一诺：那些优秀的女孩子，都会经历一个“无人区”

这是奴隶社会的第 2359 篇文章

题图：Photo by Kyle Cottrell on Unsplash.

写在前面

去年 11 月，一诺在诺言社区做了《生于19x7》的直播，在与诺友 ＶＶ 的对话中，她提到了成长的“无人区”概念——在成长的过程中，我们有可能会进入到这样一个阶段：觉得四周荒芜，只有你自己，你不知道自己要到哪儿去，也不知道这个无人区什么时候会结束……

在这样的无人区，我们应该怎么做呢？

具体对谈内容如下。感谢诺友 Anna Wu 编辑整理。

诺友ＶＶ

大家好，我叫ＶＶ，1987 年出生于湖南某地市的一个小山村里。我家有三姐妹，我是老大，下面有两个妹妹。我从小比较乖巧听话，也一直特别努力地学习，一路从小山村考上重点高中，然后考上名牌大学，保送研究生，毕业后回到长沙，现在是一名法律工作者。

三年前，我获得了一个出国交流学习的机会。我特别想去，但出现了一些阻力。外界有一些声音说：“你不应该去，你的孩子还小，你怎么能不顾家?”我就很犹豫而且很痛苦，最主要的是，我不知道自己真正想要的是什么，我不知道怎么去为自己做选择。也是从这个时候开始，我开始了自我探索。

所以，今天想跟大家分享的是我小时候的事情。一个是在 80 年代末 90 年代初的时候，那时计划生育是抓得比较紧的，我们家三个女儿，肯定是超生了。每隔一段时间，村里面都会有那种装了大喇叭的车开进来，宣传计划生育政策。我那时才四五岁的样子，每次听到那个大喇叭的声音，就会赶紧跑，跑回家跟妈妈说：“妈妈，你赶紧躲起来，别让人家把你给抓走了！”心里特别特别害怕，那种恐惧感到现在还记忆犹新。

▲ Photo by Simon Rae on Unsplash

印象比较深的第二个场景，就是我大概在五岁左右的时候，我妈妈一边流眼泪一边跟我说，“ＶＶ，你是女孩子，妈妈生了三个都是女孩子，被长辈们看不起，妈妈也因此受了很多委屈，所以你要为妈妈争气，你要为女孩子争气。好好读书，争取考上大学。”

听到妈妈那么说，看到她的伤心，我也会跟着流眼泪。所以从五岁开始，我就下定决心：我一定要努力，一定要为女孩子争光。

所以，虽然我智商很一般，但是我特别勤奋。正因为我坚信笨鸟先飞，所以后面的学业一直很顺利，也就一直是爸妈眼里的好孩子。在家人的支持和鼓励下，我还踢足球、打羽毛球，各种男孩子做的事情，我也会去做，我想冲破因性别不同所带来的种种限制。

三年前的那个出不出国的事情，为什么我做不了决定，是因为我发现我的前 30 年，实际上是活在父母和长辈的期待里面，我好像是为了让他们开心，要做一个正确的人，过一个正确的人生。现在我就很希望我作为一个成年人能有一个独立的价值体系，能够过上不一样的人生。所以我也想请教一诺姐，在接下来的人生当中怎么做，可以逐步地让自己能够重新从内心出发，活出一个真正的自己？

▲ Photo by Brooke Cagle on Unsplash

一诺

听你的故事，我很伤心，可能那个时候很多女孩儿都比较像，我们不得不很早成熟。

你并没有好好当一个五岁的孩子，去做一个这个年龄段的小孩应该做的事情。我们对自己的要求非常高，“非常高”是一个双刃剑，一方面，按世俗的标准我们的确可以做到非常优秀；但另外一方面，它会带来很多伤，最后我们还是要回过头来独自去面对。

我跟你有点儿像，大家可能知道我的一些经历——我小的时候父母离婚了，其实他们感情一直就不是特别好，我的姥姥姥爷就会很早跟我讲：“一定要自立啊，要自强啊！”我那时候就觉得：OK，如果你们的要求是 100 分，那我要做到 150 分，我做到了 150  分就肯定比你希望的还要强。

所以说，我们对自己是很“狠”的。

我有一次做冥想，要念很有名的四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。一开始做这个的时候，我很无感，觉得自己没有对不起的人，我一直做得很好。后来突然出现的那个形象竟然是小时候的我——我有一张照片，大概八九岁的样子，突然照片上的那个形象就出现了，我就特别想抱抱她……你会发现，其实你对自己内在的那个小孩特别严酷，你给了她很多不适合那个年龄的要求，我当时最大的感受就是，我要去抱抱我内在那个小女孩。

所以很多表面看起来很优秀的人，他似乎“对得起”任何人，唯一对不起的就是当年那个小孩。面对这个小孩的路是要走的。我不觉得我走完了，我还在路上。在冥想的时候，你就可以想象你面对的是一个五六岁的自己，然后你去好好抱抱她。

▲ Photo by loly galina on Unsplash

我们这种人“好处”就是特别具备目标导向，给我一个目标我肯定能做到最好。

但是如果突然没有了考试，没有了目标，那这时候你能干什么呢？你会特别迷茫。从成长的角度来讲，似乎就进入了一个无人区。

你问了这样一个问题，实际上就是你因为进入了这样一个无人区，这里面没有人对你有期待，或者这些期待对你来说可能已经无所谓了。你会觉得这个无人区四周荒芜，没有人，就你一个人在里面，你不知道要到哪儿去，也不知道这个无人区什么时候会结束。但是你就得在这种无人区里面待一段时间，唯一的出路就是，你不断地去看你的那个 pain（痛苦），找到那个 pain 来自于什么。

首先我想说祝贺你，至少你到了无人区了，这时候唯一的路径就是不断地去面对自己。

走出痛苦的唯一路径，不是去躲避它， 而是去感受它。

这就是为什么我会带大家做冥想，其实冥想就是一个你跟你自己对话的过程，我们就是要不断地去跟自己对话。

▲ Photo by Caroline Veronez on Unsplash

你在无人区里面待一段时间，不用马上去找到答案。当你状态不到的时候，你不知道答案在哪，状态到了，这个答案突然就会出现在你面前。

可能当时别人会说你应该去或者应该不去，在你想不明白的时候，去和不去，它都不会好，当你想明白的时候，去或不去，都可以好。感谢这个机会，因为这就是上天给你一个机会，让你开始去想这件事情。我觉得只要持续有这样一个过程就很好了。

诺友ＶＶ写在后面

3 月 18 日，是我在诺言社区活跃的第 365 天，回顾这一年，我听课、做作业、听讲座、加入 3.0 学习小组、参加直播，跟着一诺和华章推荐的书单读了很多书，还坚持做了大半年的＃三件好事＃的练习，有 18 万字的输出。通过这些活动，我还认识了世界各地的宝藏诺友，在大家的帮助下，迭代升级了自己的认知。

自去年 11 月份参加直播以后，因为伤痛的浮现，加上工作生活中遇到的一些挑战，我的心情陷入了低谷，状态持续低迷，能输出的基本上只有＃三件好事＃，但我知道，这是疗愈的开始。前些天有诺友给我留言，她说觉得我发的状态都很赞，她看到了我在痛苦中的蜕变与成长，以及在这个过程中的勇敢和坚持。

诺友的留言让我感到意外又惊喜，原来，不知不觉中，ＶＶ2.0 已经上线了。回想起一年前，我如笼中困兽、茫然无措，现在的我虽仍在笼中，内心却充满力量，对未来有盼望。我想，这是在诺言一年的浸润带给我的成长，感谢一诺和华章创建的诺言社区，感谢每一位宝藏诺友。接下来两年，我还会在。所以，也不着急，继续待在无人区，感受自己的痛苦，拥抱自己的热情，并从中汲取能量。我相信我终将过上我想要的不一样的人生！

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