林青霞深夜突发意外，其中凶险令人后怕！

很多人可能听说了，一代影后林青霞深夜突发意外的事。

69岁的林青霞近日才发长文透露，在某大学演讲的头天晚上，她服用安眠药助眠，意外从床上跌落，左胸剧痛，但为了不影响行程，她坚持完成了6月14日的演讲。

当天中午，起身时肋骨传来的“咯噔”声让林青霞开始担心了，于是选择在一间诊所拍了X线片，检查显示无大碍。但朋友建议她再做一次检查，结果发现肋骨裂了两根，两个月后才能愈合。

林青霞对这件事的评价是 “其实我很幸运”，在骨折/裂情况下没有及时处理，还没有发生大事，确实是幸运！肋骨骨折（骨裂）其实有很大的危险性，不及时处理，可能导致严重并发症，伤及生命！

肋骨骨折后，血胸或血气胸发生率高达8-9成（81.4%到91.0%），不可不慎，尤其是高龄人群！

▍肋骨骨折/骨裂有多危险？[1]

肋骨骨折/骨裂是胸部受伤中最常见的一种情况。肋骨折了之后，很容易引发血胸或血气胸，发生率高达81.4%到91.0%。

其中，血胸是最常见的并发症。如果不及时处理，血胸可能会变成凝固性血胸、脓胸或者失血性休克，对呼吸和循环系统造成严重影响，明显增加患者的死亡率。

▍什么是“骨裂”？[1-3]

林青霞的是“骨裂”，很多人觉得“骨裂”和骨折不一样，听起来好像没那么严重。其实，现代医学里没有“骨裂”这个词。

“骨裂”就是一种骨折，叫做“裂纹性骨折”。骨折是指骨头的连续性或完整性被破坏，“骨裂”也是一样，只是骨头没有明显移位。相对于骨折，骨裂的症状没那么明显，疼痛感也不强，经常被忽视。

▍骨裂”，要按骨折来治疗吗？[2-4]

如果“骨裂”后没有及时给予固定，会有严重后果。认为“骨裂”只是骨头上有裂缝，不会有太大影响的想法是不对的。

人体骨骼是承重和运动的机械结构，肌肉收缩带动骨头来完成动作。如果骨头破裂，会影响整个骨力学结构。肌腱和韧带连接在骨头上，它们的牵拉会让裂缝越来越大，最终变成移位性骨折，难以愈合。

此外，“骨裂”会让骨头失去正常的杠杆功能，肌肉疼痛也会让人保持固定的姿势，导致局部功能障碍。

所以，“骨裂”也要小心对待，需要系统的治疗方案。“骨裂”作为一种骨折，治疗原则和其他骨折一样，要复位、固定和功能锻炼。治疗“骨裂”和软组织损伤一样，首先要打石膏，但固定时间会更长，一般需要4到6周。

▍骨裂”有什么症状？[2-4]

“骨裂”一般是因为直接的撞击或轻微的跌倒造成的，也可以由长期劳损引起。

发生“骨裂”后，周围的软组织会受伤，导致局部疼痛和压痛。

血管受损会引起肿胀和瘀青。如果骨头周围的肌肉膜完整但密集，出血无法流出，会导致局部压力增高，严重的可能会引起肌肉缺血缺氧，甚至坏死和痉挛。

 

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▍哪些人容易发生骨裂？[2-4]

以下是一些容易发生骨裂的群体：

1.老年人

随着年龄的增加，骨密度会下降，骨质疏松症的风险增加，骨头变得更脆弱，更容易发生骨裂。

2.儿童和青少年

这一群体骨骼还在发育，虽然骨头有较强的修复能力，但活动量大、好动和运动时缺乏必要的保护措施，容易发生骨裂。

3.运动员

特别是那些从事高强度运动或高风险运动的运动员，如足球、篮球、滑雪等，容易在运动中发生骨裂。

4.骨质疏松症患者

无论年龄，骨质疏松症会使骨头变得脆弱，更容易在轻微的外力下发生骨裂。

5.有骨骼疾病的人

如骨软骨病、先天性骨骼发育不全等，这些疾病会使骨骼结构异常，增加骨裂风险。

6.营养不良的人

缺乏钙、维生素D等关键营养素会影响骨骼的健康和强度，增加骨裂的风险。

7.吸烟和饮酒者

吸烟和饮酒会影响骨质密度，增加骨骼脆弱性，从而增加骨裂的风险。

8.使用某些药物的人

长期使用激素等药物可能会影响骨质密度，增加骨裂的风险。

9.高风险职业的人

如建筑工人、消防员等，工作中面临较高的物理风险，容易发生骨裂。

▍预防骨裂，要注意什么？[4-6]

预防骨裂的关键在于保持骨骼健康，避免高风险的行为，采取适当保护措施（如佩戴护具），注意补充足够的钙和维生素D。日常生活中，预防骨裂要注意的细节如下：

1.补充足够的钙和维生素D

可以维持骨骼健康。乳制品、绿叶蔬菜和鱼类是良好的钙源。

2.定期锻炼

适当的负重锻炼，如步行、跑步和举重，可以增强骨骼的强度。平衡和柔韧性训练，如瑜伽和太极拳也有助于预防跌倒。

3. 避免过度运动

运动员应注意适度训练，避免过度疲劳和重复性应力导致的骨裂。

4. 保持适当的体重

超重会增加骨骼的负担，过轻则可能导致骨密度降低。

5. 防跌倒措施

对小孩来说，他们走路不稳，容易摔倒，特别是不能去高处玩耍，家长要教育和看好他们，避免摔伤。

对于老年人，家中应有良好的照明，居住环境要合理，地面不能太滑，桌椅不要乱放，常用的东西要放在合适的高度，使用防滑垫和扶手。下雪天、下雨天和晚上尽量不要外出，外出时要有人陪同或使用拐杖，带照明工具。

6.定期健康检查

尤其是有骨质疏松风险的人群，定期进行骨密度测试有助于早期发现问题。

7.戒烟限酒

吸烟和饮酒都可能影响骨骼健康。

附：林青霞深夜突发意外及就诊过程[7]

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参考文献

1.程界山, 余长永, 刘武新, 等.  肋骨骨折后引发血胸的危险因素分析 [J] . 中华创伤杂志, 2021, 37(11) : 1017-1025. DOI: 10.3760/cma.j.cn501098-20210317-00179.2.江祖炘,汪春秀. 骨裂就是骨折 千万不要轻视 [J]. 健康向导, 2020, 26 (06): 62-63.3.闫作军. 骨折、骨裂、撕脱性骨折的关系是什么？[J]. 家庭生活指南, 2020, (10): 55-56.4.朱俊琛. 骨裂和骨折,哪个更严重? [J]. 中医健康养生, 2019, 5 (08): 59.5.路遥. 骨裂和骨折不一样吗 [J]. 健康博览, 2019, (07): 27.6.Khan, K. M., et al. (2001). "Fragility fractures: epidemiology, clinical features and emerging treatment issues." CMAJ, 164(6), 827-833.

7.林青霞深夜突发意外！中国新闻社 2024年07月18日

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