喝粥真的可以养胃吗？这些人需要注意！

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很多人习以为常的健康小常识、养生小知识，其实都是错误的，不仅不利于身体健康，反而会对身体产生很大危害。《军视问答》健康必修课系列节目，每天一分钟，带你纠正错误习惯，走出误区，健康常在。

我们常常说喝粥养胃，

这个是正确的吗？

本期《军视问答》健康必修课，我们邀请到陆军军医大学第一附属医院消化内科副主任陈磊，为您解答。

喝粥养胃这个观点是因人而异的，并不是所有人都适合。

每个人的胃里面的具体的情况是不一样的，有些人胃酸分泌过多，有些人胃酸分泌过少，有的人胃动力比较强，有的人胃动力比较弱，对于一些具有胃食管反流病的患者，或者胃酸分泌过多的患者，进食这种流质会加重反流的症状，比如胸痛、反酸、烧心这一类的症状。

同时我们北方有一些观点，认为小米粥可以养胃。为什么小米粥可以养胃呢？因为小米里边含钙比较高。

偏碱性的东西对一些酸分泌过多的患者，能够起到一定中和胃酸的作用，但是对于一些慢性萎缩性胃炎的患者，一些消化不良的患者，胃酸分泌过少的，进食小米粥反而容易引起腹胀。

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作者：许寰 李鹏

编辑：赵瑞交

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