面对焦虑我们该怎么办？六个在各领域大展拳脚的作者有真经

“又开学了，我又继续开始绑定的生活，鸡飞狗跳的异常大戏拉开帷幕。”小爱的好友，也是2017年度作者小葵妈在朋友圈写到。

把熊孩子送学校没开心到一天的小爱，又开始不淡定了。这就是我的真实心理写照！为了娃，老母亲操碎了心啊。谁能给小爱开一剂解忧的良方？

2月4日，在小爱“2017年度作者答谢会”上，众多作者妈妈聚在一起讨论了育儿焦虑的话题。

孩子要不要上兴趣班？孩子沉迷王者农药无法自拔？到底是要上公立学校还是私立···太多太多的困扰让小爱急需向各位女神妈妈们取经！

看似不焦虑的牛妈其实心里也在偷着“慌”

只要做了妈，你想佛系都不行。

在四大就职的超级working mother菲妈，平常以各种淘宝购物心得收获一纵剁手小迷妹，因为娃马上要择校的问题，也焦虑的通宵看完了一本《小升初日记》；

总是乐呵乐呵带孩子到处游玩，各种刷博物馆的虫子迷suzy妈妈原来也给孩子报了N多兴趣班；

而作为海淀家长的博士妈咪Mickey妈也在孩子学奥数的问题上多次和爸爸争吵···

听完这些，小爱顿时平衡了好多，原来，我们每个人都会焦虑。

那焦虑的根源又是什么呢？

当今这个信息爆炸的时代，太多的信息，让我们不知道该听谁的好，于是人人都变成了有选择困难症的天枰座。孩子出生我们会考虑该是用母乳还是奶粉、是该全职还是上班、早教要不要上、是该上私立学校还是国际道路，于是我们焦虑；

这个世界充满太多新鲜的事物，它们积极或者错误的吸引着孩子，而我们太害怕自己的孩子会受到伤害，想保护孩子的心和对外界的渴望让我们焦虑；

这个竞争激烈的社会，大家都在拼命的往前赶，怕孩子落后使我们焦虑；

当然，当各位妈妈们刷着朋友圈，看到隔壁妈妈各种疯狂晒娃，今天张家的孩子得了数学金奖，明天李家的孩子得了个英语的冠军···转头看看自己啥都不会的娃，我们就更焦虑了。

焦虑的原因千千万，焦虑的问题更是数不胜数，但有一点可以肯定的是：原来每个人都会焦虑。所以，大家大可不必紧张，当妈的不焦虑才不正常吧~

面对想想都头痛的兴趣班、择校、作业和成绩等等诸多焦虑，10岁的小作者和众位优秀的美妈自有她们独家的化解招数。

10岁小作者Amy：和朋友在大自然里玩耍最重要！

很多人都说，兴趣班和奥数绝对是阻隔亲子关系和谐发展的两座大山。而各位妈妈们焦虑的最大问题好像也集中在了孩子的各种兴趣班上。

报，孩子时间有限，还可能不喜欢闹情绪；不报，别家娃都有N个班，不学不就落后了吗？ 这就是大焦虑啊！

现在报兴趣班的孩子究竟有多少？小爱史上最年轻的小作者Amy，最大的苦恼莫过于周末没有小伙伴陪她玩，因为大家都去上兴趣班了。

别看Amy才10岁，但是个特别有想法的小姑娘，平常喜欢阅读、玩桌游，曾经一篇桌游攻略圈粉众多。在她看来，兴趣班不在多，一两个就够，历史来看也只有达芬奇一个人能在所有的项目中都保持着很优异的成绩。

她做了个很生动的比喻，人生道路上爱好是中心点，特长是终点，兴趣就是在这条线上行驶的小车里的油，支持我们的家长就是加油的那个人。

“不要给孩子报太多兴趣班，跟朋友在一起，在大自然里玩耍最重要。”这不仅是10岁Amy的成长宣言，也是给所有在座父母的警醒。

著名心理学家宫学萍：家长要学会说不，及时叫停！

电子产品的盛行也着实引发了妈妈圈中的更多焦虑，尤其是春节期间，三五成群的孩子聚在一起，最大的乐趣可能就是打王者了。

担心有损视力、担心孩子沉迷游戏、害怕网络上的不良信息伤害孩子···在大部分妈妈眼里，电子产品仿佛就是洪水猛兽般的存在。

但宫老师却不以为然。在她的眼里，孩子打王者也好，玩电子游戏也好，和平时玩乐高并没有什么区别。无论玩什么玩具，当孩子处在游戏的状态时，都会有一种沉浸感，能够沉浸在某件事情中，对于孩子来说很重要，这是孩子专注力的来源。

ICOO儿童摄影 摄

而家长需要做的是掌控孩子的游戏时间，学会拒绝！很多时候，家长们焦虑的不是孩子玩游戏这件事而是自己不好在亲众面前拒绝孩子的面子。既不想对孩子放任不管，又不想因此而损失了面子。这种冲突才是让家长焦虑的源头。

但其实，你的不可以和不允许，只要明确地表达出来，应该能得到周围人的支持。如果朋友来家里玩，你可也以提前跟朋友说，我们家不希望孩子碰电子产品，你到时候别带来。清晰地亮明自己的观点，自己做自己家的主，这很正常。

至于网络上的不良信息，妈妈们应该佛系一点。这个世界上不仅网络，到处都潜伏着对孩子的伤害，你不可以时时刻刻保护着孩子，我们能做的只能和孩子去正视面对，告诉他这个世界不仅有白也有黑，学会自我保护，即使面对伤害时也不至于溃不成兵。

前两天，小爱专门对宫老师做了次补充采访，里面有很多解决焦虑的干货哟~

博学多才Suzy妈妈：顺其自然，培养博物小达人

博物馆达人Suzy妈妈，看似一点儿不焦虑，也曾经给孩子报过画画、钢琴、童声和视唱、科学、游泳、橄榄球、击剑，等等一大堆兴趣班，包括她觉着女娃孩子必修的舞蹈，最终一大部分都因为孩子坚决不喜欢而停掉了。

尤其是发现女儿最大的兴趣居然是研究虫子（小爱也很难想象一个可爱文静的小女娃居然敢手拿独角仙。）Suzy妈妈觉得这是一个很悲催的事情。

ICOO儿童摄影 摄

不过，她很快就接受了女儿的独特爱好，不想跳舞就不跳吧，喜欢虫子，那就多带孩子去亲近自然探寻虫子的秘密，了解虫子与植物和石头的关系。去博物馆看各种珍稀的昆虫标本，入迷地听老师讲解。参加各种跟昆虫、跟动物保护有关的活动…

她觉着，对孩子的培养不必刻意，顺其爱好自然发展，家长的焦虑自然也会少很多。不然你会发现在和孩子各种斗智斗勇、心力交瘁之后你也只能无奈的说一句：只要孩子健康就好。

女博士Mickey妈：转移焦虑，就是把娃扔给粑粑

育娃2.0时代，爸爸带娃已成为家庭里绝对不可忽视的力量。小爱遇到过太多的爸爸，比妈妈更鸡血，当然也更鸡娃！

Mickey妈家的爸爸因工作需常年在外地出差，但愣是每周末坚持赶回北京陪儿子上一堂奥数课，辅导作业然后再匆匆忙忙回到外地。

在辅导奥数这个问题上，爸爸根本不让妈妈插手，Mickey妈也轻松了不少，可以有时间去干自己喜欢的事。“但有时候他对待孩子的方法我都看不过去。”

 ICOO儿童摄影 摄

爸爸妈妈教育观念的不同，很多时候爸爸用力过猛，妈妈看着揪心；爸爸完全放手不管吧，妈妈更是心累。

所以，妈妈们都表示，爸爸愿意管就让他管吧，把孩子扔给爸爸，焦虑反而没有了。哈哈，佛系妈妈无疑了！

佛系归佛系，妈妈们还是纷纷呼吁2018年的作者答谢会可以来一场“爸爸批斗会”，看来妈妈们的怨念还是颇深呀～ 

一拖二女超人：焦虑赶不走，那就尽情拥抱吧

听着各位妈妈们的分享，嗯、择校、兴趣班每一条都中，每一件事自己都正在焦虑中，于是小爱也越来越焦虑，那有什么办法来解决焦虑吗？

那就是专注自己的发展。精力旺盛的皮毛妈，利用公司午休时间泡健身房、练游泳，周末带上两个小观众一起去乐团排练大提琴，每天晚上坚持看无字幕的英文电影。总之，她干了很多提升自己的事儿来将焦虑转移。别人家鸡娃，她只鸡自己。

还有一次，皮毛妈给孩子报了门击剑课后，她自己也去体验了一节成人的击剑课，学了一次后发现击剑真的很累很不容易。所以，假如后来孩子想放弃，她也能够理解。推娃先推己，也缓解了自己的一大半焦虑。

ICOO儿童摄影 摄

博物馆打卡达人：永远保持好奇心，跟娃一起成长

博物馆打卡群的第一名群红小样妈妈，过去的一年去了120次博物馆！历史、科技、艺术类的都看，涉猎广泛。她每次带娃看展之前都会精心准备，帮娃预热。

她承认，一开始带孩子去博物馆也有一定的功利心，希望孩子能多记住些什么，但也并非每次都如她所愿。后来她发现，孩子每次记住的不是很多，但是看多了之后，这些碎片能在某一个时间点上激活起来。

现在她更看重与孩子的共同成长，秘诀就是：永远保持好奇心。她乐意去和孩子一起探索博物馆里的未知，并且深深的沉迷于博物馆，导致她最后甚至多次甩开娃自己单飞去了···

ICOO儿童摄影 摄

克服焦虑的方法还有很多，重点是妈妈们一定要重视自身的发展，学会自我疗愈，至于孩子们，这些小鬼头永远不会按照你的规划去成长，所以还是给他们自己发展的空间吧！各位妈妈get了吗？ 

聊了那么多严肃的话题，

来看我们的少女妈妈们吧，一个个面若桃花、元气满满，好美腻~

ICOO儿童摄影 摄

在诗意满满活力满满的I super fun 家庭成长空间，著名生活美学家Grace 为我们精心布置了会场。 

ICOO儿童摄影 摄

花团锦簇+精致的茶歇，和我们美丽的妈妈们更配哟~ 

ICOO儿童摄影 摄

本次答谢会最重要的颁奖环节。 

ICOO儿童摄影 摄

看各位妈妈们上台领奖脸上洋溢的幸福笑容，新的一年要继续加油给我们写稿哟~小爱期待与你们新一年的相遇！ 

ICOO儿童摄影 摄

最后，要特别感谢

北井小院

孤石壹号庭院精品酒店

中国国家画院盘龙谷创作基地

天津恒大森林酒店（蓟县）

松赞丽江林卡酒店

麻麻花的山坡

为本次活动提供超赞的奖品与支持；

感谢

北京科学技术出版社提供的2018版《图画捉迷藏》系列图书。在图画中捉迷藏，集中注意力、开动记忆力、燃烧耐力、激荡脑力！

感谢

中信出版社提供的奖品与支持；

感谢I super fun 家庭成长空间提供场地以及私家课创始人、著名生活美学家、餐桌艺术设计师 Grace 提供的活动布置设计；

感谢ICOO儿童摄影

本文部分图片来自网络

撰稿：江妍青

排版：江妍青

审核：王悦

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大小爱玩亲子活动日历（2018年3月）

3月来了，今年的春天仿佛也来得格外的早，有暖暖的阳光，等待破土而出的青草和嫩芽。憋了一冬天的孩子们终于又可以奔到大自然里跑跑闹闹，尽情撒欢了。而阔别我们大半年的揭秘奶牛场也终于强势回归了。

这个3月，有采摘，有农场，有奶牛，有运动，有音乐，还有神秘并令人骄傲的航天体验！

3月3日  跟乐乐走进博物馆-丝绸之路，康顺达草莓采摘

3月4日  跟乐乐走进博物馆-丝绸之路，93号院元宵河灯，汉字体验馆东巴纸花灯，玩具体验馆玩花灯包元宵，揭秘奶牛场

3月10日  航天博物馆之火箭书，揭秘奶牛场，逛胡同探声音博物馆，英语戏剧表演showtime（免费）

3月11日  寻找手工艺-皮影西游记，亲子攀岩，故宫小皇帝的一天，小小设计师

3月17日  全球美食之旅-和果子樱花，小小设计师，亲子足球

3月18日  跟乐乐走进博物馆-故宫建筑，合唱启蒙（免费），揭秘消防局（公益）

3月24日  夜宿恐龙馆，寻找手工艺-皮影西游记，全球美食之旅-日式饭团，汉字体验馆

3月25日  亲子橄榄球运动会，航天博物馆之玉兔号，木管乐器体验

3月31日  小爱森林节开幕季，揭秘牙科诊所（公益）

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