目前南昌百树学校投入使用了246套可躺睡桌椅；景德镇市百树学校投入使用了180套壁柜式午睡床，以充分保证学生实现优质午休。
“上课时，它就是普通的课桌；午休时，抽屉锁扣，把抽屉组件旋转倾斜45度，前桌调整椅背到后桌桌面，将藏在课椅下方的脚托翻转后扣到桌子下的踏板上，课桌椅就变成午休床了……”学生何东俊快速地演示了几个简单动作，课桌椅秒变躺椅，十分轻松。
新的课桌可调节高度，课椅也能根据学生需求调节不同角度。每张课桌椅还配备了一个小箱子，可放枕头和小毯子，让学生睡得更舒适。
开学伊始
江西九江经开区双语教育集团沿浔学校
为一年级6个班级全部配备了可放倒的课桌椅
让低年级的孩子在学校安心睡午觉
很多学校由于场地、设施受限，午休时，孩子只能趴在课桌上睡，而趴着睡觉的午休方式对孩子骨骼、颈椎、脊柱等发育都会有影响。新余市渝水区的松山小学以人为本，大力落实“双减”工作。为保障孩子充足的睡眠时间，改善午睡质量，提高下午的学习效率，促进全面健康成长，学校准备了可以躺着睡的桌椅，让孩子们在学校就可以安心地睡个午觉。
每当午休铃响起，同学们就在班主任的带领下，快速有序地整理好桌椅，拿出准备好的小被子，纷纷开始进入午休模式。只要5分钟，通过简单的操作，椅背便向后倾斜，枕上小枕头，盖上毛巾被，教室立马变成了安静的午休室。而老师则化身为“保姆妈妈”，全程守护，悉心照顾，时刻关注孩子们的动态，保证一小时的睡眠质量。
网友表示这样的“神器”值得推广普及
趴着睡究竟哪里不够健康？
今年6月，《关于构建优质均衡的基本公共教育服务体系的意见》出台，明确提出各地区在推进学校建设标准化的同时，可结合实际支持学校适当扩大教室学习活动空间和体育运动场地，为非寄宿制学校提供学生就餐和午休条件。
在教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中也曾明确提出3个重要时间。
必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。
就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
中南大学湘雅医院儿童医学中心主治医生毛蕾蕾表示，趴睡时容易忽略压迫到眼睛的问题，引起局部眼压过高，导致眼胀，甚至出现近视眼的可能。如果趴着睡，要尽量避免压迫眼睛，如买一个柔软的抱枕，或者把头抬高，也会对脑部的缺氧情况有所改善。
“良好睡眠，健康之源”。孩子睡得香、睡得饱，才不会成为特“困”生。有关人士建议“尽快实施午休‘舒心躺睡’工程”，很有现实意义。应该说，躺睡确实比趴桌午睡更舒服，更有利于健康成长。
不能回避的是，在一些地方，有的学生不仅午休需求得不到保证，还时常处于睡眠不足的状况。让孩子好好睡个觉、睡个好觉，需要学校、家庭共同努力，比如，切实减轻作业负担，不断改善睡眠条件等。
此外，秋冬季是儿童呼吸道感染性疾病高发季，最近就有不少孩子“中招”。相关部门提醒，要加强防护，尽量减少去人员聚集的地方，还要保持充足的睡眠等。可见，睡眠充足也是防病的前提。
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来源：掌中九江、景德镇发布、江西妇联、@人民网、央视新闻、新华网、网友评论
编辑：钟剑桥
复审：胡麟兰
审签：邱虎