【回复】早晚一勺,帮你养发护发
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圈友问题导览
圈友“冰冰”
养发护发吃点什么好?
圈友“葫芦”
头部容易出汗,是什么原因?
圈友“玫瑰人生”
身上不爱出汗,头上爱出汗,怎么缓解?
圈友“小樱”
请问,更年期出汗怎么调理,请将方剂的克数标明。
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圈友提问
宋坪
中国中医科学院西苑医院 副院长
皮肤科 主任医师
答:圈友“冰冰”您好,想要通过食疗来养发护发,您可以试试红枣桑葚蜜。
护发食疗方:红枣桑葚蜜
功效:养发护发。
制作方法:
干红枣(去核)、桑葚干各100克,浸泡在蜂蜜中,蜂蜜没过食材两厘米左右,一周后可以食用。
食用方法:
早晚各一勺,可以先吃一个月。
禁忌人群:
血糖高的人群不建议食用。
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圈友提问
王秋风
中国中医科学院广安门医院
综合科 主任医师
答:圈友“葫芦”、“玫瑰人生”你们好,头汗在临床上比较多见,主要以头部、头颈部、前额部出汗为主。
这类人群可能是湿热体质,平时喜食肥甘厚味,还有的人是火爆脾气。导致头汗的原因有很多,最多见的就是湿热上蒸、火热上炎。头汗涉及的脏器可以是心,可以是肝胆,也可以是脾胃。
止汗汤
制作方法:
取荷叶3克、陈皮3克、芦根5克、乌梅5克,用水煎煮5分钟即可。
小贴士:
这个方子适合湿热体质人群。
圈友提问
牛建昭
首都国医名师
北京中医药大学东直门医院
主任医师
答:圈友“小樱”您好,想要缓解更年期出汗多的症状,可以试试浮小麦茶。
浮小麦茶
功效:
益气、除热、止汗,适合更年期有潮热、盗汗症状的人群饮用。
制作方法:
取浮小麦30克,加入适量清水煎煮后饮用。
小贴士:
浮小麦具有固表止汗、益气除热的功效,所以浮小麦是治疗更年期自汗、盗汗的常用药物。可根据更年期其他症状,搭配其他中药泡水或是煮水喝,进行联合调理。如伴有口干、乏力等症状,可加太子参健脾益气生津液;伴有心烦、眼睛干涩等症状,可加菊花清肝明目。
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制片人|沈伟
主编|关芳
编辑|石梦莉
责任编辑|张娟娟