1947年，1952年，1977年，1987年出生的人要注意了！大病可能正在追赶你的路上！

身体疾病和年龄有关！

比如1947年，1952年，1977年，1987年出生的人！

都有各自需要注意的事宜！请看文！

1.1947年出生的人

以色列学者发现，在70～79岁这个年龄段的老年人，每月平均有两次健康问题。70～79岁，是各种老年病的多发时段，常易出现高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等。

而1947年出生的正好迈入70岁关卡！

注意事项：

老年人在70~79岁时，不妨每天做到这“5个一”，平稳度过“危险年龄段”。

1一壶水

水是“最佳最廉的保健饮品”，防治心脏病，3个时段喝一杯水效果最佳：分别是清晨醒后、睡前半小时、深夜醒来时。

2一碗粥

想少生病，那喝碗粥吧！清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。

3一杯奶

牛奶被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。它的营养几乎是全方面的，钙、脂肪、蛋白质等均较为丰富。

4一个鸡蛋

人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，这些营养能修复人体组织、形成新的组织、消耗能量、参与新陈代谢等。

5一个苹果

现代研究认为，苹果具有降低胆固醇、减肥、防癌、防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩等作用。

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2. 1952年出生的人

北京市肿瘤防治研究办公室公布的2016年北京癌症数据显示，65岁以上组占癌症发病总人数的48%，无论男女发病率均居第一位。

1952年出生的人，正好迈入65岁关卡！

注意事项：

预防肺癌要在平时下功夫。

1改变烹饪方式

2常散步

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3. 1977年出生的人

美国癌症研究所发布不同年龄人群的罹患癌症的风险数据显示，从40岁开始，罹患肿瘤的风险突然增加，在40-49岁，罹患癌症的风险比30-39岁的风险高2.5倍。

1977年出生的人，正好迈入40岁！

注意事项：

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4. 1987年出生的人

注意事项：

1别让自己太累了

工作压力大、饮食不规律，很容易造成一些疾病，比如慢性胃炎、脂肪肝，甚至发展为胃癌、结肠癌等。

编辑：妖妖

来源：健康时报

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