00后小伙子靠拯救拖延发家，学霸洗澡只花三分钟，孩子身上有这个问题该怎么办？

编辑：鹅本鹅

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你还在为自己的拖延而自责吗？

科学家已经为你准备好了“借口”。

近日，发表在《社会认知与情感神经科学》的一项研究表明：拖延倾向可能是受基因控制的，拖延症相关的控制通路与大脑中的多巴胺释放有关。

图片来源：微博@环球网

不过，这种TH基因似乎只对女性拖延产生了影响。

研究人员发现，多巴胺分泌略多的女性会更容易做事拖延。

许多网友纷纷表示：“我也不想做拖延狗，可是基因不允许啊”。

拖延症可以称为当代人生活中的一种病态。

许多人在成年后，拖延的习惯很难以改掉，情况甚至会越来越严重，没有时间概念，做事情缺乏计划。

大多数拖延症患者心里都会存在：“既然这么多，不妨再拖拖”的想法。

前些时日，“00后靠拯救拖延症脱贫”登上热搜。

河南信阳有位00后小伙朱河存，在网络上销售监督服务，督促客户完成未完成的计划。

图片来源：微博@喜脉洗脉

他说，客户有学生、孕妈、职场人士等。根据客户需求，他们会用人工打电话方式监督其学习和减肥等，靠拯救拖延症脱贫的他开店4年已帮助4000多民顾客克服拖延症。

曾被父亲吐槽“30元保障金都赚不回”的他，早已脱贫，他的监督工作每天从早7点持续到半夜3点，时刻手机不离身。

他说“无论什么借口，都瞒不过监督员，没有治不了的拖延症”。

说起拖延症，并不是只有成年人会“患上”，孩子同样拥有，有些甚至可以称得上是拖延症晚期，不到最后一刻坚决不动手。

孩子身上的拖延症，我们用拖拉或磨蹭来形容更为合适。

之前，一张“入院记录”的截图在大家的朋友圈引起热议：

南京一位33岁的年轻妈妈，在辅导女儿作业时，因为孩子动作磨蹭，晚上十点半还未写完，一动怒，竟然导致头部一根大血管分支血管堵塞，诱发中风。

图片来源：知乎@淘思乐谢老师

此截图一出，立即引发家长们新一轮的共鸣和吐槽，纷纷表示戳到了自己的痛处：为了孩子的作业，天天被气出病来。

说起孩子的拖延症，许多家长都十分头疼。

我们都知道，教育孩子需要耐心。

但孩子起个床拖拖拉拉，吃个饭磨磨蹭蹭，上学或写作业都秉承能等则等的原则，慢吞吞地磨着，早已把家长的耐心和热情消耗殆尽。

曾经在微博里看到这样一些家长对自家拖延症孩子的“无情吐槽”。

图片来源：微博@央证公开课

发现孩子做事容易分心，效率低下，持续拖沓时，多数父母还是会以“孩子还小，长大就会慢慢好”的心态来对待。

当情况持续恶化，无计可施时，父母们才会想办法解决。

到底是什么原因造成孩子拖拉习惯的养成呢？

“天生”拖延症

青少年教育咨询专家陈默认为，拖延有可能是天生的，“一部分动作慢的孩子可能存在先天性的神经协调缺陷”。

先天性拖延是生理原因，熬夜过多、年龄偏大或有过多次人流经历的母亲，其子宫环境可能存在一定程度的缺陷，也有可能影响孩子的运动协调能力、注意力及反应能力。

除此之外，后天成长环境同样可能引发生理原因的拖延。中医认为，长期不好好吃饭、不好好睡觉，孩子也会变得拖延。

父母过于强势，性格急躁

做事容易拖拉分心，长期处于忧虑状态的孩子，通常在家里都很害怕父母，不敢和父母进行正常的直面交流。

父母往往性格急躁、控制欲强，是孩子产生拖延症的心理因素之一。

在教育过程中，这些父母总是催促强迫孩子完成他们制定目标任务，孩子很少有选择的机会，面对强势的父母，只能用“我斗不过你，但是可以拖”来试图反抗。

缺乏自信心，害怕做错事

美国心理学家简博士认为，孩子一直拖延、抗拒写作业，很可能是学习困难症的信号。

“拖延的毛病，既非恶习，也非品行问题，而是由恐惧引起的一种心理综合症”。

图片来源：Photo by Josh Willink on Pexels

由此可见，孩子产生拖延症的另一个重要原因是他们对自己缺乏信心，害怕自己做事会出错。

孩子在接触或学习新事物的时候，总是充满好奇，但是在未知的领域里害怕自己做的不好，就容易畏手畏脚，尝试什么都会慢半拍，久而久之就会养成拖延的习惯。

做事缺乏时间观念和目的计划

拖延症的孩子多数都缺乏时间观念，在他们的心目中总是觉得时间多的是。

做事情的时候拖拉疲沓、磨磨蹭蹭，做作业更是没办法集中注意力，原本很快就可以完成的作业，却要花上两小时，一会跑厕所，一会看电视，一会玩玩桌上的东西...

家长们怒火中烧却又束手无策。

其实，他们做事情目的性不强，随意性大，想到什么就做什么，分不清事情的轻重缓急和优先事项，拖拖拉拉当然在所难免了。

孩子有拖延症并不是什么十恶不赦的大罪，家长在日常教育时要有帮助孩子远离拖延症的意识。

帮助孩子树立时间意识，培养时间观念

孩子拖拉很大原因是不能清楚的感知时间的价值，磨磨蹭蹭浪费时间也不觉得可惜，做起事来没有计划，想起什么做什么，并没有明确的目的性。

在一档《学霸有话说》栏目中，主人公修泽宇同学，在今年高考顺利进入北京大学，他是一个非常注重时间管理的学生。

高中三年对自己的学习规划非常严格，善于压缩和充分利用时间，时间管理能精确到3分钟以内。

例如，他坚持洗澡只花3分钟，吃饭只花5—10分钟。

图片来源：微博@南方都市报

修泽宇表示：“学习要心怀梦想，高一我就开始做三年规划，包括要去哪所大学。”当时的他还不够强大，成绩不足以进入清华北大。

但他为了实现这个目标，修泽宇通过压缩各种碎片化时间，争取每天比其他同学多两个小时学习时间。

他规定自己午休只用半小时，另外一小时用来学习；夜修不到最后一刻不进宿舍门，硬生生地又多挤出了45分钟；洗澡只用3分钟的习惯，坚持了3年，连生日也不例外。

图片来源：微博@南方都市报

这种自律让修泽宇在高中阶段结交了两个“朋友”：图书馆和操场，也让他成功的实现了自己的梦想。

在孩子还缺乏自我规划意识时，家长可以帮助孩子做事前列个计划，并且监督孩子要尽量遵守，提高孩子的效率。

同时要让孩子明白，如果能尽快做好一件事那么他就有更多的时间去做其他想做的事，进而慢慢懂得时间的可贵之处。

适当让孩子为拖延行为付出代价

孩子早晨起床后屡屡出现出现磨磨蹭蹭的情况时，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”。

寻找适当的时机让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师会进行批评教育，孩子挨了批评后，会逐渐认识到磨蹭给自己带来的害处，并且吸取教训。

以身作则，给孩子多一些鼓励和奖赏

对于做事磨蹭的孩子，家长的怒火在大多数情况下是于事无补的。父母身为孩子的第一榜样，要时刻反思自己是否也有拖延的行为间接影响了孩子。心平气和的教育方式尤为重要。

要让孩子觉得“快得值”。家长可以适当给孩子一些鼓励和奖赏，以此来驱动孩子做事的动力和速度，告诉孩子尽量多尝试，不要害怕做错。

网上有个段子，拖延症的典型代表就是“晚上想想千条路，早晨醒来走原路”。

每天晚上拖延着不肯睡觉，抱着手机，说好的只看五分钟呢？

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