宝子，答应我，别随便尝试“踩屎感”拖鞋好吗？

是不是有很多人

都想在忙碌了一天之后

都想踩在像屎（bushi）

像云朵一样软绵绵的拖鞋上

让自己劳累的双脚放松一下

但是软绵绵的拖鞋

真的能让人的双脚更放松吗？

答案是：

不能！！！

踩屎感拖鞋

可能正在毁坏你的脚部健康

01

鞋底太软稳定性差

软绵绵的鞋底会减弱我们对足部的控制，难以稳定站立，长此以往会增加崴脚等风险，尤其是对于原本就有内翻、外翻等足部问题的人来说，底过软的拖鞋会加重自身的足部问题。

02

支撑力不足

鞋底过软，提供给足底的支撑力不足，很容易导致足弓塌陷，患上功能性扁平足。足弓塌陷会影响人站立行走的姿势和足部支持作用，并因足底的血管神经受到挤压而致足部肿胀、疼痛甚至小腿肌肉发生痉挛等。

03

造成不良体态

由于过软拖鞋稳定性差、支撑力不足导致的足部问题会逐渐影响我们的腿型甚至会造成腰椎疼痛、脊柱侧弯、骨盆前倾等问题，形成不良的体态。

如何挑选合适的拖鞋

1

鞋底软硬适中，回弹力足，可以给足弓一定的回弹支撑，同时还能使脚部放松。

2

尽量选择EVA材质的拖鞋，EVA材质相较于PVC材质更加环保，做出来是密闭结构防水耐臭而且很轻便。

3

选择表面相对光滑的，易清洁的拖鞋。拖鞋纹路太多容易藏污纳垢、滋生细菌，不仅会使拖鞋发臭，还会影响足部健康。不管什么材质和工艺的拖鞋，用久了都会材质老化，污垢深入拖鞋内部，因此最好一两年的时间更换一次拖鞋。

希望大家都能

选一双真正舒适的拖鞋

来解放双脚吧！

往期回顾
REVIEW

来源：厦门疾控、广东卫生信息

编辑：黄嘉明

校审：周俊良

主编：黄玮晶