国医路志正妙方：冬季治疗支气管炎，就用这“一茶一汤一粥”

大医档案

路志正 第一届国医大师。

1920年生，河北藁城人，中国中医科学院资深研究员、教授，广安门医院主任医师。是第一届国医大师，国家级名老中医。行医七十余年，擅长治疗各科疑难病，被称为“杂病圣手”。

来源：《路氏四季养生经：国医大师养生家用说明书》，苏凤哲、路洁著；石油工业出版社。小标题为编者所加。

-1-

冬季治疗支气管炎妙方：一茶一汤一粥

每到冬季，一些慢性支气管炎患者的症状就会加重。

2007年冬天，一位 65岁的老先生来找路老看病。他说自己反复咳嗽、咯痰已经有 5年了，每年一到秋冬季节，天气稍凉点就会发作。那年入冬不久，他退休以后闲着没事，跟老伴出去旅游了一趟，回来以后旅途疲劳，加上那几天寒流来袭，咳嗽、咯痰的症状一下就严重起来，同时还伴有乏力、疲惫等。

路老根据其描述，通过诊断，确定他属于慢性支气管炎，肺中伏有痰饮，感受寒邪后引发，导致肺气上逆而咳，治疗主要是降肺气，补脾气，止咳化痰。路老采用“一茶一汤一粥”治疗。

双花萝卜菜：取百合 5克、款冬花 5克、白萝卜 5片，开水冲焖 10分钟后，当茶饮用。

杏仁核桃饮：生姜 12克、杏仁 15克、核桃肉 20克、冰糖适量。先将上三味捣烂，再加入冰糖，放入锅内炖熟。每日食用 1次。

芦根枇杷叶粥：芦苇根 30克、鲜枇杷叶 30克、竹茹 20克、粳米 100克、白糖适量。粳米加水煮粥至半熟，将枇杷叶用布包，与芦苇根、竹茹同煮 20分钟即可。

患者按照这个方子服用了 10天，咳嗽咳痰的症状就基本上消除了，特来感谢，兴奋地说：“想不到不用吃药，只是吃吃喝喝就能把病治好了。”

-2-

气管炎的咳喘与肺、脾、肾的功能有关

其实，支气管炎的发病原理基本类似，都是因为体内津液不得输化，停留在体内，影响了肺的呼吸功能。尤其到了寒冷季节，气温骤变，寒风由体表侵犯侵犯到肺，肺气上逆而咳嗽，肺气不能输化津液，停聚在体内形成痰，多为白色黏痰，或白色泡沫痰，早晚阴冷时痰多。长期咳嗽，影响到脾胃运化的功能，会出现不欲饮食，食生冷加重咳嗽等症状，甚至影响肾的功能，活动气短等就是肾不纳气的结果。可见气管炎的咳喘与肺、脾、肾的功能有关。

面对咳嗽、咳痰的症状，治痰的同时要补肺、补脾、补肾。慢性支气管炎的治疗，除了寻求医生的帮助之外，自我调理也非常重要。

首先要戒烟，避免刺激性气体对呼吸道的影响。

在饮食上应忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及酒等刺激性食物。可适量多吃一些蔬菜和豆制品，如白萝卜、胡萝卜及绿叶蔬菜等清淡易消化的食物。果菜汁对慢性支气管炎有较好的疗效，它不仅能止咳化痰，而且还能补充维生素与矿物质，可将鲜藕、梨、鲜百合切碎榨汁，加蜂蜜调匀服用。还可多吃一些具有止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚子、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。喝牛奶也可预防慢性支气管炎的发生。对于咳嗽、咯痰，尤其是久咳不愈的人，还可以配制一些茶饮方，既方便又实用。

-3-

支气管炎的辅助治疗：刮痧疗法

1、刮手太阴肺经：由中府穴处沿上肢前外侧向下，经尺泽、孔最、列缺等穴，刮至太渊穴处。

2、刮足太阳膀胱经：由大杼穴处沿脊柱两侧向下，经风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞等穴，刮至肾俞穴处。

3、刮任脉：由天突穴处沿前正中线向下，经华盖、膻中、中脘、气海等穴刮至关元穴处。最后还要提醒患慢性支气管炎的老年人应注意喉中痰液的排除，以防痰液堵塞呼吸道造成窒息，对久病无力的老人，家人应帮其翻身拍背以利清除痰液。应适当进行体育锻炼，以改善呼吸系统的机能，增强抗寒冷的能力。

-4-

路氏治疗久咳不愈茶饮方

1、百合 30 ～ 60克、款冬花 10 ～ 15克、冰糖适量，开水冲焖 10分钟后，茶饮。 

2、百合100克、蜂蜜 500克、清水 3000毫升。先用清水煎百合，待百合水蒸发至 1000毫升，滤去渣，再加蜂蜜慢火熬成膏状，饭后冲服，每次 1 ～ 2汤匙，每天3次，治疗久咳不愈。

3、灵芝20克，开水冲泡或水煎，当茶饮用，可止咳、祛痰。 

4、白萝卜5片、生姜 3片、大枣 3枚、蜂蜜 30克。将白萝卜、生姜、大枣加适量水煮沸约 30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。有清热生津，化痰止咳的作用。

-5-

冬季调养的四个注意事项

冬季如何调养呢？路老提出应注意以下几点

1、加强日照和光照，每天多晒太阳，进行户外活动，当阴雨天或早晚无阳光时，尽量打开家中或办公室中的全部灯光，使屋内光明敞亮。这种充足的光线可调动情绪，增强兴奋性、减轻或消除抑郁感。还应该多参加社交活动，一些社交、团体娱乐活动都是让你心情变阳光起来的好方法。

2、选取高热量食物，当阴天、下雪时，应增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。维生素类可增强人体的抗寒能力，稳定情绪。因此冬季应选择高蛋白、高热量、高维生素、高矿物质、低脂肪的食物为佳，如瘦肉、鱼、虾、蛋类、豆浆、香蕉、柑橘、龙眼、大枣、巧克力、绿茶以及富含维生素 B1、维生素 B2的豆类、乳类、花生和动物内脏等都是很好的“情绪补充品”。还应多喝热汤，以滋补脏腑、增进食欲、祛寒保暖。

3、要加强体育锻炼。如跑步、快走、打拳、健美操以及各种球类运动等。通过运动，体内的新陈代谢加快，肾上腺素分泌增多，会使人情绪开朗、精神愉快。

4、保持充足的睡眠。如果睡眠不足，轻则精神萎靡不振，重则头昏、头痛、倦怠乏力、心慌气短，久而久之，形成疾病。所以，充足的睡眠是预防冬季情绪失调症的良方。晚上要避免加班，可在晚饭后，轻松散步，到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极拳、跳健身舞等，还可听听音乐，放松心情。睡前泡泡脚，双手交替按揉脚心，用木梳和牛角梳拢头，以保证高质量的睡眠。

更多精彩推荐阅读 1播放2播放3播放