另类中年危机：40+女性如何面对性生活
在英国，40多岁曾被视为女性的黄金时代。“我母亲就是如此，在她40岁时，我身边的男性朋友都对她赞不绝口，说她是美貌与智慧并重的典范。”现年40出头的英国《每日邮报》专栏作家沙拉·维恩说，“那时母亲与父亲琴瑟相合，没有子女牵绊，艺术生涯一帆风顺，闲时打打网球锻炼身体——这一切曾让20岁的我无比羡慕。”
然而，维恩40岁时却面临了全然不同的境遇。在她身边，年过40身材发福的女性比比皆是，她们每天疲于应付工作和生活，并被更年期之前激素水平下降带来的一系列症状困扰着。身心俱疲的她们甚至认为，与20多岁的年轻女孩相比，她们已不再具有性吸引力。
英国健康研究公司Healthspan的一项最新调查显示，在英国41至45岁的女性中，有近2/3的人表示，她们没有与伴侣发生亲密接触的欲望，还有1/4的人甚至已不再有性生活。和上一辈人相比，当代社会的中年女性正面临微妙而影响深刻的变化，她们似乎正遭遇一场性爱危机。
无论心理是否接受，身体的衰老在40岁后悄悄到来。熬夜和忙碌曾经是小事一桩，如今变得特别难挨；身体关节疼痛和肌肉无力等症状时常造访；由于细胞再生速度明显下降，外貌也开始改变——20岁时，你只需简单梳洗就能光彩照人，40岁后，想让自己容光焕发，你需要花更多时间去梳妆打扮。而时间，正是40来岁的女性所稀缺的，她们中的很多人正忙于养育孩子和为工作打拼。
随着人类寿命越来越长，人们结婚生子的时间也明显延后。数据显示，2014年英国母亲生头胎的平均年龄已达30岁。这意味着，许多人在30岁，甚至35岁才会迎来第一个孩子。当她们40岁时，可能尚有孩子仍在襁褓中。维恩就是如此，她40岁时，幼子才满3岁。
抚育孩子的责任有多重，相信每个妈妈都深有体会，婴儿时期衣不解带的24小时照顾，孩子再大点，又要带他们蹒跚学步，上幼儿园、小学，准备他们的周末活动，迎接他们青春期的叛逆情绪。在此期间，由于饮食等生活习惯的疏忽，许多人体重开始增加。实际上，随着更年期的临近，女性本身就很容易发福。她们往往需要两倍于从前的运动量才能甩掉同样多的脂肪。然而，她们通常又无暇甚至没钱进健身房。
工作则从另一方面带来了压力。男女平等往往意味着女性的经济收入对家庭同样重要。目前，大部分英国家庭都需要夫妻同时工作才能维持正常生活水平。对于20多岁没有孩子的年轻女性来说，这不算大问题。但当她们步入40岁，工作和家庭很可能会成为她们难以承受的“两座大山”——老板希望她们对工作多投入，孩子们的成长也需要她们抽空陪伴。
而伴侣们通常帮不上什么忙。2014年，英国一项关于女性时间的调查显示，男性花在家务中的时间只有女性的一半，一些苦差事，例如熨烫衣服打扫卫生等，男人们避之不及。至于照顾孩子，他们也只能做到尽力而为。社会老龄化则使情况变得更复杂，40岁还意味着开始需要照顾父母。于是，越来越多40多岁女性成了夹在老人和孩子之间的“三明治一代”。
在无法忽视丈夫、孩子和老板的需求情况下，女性只能委屈自己。她们不再前往高级美发店、美甲店和美容院，甚至连基本的皮肤护理都省略了。维恩表示，对于她和她的同龄朋友而言，由于过分辛劳，床成了重要休息场所，而不再与性爱相关。
对不少40多岁的女性来说，如果有空闲时间，她们会想要大睡三天、前往马尔代夫度假，或是开一瓶红酒庆祝。性爱不在她们的愿望清单中，有的甚至把性爱当作了日常杂务。在她们的记事本上，“与丈夫过性生活”和“修理漏水的龙头、带孩子去看牙医、预约汽车、打电话给母亲”等事项并列一起，成为不得不去完成的任务。
40多岁女性性欲减退问题已经引起了欧美社会的广泛关注，女性该如何享受中年性爱？47岁的《赫芬顿邮报》专栏作家沙朗·布拉德利-克里丽基于自己的切身经历，给出了如下建议：
克里丽表示，在她这个年纪已经不太容易获得性高潮。不过，性爱的重点不在性高潮，而在于维系与丈夫之间的亲密关系。
克里丽夫妇常常选择裸睡。尽管有时并不想要性生活，但裸睡带来的亲密接触会令克里丽忘记自己的身材，体会到与丈夫在心灵上的交流。
偶尔尝试夜间车震等类似新花样或许有点麻烦，但它能让双方重燃激情，获得比20多岁时更好的感受。
中年夫妻可能会由于彼此非常熟悉而对对方身体产生厌倦，适度的性幻想有助于提高女性的性趣。
年轻夫妻常常过于注重自身在床上的形象，对性生活太过紧张，到中年后，不用担心一不小心成了未婚妈妈，40多岁时的性爱显得更从容。实际上，此时的性爱有助于缓解压力、改善睡眠、提高免疫力、燃烧脂肪、还有利于心脏健康，甚至能降低罹患癌症的风险。克里丽表示，有次他们甚至因为动作过大从床上滚下，这种看似尴尬的经历反而成了他们有趣的床上回忆。
即便是不精彩的性生活也好过没有性生活。虽然不会把做爱列入高优先级事项，但如果一两周没有性爱，克里丽夫妇还是会互相提醒。像克里丽就曾对丈夫说：“我们今晚一定要有性生活，而且要在在9点前完成，随后我还要起来工作。”这样的邀请通常让人无法拒绝。尽管随后的性爱过程未必非常精彩，但仍能令双方关系更亲密。
20余岁时，克里丽的情感生活一团糟，她的花心男友让她吃尽苦头。而到了47岁，她的生活美好多了：丈夫疼爱，孩子可爱，她也有更多精力打理自己。这一切都让克里丽信心百倍，而自信会让人变得更性感，也让她更享受不一样却更美好的中年时光。
在克里丽看来，40岁女性的性爱危机只是一个伪命题。如果女性能够很好地平衡工作和生活的各个部分，那么她们仍能好好享受性爱，找到中年生活的乐趣。
综合编译自英国《每日邮报》、美国《赫芬顿邮报》等
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