远离电视——调查显示日本人生活习惯在变化

日本NHK放送文化研究所今年5月公布了2020年版“日本国民生活时间调查”结果。这项问卷调查自1960年开始以来，每隔5年实施一次，它反映了日本人日常生活中的时间分配情况，已经成为很多日本政府机关、企业、研究机构的参考资料。

本次的调查于2020年10月实施，调查对象为日本全国4247名10岁以上的男女。调查结果显示，受工作方式改革和新冠疫情影响，日本人“工作狂”的形象有所淡化，日本男性每天平均工作时间为7小时52分，与5年前相比减少了35分钟，自有调查以来首次降至8个小时以下。

日本女性每天平均工作时间为5小时42分，同比减少31分钟。但对于需要带小孩的30至49岁女性来说，生活并没有变得更加轻松，他们每天照顾孩子的时间从五年前的5小时45分增加到了现在的7小时11分。

调查结果还显示，1970年至2010年期间日本人的平均睡眠时间一直呈现减少趋势，不过2015年以来没有继续减少。2020年日本人在工作日的平均睡眠时间为7小时12分，周六的平均睡眠时间为7小时46分，周日为8小时2分。

最近5年来，日本人生活中变化最大的部分是对媒体的利用方式。

尽管很多日本人宅在家中的时间增加了，但是看电视的时间却在减少。不限时间长短，每天都会看电视的日本人的比例，在2015年为85%，2020年则降至79%。从年龄段来看，60岁以上的日本人基本没有什么变化，50岁以下的人群每天都看电视的比例则出现下降。尤其是16至19岁的青少年中，这一比例更是从5年前的71%骤减至现在的47%。在20至29岁的年轻人中，这一比例也只有大约50%。

早餐、午餐、晚餐三个时间段，是一天中日本人看电视的3个高峰期。本次调查显示，在这3个时间点看电视的日本人的比例与5年前相比都有减少，其中晚餐这个时间段减少最多。此外，早餐看电视的高峰时间点从5年前的7点延后到7点半。这一变化是受到了日本人起床时间普遍延后的影响。

为什么看电视的日本人在减少？这个问题想必即使没有调查也能猜到，因为很多人把原本看电视的时间用到了上网上。因为有网络，人们每天解除媒体的时间甚至更得更长了。

调查显示，每天都上网的日本人比例为45%，尽管这一比例低于每天都看电视的79%，但在年轻人中，上网的人要远多于看电视的人。

在10至15岁的人群中，每天都看电视的比例为56%，每天都上网的为60%；在16至19岁的人群中，看电视为47%，上网为80%；在20至29岁的人群中，看电视为51%，上网为73%。不过在30岁在以上的人群中，每天都看电视的人比例会随着年龄越来越高，而上网的比例则越来越低。在30至39岁的人群中，看电视为63%，上网为62%；在40至49岁的人群中，看电视为68%，上网为57%；在50至59岁的人群中，看电视为83%，上网为49%。

看视频，是日本人业余时间上网的一个重要目的。日本人在工作日每天平均上网时间为1小时1分，其中用来看视频的时间为24分，年轻人看视频的时间尤其多。在16至19岁的人群中，每天平均上网时间为2小时9分，其中看视频的时间为1小时3分；在20至29岁的人群中，每天平均上网时间为2小时19分，看视频的时间为1小时3分。

以前，日本青少年们会在早餐和晚餐时与家人一起，一边吃饭一边看电视。但是对于现在青少年来说，网络上不仅有电视上相同的内容，而且更加丰富，随时都可以看，而不必在早晚的“黄金时段”等在电视机前面。对于已经进入社会的很多年轻人来说，每天晚上回家不再是吃饭、洗澡、看电视，他们可能上网到很晚，第二天早上起床后匆匆洗个澡就去上班，在早上看电视的时间非常少。

日本的民营电视台基本上都是大的报社投资的，报纸广告减少之后，电视广告是这些报社的重要财源。有日本舆论语带调侃地说，不公布“看电视的人在减少”这样的调查结果还好，一旦公布之后广告商知道了，就不在电视上投广告了，“当然了，这个调查是NHK做的，作为公共媒体的NHK是不需要广告收入的，公开了也无所谓”。

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