冲牙器如果用错了，细菌、霉菌都要“谢谢你”
随着人们对自身口腔健康的关注，“漱口水”“牙膏”“牙刷”“牙间隙刷”“牙线”等十八般“武器”轮番登场。近几年冲牙器备受青睐，那冲牙器，您用对了吗？错误的使用方法会导致牙齿牙龈过度磨损、冲洗不干净等问题。
医生，牙缝里的东西用牙刷刷不到，用什么工具可以清洁？
医生，我用了冲牙器，就不用牙刷了吗？
医生，冲牙器、牙线、牙签、牙缝刷，我到底适合用什么？
什么是冲牙器？
冲牙器俗称“水牙线”，是一种比较新的、用于清洁口腔的辅助性工具，是靠脉冲水流的喷射冲击以及振动冲击作用于牙齿表面、牙缝或牙龈，将刷牙不易清洁的地方进行冲洗。
冲牙器与常用的牙线，
牙间隙刷有什么区别？
冲牙器
冲牙器可以辅助刷牙，强力去除牙刷、牙线和牙间隙刷够不到的位置，通过强力的冲刷作用，去除这些位置的食物残渣、菌斑，虽然冲洗作用不足以彻底清除牙菌斑，但确实有助于干扰牙菌斑成熟。
另外冲牙器可以加强清除舌苔、颊黏膜上的细菌，它的高压水流可以起到按摩牙龈的作用，可以改变牙龈边缘及以下区域的炎症环境，有减轻牙龈出血等炎症反应的作用。
牙线
牙线是用尼龙线、丝线或涤纶线制成，体积小，有弹性，能够有效剔除牙间隙中的残留物及牙齿邻面的菌斑。
牙间隙刷
牙间隙刷: 刷毛柔软，牙缝较大时使用，可以去除牙间隙中的残留物及牙齿邻面的菌斑，特别是颈部和根面上附着的菌斑。
如果把清洁牙齿比作洗车，那冲牙器好比“高压水枪洗车”，而牙刷好比“抹布摩擦洗车”，牙线好比“摩擦洗车细小缝隙”，牙间隙刷好比“刷子摩擦洗车大缝隙”。
冲牙器适合什么人群?
1.佩戴固定的正畸矫治器(主要指托槽类)。
2.牙缝大，容易塞牙，有牙龈黑三角。一般中老年人牙缝较大，冲牙器更容易清除牙缝里的食物残渣。
3.口内有种植牙、修复体。这类人群更要做好口腔清洁，牙周的健康与否对于各种义齿的使用寿命是有影响的。
4.口气困扰严重，牙龈出血等症状的牙周疾病。
注意：低龄儿童不建议使用冲牙器。
如何使用冲牙器？
步骤一：注水
将清水或漱口水加入储水槽中。
选择需要的模式。
步骤二：放置
将喷嘴尖端沿着牙龈线处放置在牙齿间，轻轻地闭上嘴唇，防止水流喷出口外。
步骤三：清洁
启动冲牙器，按照一定的次序冲洗牙间隙，每天至少使用一次电动冲牙器清洁牙间隙。
步骤四：漱口
每清洁完一个区域，用清水漱口，漱下冲下来的牙菌斑和食物残渣。
冲牙器的误区
误区1
冲牙器能代替刷牙吗?
不能。刷牙是能有效、彻底去除牙菌斑的方式。而隐藏在牙缝，龈沟内的菌斑，刷毛很难接触到，冲牙器是牙刷之外的补充工具。
误区2
冲牙器能代替牙线和牙间隙刷吗?
不能。牙线和牙间隙刷是通过机械摩擦的方式刮除牙齿邻面的牙菌斑，冲牙器是利用水压冲洗，有助于去除牙缝里的食物残渣和部分黏附不牢的牙菌斑，清洁效果较为有限。
误区3
冲牙器能代替洗牙吗?
不能。冲牙器是不能冲掉牙结石的，牙结石是牙菌斑和软垢通过钙化过程形成的，需要到正规医疗机构由医生用超声波等器械清除牙结石。
误区4
冲牙器能治好牙周病吗?
不能。但冲牙器可以清洁牙刷刷不到的地方，可以有效预防牙龈炎和牙周炎。（作者：牙周病科主治医师陈霞报道）
冲牙器能共用吗?
你会和其他人共用牙刷吗？
这个问题听起来很怪……牙刷毕竟是清理口腔的用具，人手一支牙刷也早就成为了默认的选项。如果是“家用式”冲牙器呢？
有些厂商推出了大容量的冲牙器，并宣传“全家共享”。虽然冲牙器可以用水冲洗，但共用放到嘴里的东西还是让人觉得不太舒服。于是厂家又推出了多种可替换喷头，不同的人用各自的喷头总可以了吧？细菌可能“逆流而上”，已经在冲牙器机箱里住下了。
细菌：这个一居室，我住下了
口腔里存在着一个非常复杂的微生物环境，而且每个人口腔的细菌也不太一样。有不少研究就曾建议父母不要亲吻孩子的嘴唇，这可能会导致引起龋齿或牙周疾病的细菌“转移”到孩子的口腔中。
到社交平台上输入“冲牙器 霉”进行检索，你就能收获不少让人不适的图片。冲牙器发霉的部位也非常全面：从水箱到机身再到密封圈，有的霉点甚至出现在机身内部。
霉菌喜欢潮湿的环境，而冲牙器内部的管道特别容易积攒水，这使得冲牙器成为霉菌的良好住所。霉菌聚集生长时会产生大量过敏原与刺激物，与人体接触可能会使人体产生过敏反应。
也正因如此，防止霉菌聚集生长的方法也很简单：控制水分。
比起长霉之后再清洁，每次用完就注意擦干反而是更方便的方法。用完冲牙器后，可以继续开启最高档位将机器内剩余的水完全排除。对于座式的冲牙器，则可以将水箱底座抬高并轻轻摇晃，让剩余的水流出。
各个组件连接处的位置也很容易积攒水，可以拆分水箱、喷头等部件并擦干后放在通风处晾干。
编辑 / 宗哲麟
资料 / 科普中国 南昌大学附属口腔医院
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