青听 | 人生的“至暗时刻”
二〇一九年十
二月二十五日
青
·
听
今日配乐《牵丝戏》
背景音乐欢迎到网易云音乐
关注@共青团中央
收听更多团团推荐的歌儿
能抗事，就是才华横溢
1
写专栏的朋友发了一个调查：
哪段经历，是你人生的“至暗时刻”？
朋友圈众说纷纭。
和初恋男友分手时，哭了一个月。
被合伙人坑，公司濒临倒闭。
失业那年，母亲生病入院，到处借钱。
印象最深的，是小悠的故事。
15岁时，父亲骤然离世，让小悠陷入痛苦的深渊。她经常躲在无人的角落痛哭流涕，哀叹命运的不公。
就这样失魂落魄地过了几个月，小悠的成绩一落千丈，人也变得郁郁寡欢。
直到有一天，她读到一句话“那些杀不死你的，必将使你强大”，心中为之一振。她决心开始改变，每天制定学习计划、写日记，才渐渐走了出来。
或许，痛苦是成长最好的养分。
经历了那段岁月，小悠惊喜地发现，自己的内心变得越来越强大，仿佛有了铠甲。后来，哪怕遇到 “天大的事”，咬咬牙都能扛过去。
苏岑说：“人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。”
什么叫能扛事儿？
是心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。
遇事时，不抱怨，不逃避，积极行动，走出困境，这样的人才是能扛事的。
比情商更能决定人生的，是能抗事
2
作家刘同，写过一个故事。
他的表弟，毕业后换了几份工作，后来到一家电台当主播。
可是，表弟经常抱怨当主播不仅要自己做节目，还要去谈业务。他最不擅长谈判，想辞职。
刘同感慨道，周围但凡能在自己领域做得风生水起的人，无一不是能扛事的。
曾看过一个视频。
深夜，昏黄的灯光下，一位女实习生正在加班做一份重要的PPT。
可就在她快要完成的时候，电脑突然出现蓝屏。
那一刻，女孩万念俱灰，熬了半夜，努力全白费。泪水在眼眶里打转，她想到了辞职。
可是，她脑海中仿佛有个声音：“就这么放弃吗？”
几分钟后，女孩擦干了眼泪，重新开始做PPT。
这时，她意外收到老板的信息：会议延迟，她可以转正了。
很多时候，生活充满艰辛，我们无数次觉得自己扛不过去了。可是，只要再多坚持一下，惊喜或许就在下一秒。
不扛事，注定人生充满坎坷；熬过去，人生才会柳暗花明。
有一位青年力出生时患有先天性海豹症，没有四肢。上小学时，因身体残疾，他受尽欺侮。
后来，在家人和朋友们的帮助下，他凭着非凡的毅力，获得双学位，还学会冲浪、踢足球，成为全球励志演讲家。
他在自传中提到，自己没有健全的身躯，没有过人的情商，完全依靠耐力和信念扛过那些漫长的黑夜。
心理学家研究发现，同等聪明和适应力的人中，遇到困难有些人能够坚持到底，有些人却停滞不前。其根本原因在于，前者更能扛事，他们能经受磨难的考验，不断突破自己。
有人说，情商是通往成功人生的基石。
可是，比情商更能决定人生的，是能扛事。
它决定了我们在荆棘丛生的道路上能走多远，人生的境界有多宽。
高逆商，是能抗事的关键
3
在心理学中，能扛事被称作逆商。
何谓逆商？它是指人们面对挫折时，摆脱困境的能力。
逆商由四个维度构成，它们共同决定人的逆商指数。
掌控感
掌控感，是指我们觉得自己对不利于事件的掌控有多少。掌控感不仅会影响自主能力，也会影响逆商的其他维度。
逆商高的人掌控感更强，面对困境，他们会制定策略，采取有效的行动。
比如，两个人同时被公司裁员。逆商低的人，会沉溺于痛苦中。高逆商的人，会四处投简历，跟同行交流等，去努力寻找机会。
哪怕环境再不利，高逆商的人总会找到可掌控的局面，从而逐步缓解危机。
担当力
知乎上有个提问：“怎样成为一个有担当的男人？”
有条高赞回答：面对问题，承担之，解决之。
担当力是逆商高低的重要指标。
高逆商者愿意主动承担责任，善于总结经验教训，努力走出困境。
影响度
当陷入困境时，低逆商者习惯将负面影响扩大蔓延。
比如，被主管批评了，他们会一直恐慌和愤怒，导致工作出错等各种突发状况。
越是把坏事看得过于严重，内心就越难以平静和专注，更大的损失也会接踵而来。
相反，高逆商者有能力控制问题的影响范围。被主管批评了，只代表某项工作没做好，他们会努力改进，不会因此而沮丧。
持续性
持续性，它探究两个问题：逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久？
低逆商者认为，逆境虽然不会一直存在，但也会持续很久。比如，“我能力不行”，“不擅长做销售”等，都是他们给自己贴上的永久性负面标签。
然而，高逆商者始终认为，逆境只是暂时的，持续努力就能走出困境。他们拥有成长型思维，不会轻言放弃。
一个人能抗事的4种迹象
4
能扛事，是穿越人生低谷的法宝，是在泥沙俱下的世间生存的智慧。
如何提高逆商，做一个能扛事的人？不妨做到以下几点。
1. 停止抱怨，转换心态
有一个故事，他的妻子早产，三胞胎中有个宝宝没能保住，这让他痛苦万分。
这时，妇产科的老医生跟主人公讲述了自己的故事。
很多年前，他的孩子在医院夭折了。老医生并没有怨天尤人，而是选择来妇产科工作，努力挽救更多孩子的生命。
主人公深受影响，他把一名被遗弃的黑人小宝宝带回家，将其培养成才。
“积极情绪是抗压能力的种子。”当深陷困境时，我们要停止抱怨，要多接触正能量的人和事物。这样可以转换心态，走出阴霾。
2. 学会忍耐，提升自我
有位年轻人，在一家大公司做设计，工作干得很好。
可在他刚进公司时，曾得罪了人事经理。每次开会，他都被经理批得狗血淋头，他想一走了之。
一位长辈劝他，要学会忍耐，不断学习，提升自我。
后来，他留了下来，并以漂亮的业绩赢得了领导的认可。很快，他就超越经理，成为公司的创意总监。
有耐力的人，能扛住任何环境的压力。他们就像撒落在石缝中的种子，会努力吸收阳光雨露，为生命的绽放积蓄能量。
3. 心存希望，积极行动
希望是坚韧的拐杖，携带它，人可以登上永恒之旅。在最贫瘠的沙漠中，也可以开出神奇的玫瑰。
在肖申克的故事中，银行家安迪因一桩冤案，被判无期徒刑。
他花了27年的时间，用一把小锤子凿穿了牢房的墙壁，并从污浊的管道中逃出监狱，创造了惊天奇迹。
无论处境多么艰难，我们都要心怀希望，踏实行动，这样才能获得新生。
4. 应对无常，培养反脆弱的能力
脆弱的对立面，叫反脆弱。它超越了复原力或强韧性，能应对未知的事情。
我们可以通过很多途径，比如，增强自身的实力，多手准备，合理安排时间、资源和精力等，以提高反脆弱的能力。
这样即使身处逆境，我们也能做到保全自我，还会变得更有力量。
人的一生，不可能风平浪静，总会遇到挫折和打击，但不必恐惧和惊慌。
就像诗中所说：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”
调整心态，积极行动，磨练心性，这个过程虽然充满艰辛，但孕育出的果实一定醇香而甜美。
成功的人，大多有过一段痛苦难熬的岁月。这段低谷时光，犹如春天到来前的最后一场暴雪，扛过去了，一切都风光无限。
能扛事，才是你最了不起的才华。
周六、周日主播投稿邮箱：
tuantuanfm@163.com
发送内容：个人简历+音频小样
邮件标题请注明“青听-主播”
陪你·成长
2019年12月25日 星期三
人的一生
不可能风平浪静
总会遇到挫折和打击
但不必恐惧和惊慌
陪你青听｜熊 炜（中建二局团委）
编 辑｜罗 雯（团重庆市委）
主 播｜姚 雪（团湖北省委宣传部干部）
制 图｜罗 雯（团重庆市委）
剪 辑｜舒 啸（青岛理工大学团委）
投稿邮箱｜tuantuanfm@163.com
来 源｜十点读书（ID:duhaoshu）
作 者｜张小桃
图片来源｜千库网
▼点击，今晚想多陪陪你~
▼点击，今晚想多陪陪你~