素食一月合集｜我们收集了90多个食谱，30条贴士，你节约了13万升水！
► 素食一月结束了，说实话还挺舍不得的，每天看大家秀好吃的，看大家的素食感悟，看大家的正能量，觉得都很有收获。我们因此还认识了很会做菜的妹子，做动物保护的好基友，时不时就断食的美女......想说认识大家真的很开心！
虽然活动结束了，不过我们继续我们的Vegan Life吧！
首先来看看大家这个月的纯素食生活做了多大的贡献吧！（这是昨天的食谱，但因为失误今天才发，不过你不会怪我们对不对？^_^）
今天补上我们昨天的食单，可以试试看哟！
早餐喝椰香果昔，午餐吃团圆素暖锅，晚餐是卷心菜饭团（多做一些第二天带饭吃哟），还有一份中式甜品艾窝窝～
这个月素食星球一共搜索来了90多个食谱，30份贴士～今天和我们一起回顾吧！之后想不到吃什么的拿出来看看！本周我们会发大家的素食一月成果哟！敬请期待吧！
素食一月Day1：一日三餐吃什么？全麦饼、三杯杏鲍菇、卷心菜核桃饭够不够～
素食一月Day2：一日三餐吃什么？罗汉粥、豉油炒面、薏仁燕麦沙拉开启全新一天！
素食一月Day4：一日三餐吃什么？莲子糙米粥、便当料理、椰香芋头煲来咯！
素食一月Day5：冬日暖心食~养生饭团+素手抓饭+肉桂苹果藜麦粥
素食一月Day6：看看今天吃什么？五果汤+五彩杂蔬糙米饭+西兰花红椒鹰嘴豆沙拉
素食一月Day7：今天想吃啥？坚果黑芝麻糊、意式焗土豆、辣白菜豆腐汤来咯！
素食一月Day8：轻食新主张~日式燕麦粥+菌丝面+枸杞百合蒸南瓜
素食一月Day9：周末动手做起来~巧克力杯子蛋糕+炖素锅+萝卜饼+西葫芦面配番茄酱
素食一月Day10：关于补铁的那些事儿！今天吃烧卖＋杂蔬饭＋豆芽浓汤吧！
素食一月Day11：今天补锌！芋香薏米粥＋松茸香菇小馄饨＋牛蒡味噌汤
素食一月Day12：富含Ω-3脂肪酸的植物~花生米浆+辣豆豉南瓜+浓汤米线
素食一月Day13：为什么要吃全食物？南瓜藜麦粥+莲子松仁玉米+莲藕山药汤
素食一月Day14：吃素不健康？那是你没吃对！今日食单：香蕉饼＋花菜饭＋金针菇！
素食一月Day15：今天的美食都很快手！红糖老姜番薯糖水+卷心菜粉丝+百合雪梨粥
素食一月Day16：素食者的厨房应该囤些什么？今日食单：胡萝卜米豆浆＋南瓜杂饭＋四神汤！
素食一月Day17：用什么食材替代肉类？今天吃腊八粥+素川味牛肉面+土豆泥
素食一月Day18：素烘焙用什么代替鸡蛋？今日食单：桂圆山药红枣汤+时蔬咖喱饭+荷塘小炒
素食一月Day19：可以替代牛奶的健康饮品！润养食单：雪梨银耳炖+翡翠菜饭+四物汤
素食一月Day20：素食新手建议之营养篇，今日食单：桂圆粥＋椒盐藕合＋山药薏米蘑菇汤！
素食一月Day21：吃得对了才健康！今日食单：冰糖萝卜梨汤+五行菜+酸菜米粉汤
素食一月Day22：素食新手建议之社交篇：红枣山药粥＋蒸菜饭＋补气时菇汤！
素食一月Day23：素食新手技能get！今日食单：芋头五谷咸粥+春卷二+椒丝腐乳空心菜
素食一月Day24：中招没？台湾医师总结的素食错误。今天吃：大枣豆粥＋剁椒蒸芋头＋翡翠白玉汤
素食一月Day25：吃得对了才健康！今日食单：冰糖萝卜梨汤+五行菜+酸菜米粉汤
素食一月Day26：纯素生活之穿衣篇 & 一学就会的超级快手菜！
素食一月Day27：纯素生活之为什么不穿真皮，食一日：黑米豆沙糕，地三鲜，芦笋糙米饭
素食一月Day28：哪些化妆品成分会伤害动物？今天吃咖喱炒饭，顺便看看小伙伴晒的厨艺
素食一月Day29：如何避免动物实验的护肤品？今日食单：杂粮饼+萝卜炖粉条+乌冬面
素食一月Day30：倒数第2天你什么心情？食单：藜麦早餐煮+素蒲烧鳗盖饭+茄汁青豆意面
编辑出品：素食星球
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