我摊牌了！这份从头到脚的保暖攻略赶紧follow起来！

姐妹们，晚上好呀~

这周我和薇薇安写了不少干货内容，

快来跟我一起回顾一下吧~

• 周六是大家心心念的11月好物大公开&双11拆箱记：

• 周日是薇薇安超丰富的盒马美食合集：

• 周一是非常实用的垃圾分类宝藏好物：

• 周二的文章是冬季保湿攻略：

• 周三的文章是呼声超高的CELINE同款毛衣+折叠洗衣机团购：

• 周四的文章是奶制品大合集：

之前不是一直盛传着

2020年我们将迎来60年来最冷的一年嘛！

我这个怕冷星人看了这个消息

真的是瑟瑟发抖

#今冬将现60年来最寒冷冬天#

虽然不知道是不是真的

但你们有没有发现，

今年确实冷的好早啊！

往年大约到了三九天，

我才会裹上厚厚的羽绒服。

这不前几天刚刚入冬，

我这个怕冷星人就几乎把自己裹成粽子了

而且米粒妈真的要提醒大家，

在这个关键时期，

可千万不要感冒发烧

所以今天我就把我的保暖终极大招，

全都放出来！

给大家在这个冬天带来，

丝丝温暖~

小米恒温热水壶

小米家居类的商品我几乎全买过，这个电热水壶是我觉得，米家最好用最值得买的一个产品！

它可以随时让我喝到45度的温水，其他的电热水壶基本都是得先烧开，然后再晾凉到45度，但小米的可以直接控制，烧到45度就好省掉了很多等待的时间，随时想喝随时烧。

总之，我对它的爱不能用语言来表达！唯一可以体现的，大概就是我家，米粒奶奶和姥姥家，都有少说一个小米水壶了吧！

购买记录
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 美国REVOMAX保温杯

最近降温真的太快了，

现在我们一家基本保温杯不离手了~

不过平时咱们用的保温杯，

基本都是那种螺纹盖子，每次开盖关盖都要拧几圈！

大人还好说，但是孩子手劲儿太小，

要是咱们给拧紧了，孩子自己很难打开，

拧松一些又容易漏水。开盖关盖都这么麻烦，

更别提让孩子多喝几口水了

所以我一直想找一个既能盖得严实、

又方便开盖关盖的保温杯，

这不前段时间，

我终于找到了一个完美符合我要求的保温杯！

这个保温杯只要一只手就能1s开盖关盖，

不用花大力气，

也不费时间，超级简单方便，

不管是大人还是孩子都能自己轻松搞定

盖子盖起来也特别严实，

只有同时按下三个按钮才能打开盖子

不用担心会误触开盖漏水！

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 姜红茶包

姜枣茶其实我这几年一直就在坚持喝！

每天早上姜片+枣（去核），

熬一会儿关掉火，非常好操作！

姜枣茶对驱寒真的特别有帮助！

因为姜有活血、祛寒、除湿、发汗功能，

大枣（记得选大大大枣）有暖身驱寒的作用，

两者合起来饮用能促使血管扩张，

全身有温热感！

但还是那句话，一定要长期坚持！

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小林制药暖宝宝

我和你们讲，

买暖宝宝一定要买小林制药金色包装的那款,

千万不要买这种生理期专用

哈哈哈，之前我为了省钱买了小的这种，

完全被坑了，特别小也不怎么热，

感觉完全白买了

我一开始以为这两个是一样的，

因为看着包装上和金色的这款差不多

实际上只有一半大，

和金色包装的这个比真的巨小

因为当时也没想特别多，结果踩雷了

购买记录

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轻薄的保暖内衣

在我眼里，冬天不穿秋衣秋裤，

感觉就像裸奔

话说米粒妈可是试过不少保暖内衣了，

但这钱还真没白花，

我发现了一个超级好的保暖内衣

就是这个日本东丽发热纱保暖内衣，

贴身穿又柔又暖，可以恒温发热。

我觉得这个保暖内衣最大的亮点就是轻薄~

贴身一点束缚感都没有！

外面套上紧身裤什么的，

丝毫看不出来，就是这么瘦！

而且男女款都有哦~

冬天的衣橱里和老公备起来，

出门再也不用里三层外三层的套衣服了，

轻轻松松过冬天！

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加绒牛仔裤

老粉应该都知道我对牛仔裤有很深的执念！

首先合身又好看那时必须的~

但是现在天气越来越冷，

做到好看真的很难！

你们想！如果一条腿上既穿上牛仔裤+保暖裤，

那得胖成什么样！

（想想就可怕）

所以米粒妈就抓紧入手了这种加绒的牛仔裤！

是真！舒！服！啊！

（我这么怕硌怕勒的人都觉得超好穿，

你们想像一下吧）

瞅瞅这细密的加绒牛仔裤，

（光看着就知道有多暖了吧！）

而且上身效果，真的完全看不出来是加绒的！

我冬天的搭配一般就是加绒牛仔裤+雪地靴

既保暖又好看！

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磨毛四件套

我这个手脚冰冷星人，
之前躺进被窝好一会脚还都是冷的！自打用了这种磨毛面料的床品之后，我再也不用用体温暖被窝，半夜也不会被冻醒，舒舒服服睡一整觉

说实话，虽然米粒妈尝试过各种床品，从几百元的纯棉到几千元的真丝四件套，但是我想说，磨毛面料真的和其他床品完全不一样！那种钻进被窝瞬间就暖暖的幸福感，谁用谁知道

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没过小腿的足浴桶

保温其实还有个简单的方式就是泡泡脚，

像米粒妈这种体寒、总是爱手脚冰凉的，

常常泡脚可以祛除体内湿气，驱寒排毒，

尤其秋冬季节，睡前泡一泡脚，

能暖暖和和睡一整晚~

我觉得如果是泡脚的话，

水一定要够量，能泡到小腿最好！

其实咱们小腿的穴位也很重要。

所以最好要买那种可以没过小腿的~

嘿嘿~上班族结束了一天满满的工作，

拖着疲惫的身体回到家泡一泡脚，

不仅可以舒缓一天的疲惫，

更能够给小腿消肿，让睡眠更安稳

每天抽出20分钟泡脚，

带上音乐或者一本好书，绝对是你给我一盆热水，

我还你一双嫩脚+好觉~

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科西K3红外取暖器

话说到了冬天，

我基本上就离不开取暖器了

电暖器前前后后我也是研究了很多种了，

不过，最能戳中我的可能也只有这个科西红外取暖器了！

而且我发现我身边有很多朋友也在用这个，

对了，你们有没有发现！

小太阳可能就是它照的那个地方死热，

热的不行，不照的那一面就很冷

但这个取暖器就可以让全屋很快热起来！

科西是整合热辐射+热传导+热对流3种导热方式！3秒速热~

高出传统取暖器效率50%以上~

可以顶一个很大的电暖器！

不管是你放在浴室洗澡，

还是睡觉推到卧室里都特别方便，

加热的速度和体感都特别舒服~

不过科西也有一个小缺点，

那就是有点小贵

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艾灸

米粒妈要墙裂推荐一下艾灸~

它的原理是一方面用热力达到温通经络，

行气活血，驱寒除湿的效果，

另一方面是借助艾草本身的药力，

打通十二条经络

说白了就是艾燃烧时产生的热量，

不仅可以补充体细胞能量，

还可以根除寒气积累带来的病灶~

我去年是三伏天那两周做的艾灸，

感觉几乎把前年积攒的寒气都逼出来了    

再到冬天时效果就出来了，

不会那么凉了，

虽然我只坚持了一年，但我觉得真心不错

只是提醒大家三点：

1.艾灸前，喝一杯比体温高的水，

不要刚运动后做，不要饿着肚子做；

2.艾灸时，不要喝冷水，不碰冷的东西。

3.艾灸后，喝烫嘴的水最好，洗手都尽量用热水。

别小看这些细节，因为它决定御寒成败！

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好了~今天的冬季保暖好物就分享到这了~

等等！米粒妈再唠叨一下哈！

我的医生朋友告诉我，

冬天多吃羊肉对身体特别特别好~

不管是羊肉炖萝卜、

羊骨棒煲汤、羊蝎子、涮羊肉等等，

只要是羊肉，

就能起到很好的温补作用~

而且姜也是好东西

记得吃寒凉的食物都要配着生姜，

比如凉拌莲藕，比如大闸蟹的蘸料，

等等……

不爱吃的话，可以切成片儿，

煮一煮借个味儿也可以。

总之，

按照自己的喜好就好了~

如果你也有什么很好的身体保温小窍门，

一定要留言告诉我哈~

欢迎在留言区分享！

等你们！

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