奔跑吧少女：快乐是我在马拉松赛道上寻找的答案
文 | 牛伊楠
12月13日上午7时30分，2020广州马拉松鸣枪开跑。作为疫情爆发以来全球最大规模的马拉松赛事，今年共有七万多名跑友们报名参赛，通过抽签和直通两种方式两万名跑友获得最终参赛资格。以03:23:52的成绩在去年全程马拉松获得“精英跑者”称号的张蓓萱，直通了今年的广马。
上午10时43分，张蓓萱冲过终点线。她以比去年快10分钟的成绩，刷新了自己的全马记录。
在B站，一条以800米体测为主题的“当越野冠军在体测800米翻车”视频获得了3.6万的观看量。视频中的“越野冠军”，是来自中山大学生物医学工程专业的张蓓萱。在视频中，她将体测中三分零五的成绩定义为了“翻车”。
在为了体测800米项目而发愁的同学中，张蓓萱好像有一些“不一样”。对于她而言，跑步不是一种任务，更像是生活的一个部分。
“跑步是一件很快乐的事情。”这是谈起跑步，张蓓萱最真实的感受。
张蓓萱在2020广州马拉松赛现场
而当时间回到几年前中考的那个夏天，张蓓萱也曾是那个带头翘掉学校组织的800米跑步训练的学生。在回忆中，她和班里的女生们被年级主任罚在主席台上站了一整个大课间，在所有班跑完之后重新锻炼。
“强扭的瓜不甜嘛，初中的时候很抗拒跑步，好不容易被治到800m能拿满分，就不想锻炼了。当时觉得跑步不可以，这辈子都甭想了。”
虽然在那时立下了“不可能去跑步”的FLAG，但是现在回想起来，她大声地笑着说“每个人都逃不过真香定律。”
“开始奔跑”
升上高中后，当没有人会再逼着她跑步，张蓓萱却突然变得想跑起来。在高一的一个假期，老师布置了“山一般”的作业，想要从作业中挣脱出的愿望，化为了穿上跑鞋跑出去的动力。
第一次的奔跑，她选择在了家附近的淄博市植物园，一个绕一圈下来也不到两公里的小公园。那次尝试让她对自己的能力有了认识。在张蓓萱的记忆里，她在体育上特别偏科。从小学起短跑能力就很薄弱，跑30米、50米的时候每次都垫底。“大家为什么反应那么快？冲出去那么快？为什么我就跟不上呢？”
“一般人开始跑会从三公里、五公里开始跑，但我第一次跑，就一口气跑完了五圈，九公里。”虽然是一次是不追求速度的跑步，九公里跑下来跑了一个小时，但让她开始认可自己的耐力。
从那时候开始，周一到周五上学的日子，她就每天去操场上跑个十圈八圈，到了周末，就去植物园跑步。在长时间的坚持后，跑步对于张蓓萱来说，好像成为了一种本能，是和呼吸一样的自然的事情。
张蓓萱参加安源东江源·三百山马拉松赛
当张蓓萱开始不再满足于平时12、13公里的训练量，“能不能再跑远一点？”的想法开始在她脑海里不断浮现。“两个小时十五分钟”，是张蓓萱的第一个半马的用时（半程马拉松21.0975公里）。那是高二暑假的一个夜晚，七点开始，她绕着植物园一直跑到九点多钟母亲打电话过来。
“跑到最后什么都不想了，只是在倒数，还有两圈，还有一圈，结束了，回家了，走！”
“参加比赛”
“中铁世博城2018青岛·西海岸夜间国际马拉松”——张蓓萱在高中毕业后选择了这场夜间马拉松作为首次体验的赛事。
晚上九点开跑的马拉松赛对习惯早睡的张蓓萱来说是个特殊的时间，回忆起首次参加赛事的经历，她的回忆依然很清晰，“这个马拉松的主题就是‘sleep can wait（睡觉可以等）’。”在比赛气氛的加持下，她跑出了比平时好很多的成绩，一个小时五十分钟完赛，比第一次跑半马快了将近半个小时。
之后，她又陆续参加了几次半程马拉松的比赛，在“阳江海陵岛半程马拉松”中夺得女子季军。“现在我半马有记录的最好水平是1小时37分钟。现在如果再跑一次，天时地利的情况下，应该还能更快。”
在半程马拉松中获得成绩后，2019年，终于达到了全程马拉松报名的最低年龄（20岁）的张蓓萱立马报名了一次全程马拉松（42.193公里）比赛——在清远举办的“2019时代中国清远马拉松赛”，对当时只跑过一次30公里以上距离的她而言，“那是一次很差的体验”。
“比赛的时候，28公里就没有力气了，32公里就只剩下意志力了，37公里之后觉得我连意志力也没有了，结果跑到最后还有一个桥要跑，我上坡就开始走，下坡才跑。”张蓓萱承认，真正的马拉松，跑过才知道会有多艰难，谈到成绩，她调侃道，“最后勉强进了四个小时，有多勉强呢，3小时59分钟零十几秒吧。”
对她来说，那是一次会被永远封藏在记忆中的黑历史。
“上山去”
也正是在这个时期，她开始尝试另一种形式的马拉松：越野马拉松。
比起在平地一圈一圈地跑，张蓓萱更喜欢在山上跑。“好玩啊，在山上跑，边跑边看风景，时间真的不知不觉地过去了。”
对张蓓萱来说，迷路和下山过程是越野马拉松中的两大困难。她基本上每次都会迷路，有时候看不到路标，还会跑到草丛里。但是相比迷路，下山的过程更让她感到恐惧。“第一次下山的时候，那些有经验的人都是往下跑，而我是抱着树一棵一棵往下挪的。现在虽然进步了不少，理论、技巧这些我也都懂，但是实践起来还是会害怕。”张蓓萱说，下山时，她总是会在脑海里一遍一遍想象从山上滚下来的场景。
“越野马拉松就是在不断挑战人类的极限。”今年国庆节期间，张蓓萱就在“2020乌蒙山超级越野赛”50km级别比赛中挑战了一次自己。
张蓓萱在参加2020杭州大宋108越野赛
8小时56分57秒完赛，她用女子组第一名，只比男子组第一名慢了4分钟的成绩，甩开第二名将近一个小时。
对张蓓萱来说，这是入坑越野跑两年后，一次走出30公里左右舒适圈的过程。“那是我首次50公里的比赛，以后有机会了也可能会再去挑战100公里吧！”
“在陪伴中奔跑”
长跑是一项“寂寞”的运动，在抵达既定的地点之前，长跑的人都不会和任何人有接触。而马拉松接力跑，则为这一种寂寞注入了名为“同伴”的强心剂。
张蓓萱大二的时候加入了中大校友会马拉松俱乐部，第一个全马就是和俱乐部的伙伴们一起去参加的。“一路上遇到的中大校友都不断鼓励我。”从那时候开始，她就时不时和俱乐部的大伙儿们去参加各地的马拉松比赛。
也是受到俱乐部的邀请，去年张蓓萱第一次参加了马拉松接力赛，比赛名为中国高校百英里，由每步科技（上海）有限公司主办，以10人队伍，每区间16公里的形式进行。
回忆起去年预赛，张蓓萱依然印象深刻，“我跑最后一棒，冲线的时候耳机里放的是《强风吹拂》的片头曲，而且正好是开始冲刺的时候循环到这首歌，真的超有感觉。”《强风吹拂》是一部讲述十人长跑队从零开始的动画，也是让很少看体育题材动画的张蓓萱“真香”的作品。
最终，中大队在那场预赛中从第二反超到第一。赛后，张蓓萱在朋友圈里写道：“可能这是我第一次不仅仅只是为了我自己而跑，接过绶带的那一刻，感受到那上面沉甸甸的不仅是汗水，更多的是一份责任。”
2019高校百英里决赛中张蓓萱正准备接过绶带
在奔跑的过程中，张蓓萱不仅收获了同伴，还收获了爱情。“本来觉得一个人也能过地潇潇洒洒，没想到能偶然和他相遇。”
张蓓萱和姚策因为共同喜欢跑马拉松在B站认识。张蓓萱经常在B站上发一些跑马拉松的VLOG，首页推荐机制捕捉到了她发布的“马拉松”的标签，姚策就这样被推荐到了她的首页，两个人在B站上互相关注，加了微信，聊了起来。
“当时看见她，觉得她挺有趣又有点沙雕，热爱运动又热爱生活，喜欢旅行，总是充满活力。”谈起张蓓萱，姚策这么说道。
姚策现在在武汉学习体育，异地的两人在共同参加一场越野赛时走到一起，之后也会时不时约着去跑马拉松比赛见面。今年10月17日，两人一起去跑了“2020杭州大宋108越野赛”，分别取得男女组的第二名。一个月后，他们又一起去跑了“莲都100越野赛”，张蓓萱斩获55km女子组的第一名。颁奖后，她的注意力回到了实时成绩的榜单上，“毕竟晚上我要在终点等人。”晚上十点多，她站在了100km的终点线后，亲手为姚策挂上了第五名的名次牌。
“在接下来的马拉松征程我也希望能坚持下去，无伤地和她一起跑下去。”姚策说。
2020杭州大宋108越野赛张蓓萱与男友在终点拥抱
“跑无止境”
疫情期间，张蓓萱也没有中断奔跑。过年的时候，父亲开着车，一家人一起去家附近的湿地公园跑步。张蓓萱骄傲地表示，现在她的父亲可以跑下20公里，母亲可以跑下10公里。“我妈还说让我带着她10公里跑进一个小时，之前她5公里跑进半小时也是我带着，带着一家人都喜欢跑步了。”
疫情形势适当缓和后，张蓓萱开始去各地参加比赛，今年截止到现在，她已经参加了十场马拉松比赛，也因此注册了很多个省的健康码，“十五天行程卡上最多的时候同时有七个城市吧。”
在张蓓萱的观察里，现在参加马拉松的人多了起来，以前没什么人参加的偏远地方的比赛，现在大家都一窝蜂地来参加了。“大家因为疫情都憋坏了，感觉都报复性地来参加比赛，水平也提高了很多。”
她希望更多的人能加入到马拉松之中，“我现在经常晚上去操场上转几圈，看看有没有跑步姿势还比较好的在校生，”她参加的高校百英里是校友和在校生都可以参加的比赛，“但我还是希望能有更多的在校生来参加。”
谈起马拉松对她的意义，张蓓萱反复说道，“跑步就是要开心嘛！成绩对我也没有那么重要，跑得开心就够了。”
张蓓萱在2020广马的现场照片
“她作为一个马拉松跑者是很随性的，享受马拉松是第一位，把跑步作为日常快乐的源泉。”姚策评价道。作为一个随性的跑者，张蓓萱的奔跑不止是跑者间的较量，她会把每一次自己奔跑的旅程都分享在朋友圈里，与风景、朋友、美食的遇见，都是构成她“快乐的奔跑”的重要要素。
正如《强风吹拂》中写道，“就物理观点来看，大家都跑在同一条赛道上。然而，每个人到达的境界却各有不同，借由跑步找到属于自己的终点。如果每个跑者的答案与终点都相同，长跑就不会这么令人着迷了。”
快乐地奔跑，就是张蓓萱在跑步中寻找到的答案。这一种奔跑的快乐，不断地推动她在马拉松的旅程中向着更远的目标前进，而这也正是马拉松的精神：挑战极限，永无止境。
（本文图片由张蓓萱提供。）
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排版|焦雨露
编辑|许文宁
初审|刘颂杰
复审|张志安
终审|黄毅
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