人大、上交面试接连失利的我，就这样被北大健康传播保研录取！找到对的老师真的太太太重要！

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个人情况

本科：某211院校传播学专业

GPA：3.77/4，排名：2/30（材料提交日期截止前）

英语：六级613

科研：大创市级负责人；学术会议优秀论文1篇；科研项目及会议参与者

竞赛：全国大学生英语竞赛三等奖；创新及文体竞赛若干

荣誉：中央广播电视总台奖学金、一等奖学金、三好学生、优秀团员等

社会实践：斯里兰卡国际义工；央视实习；美国大使馆学生记者；小红书个人账号运营等

保研包括三大流程：夏令营，预推免及9.28系统开放后的“九推”。我申请了人大、上交、清华、复旦和北大，参加了人大夏令营、上交夏令营以及北京大学的预推免，最终被北京大学新闻传播学院新闻与传播硕士（健康传播方向）录取。

01

保研前期准备

从大二开始才有意识地提高自己的成绩，大三上学期开始看专业教材（但进度极慢，一学期看了一本《传播学教程》），19年2月到6月是广泛阅读课本专著、追热点的阶段，5月参加了清华大学的一项学术会议，收到了优秀论文收录通知（但需要提醒大家的是，如果不是国家一级学会举办的会议，那论文不管写得多好，也基本相当于普刊，所以大家还是努力发核刊吧）。

1.知识准备

具体复习以人大的硬核考试为基准，教材阅读包括：

通用：《传播学教程》《大众传播理论：范式与流派》《新闻理论十讲》《大众传播效果研究里程碑》《网络传播概论》《大众传播研究方法导论》《传播学纲要》

人大：《中国新闻传播史》（方汉奇）；《世界新闻传播史》（陈力丹）；《传媒经济学教程》（喻国明）；《广播电视学概论》（周小普）；《新闻理论教程》

清华：《传播学引论》（李彬）

专著阅读包括：

《传播学史：一种传记式的方法》《作为文化的传播》《重访灰色地带：传播研究史的书写与记忆》《对空言说》《发掘新闻：美国报业的社会史》《真相：信息超载时代如何知道该相信什么》《媒介研究：文本、机构与受众》《传播政治经济学与中国案例研究》《什么在决定新闻》《帝国与传播》《传播的偏向》《社交媒体批判导言》《消失的地域：电子媒介对社会的影响》等

还推荐大家阅读：凯文凯利三部曲、《网络社会的崛起》、《想象的共同体》、《疾病的隐喻》等。专著阅读非常重要，希望大家可以广泛涉猎，不仅仅是拓展知识面，更重要的是培养批判、多维等思考的能力，能够运用自如（我的教训）。

2.热点准备

一定要时刻关注业界热点，四大期刊的论文以及史安斌、喻国明、彭兰等重要老师的论文一定要看，并且分专题阅读整理，很多新传考研公众号也有相关推送，充分利用手中的资源进行学习。

3.申请材料准备

人大、上交所需材料包括申请表、成绩单、个人陈述、获奖证明、科研成果等，比较简单；北大除开以上材料还包括两封专家推荐信，因为是健康传播方向，因此材料准备一定要方向明确，比如简历以及个人陈述一定要突出健康传播相关的科研背景和研究计划等。

02

保研面试

首先应该有清晰的判断，“保底”学校和“冲刺”学校都需要根据自己的实力进行有目的地定位选择，而不是每个学校都去试一试，会让自己过度疲劳。

1.人大夏令营

人大的“夏令营”非常硬核，9号下午笔试，10号上午面试。今年有非常大的变化，没有考核传媒经济学和广播电视概论，学硕统一考试，入学后再分方向，简答题8选5，论述题5选2。虽然我的准备看起来很“充足”，但是笔试时反而思维受限，没有多角度思考，而且因为过度紧张，面试时看到刘海龙老师都说不出话，因此遭遇了“滑铁卢”，考试成绩非常不理想，也间接影响了接下来上交的笔试面试。

2.上交夏令营

上交的夏令营共有4天，第一天讲座，第二天讲座+晚上笔试（2h），第三天和第四天面试。中文笔试题目为3道论述题：（1）你认为什么是媒介（30分）（2）媒介技术如何改变了人们的生活（30分）（3）论述媒介与社会、文化的关系（40分）。面试分为两部分：（1）英文自我介绍（2）老师根据简历与提交的论文等材料进行随机提问，个体差异较大，注重考察个人的思维逻辑与应变能力。前两天的讲座活动其实为笔试做了一定铺垫，因此讲座还是需要认真听，并且答题最重要的是逻辑框架与深度，要能够让老师眼前一亮，而不是标准模板（我的惨案）。

3.北大预推免

我想要和大家重点分享一下北大预推免的经验教训。其实在保北大之前，我是想自己准备保研的，在经历了两次不怎么成功的面试后，我开始认识到自己的不足，因此在九月上旬开始参加胡师姐北大保研辅导。最开始比较想去保传播学硕和新传专硕，但胡师姐在详细了解了我的背景情况之后，比较建议我保健康传播。加上本身就有很多其他想保北大的小伙伴同样在师姐这边学习，所以师姐对北大保研竞争形势是非常了解的，因此她很建议我去保健康传播。最后在17号递交材料之前我接受了胡师姐的建议保了健康传播。

尽管有家庭注重健康的背景，自己参加过一些相关科研项目，而且也算是一个小红书健康养生“博主”，但基本没有想过申请健康传播专业硕士。师姐跟我沟通了解了我的经历，提示我小红书博主的经历也可以用，这点是我之前没有想到的，跟师姐的多次沟通帮助我找准了自身的优势，给了我很大帮助。

所以推免首要的一点是找准自己的特色和定位，大家尽量多和家人朋友沟通，特别是可以咨询胡师姐，她会结合你的情况为你提供专业建议，提高精准度～

我此前没有深入了解过健康传播相关的专业知识，仅仅知道罗杰斯对健康传播的定义并看过一些论文，因此复试准备过程比较艰辛，“没有书读”的焦虑压得我喘不过气。在胡师姐的指导下，我抛弃了新传保研的既定框架，有的放矢地将复试准备分为几大板块：个人材料修改、专业知识准备、面试答题模拟。

（1）个人材料修改

其实我的科研经历相比同届其他同学并不突出。我们这一届竞争十分激烈，与本科发表多篇核刊、有数十次出国交流经历的“大佬”相比，我毫无竞争优势，因此必须在最重要的个人陈述中突出自己区别于其他申请者的亮点。我直到材料提交前一天才修改好个人陈述，大家可以提前做好准备。

北大要求是“用大约1500字介绍你的学术背景、在所申请的专业曾经做过的研究工作、以及攻读研究生阶段的学习和研究计划、研究生毕业后的就业目标等”，因此我将其分为四部分：A.首段说明绩点排名、六级水平、荣誉奖励、基础课程学习等（约200字）B.本科主要科研学术背景，我简要介绍了自己参与的科研项目、学术会议论文及参与工作坊的研究成果（500字左右）C.重中之重：健康传播相关经历，我着重阐述了自己主持的市级大创——健康养生类知识共享APP的设计研究报告、课程作品、参与过的健康传播学术论坛以及自己的小红书健康传播社会实践等（约600字）D.最后结合自身情况说明自己的研究方向（细化成具体议题）、研究生两年的学习计划（如出国交流、研究方法学习等）及就业目标（400字左右）。字数只要不超太多不会有太大影响，控制在两页以内即可。

申请材料之外还需要准备面试现场提交的材料，我准备了简历（健康传播相关的经历放在教育背景之后进行亮点突出）和健康传播作品集（包括小红书、课程作品及大创项目报告）。除开专业提问，老师基本根据你提交的材料进行问答，因此这部分材料非常非常重要，胡师姐等老师为我提供了很多建议～

（2）专业知识准备

我抛弃了中外新闻史等其他学校考察的内容，因为本科是传播学，而且此前基础比较扎实，所以短短几天之内就只是根据传播学大框架进行了基础梳理，把重点放在了健康传播基础知识学习上。

A.阅读张自力老师的专著《健康传播学——身与心的交融》，逐字逐句抠细节没必要，搭建健康传播领域的知识框架即可，包括了解这一领域的多学科交叉背景、主要研究领域以及“健康中的传播学与健康的传播学”等重点知识。此外，如果有时间的话，大家可以广泛阅读社会学、公共卫生学、心理学等领域的相关著作，对于面试时的逻辑思考以及破题很有帮助。

B.论文阅读，妙语师姐给我推荐了一些拓展思考的论文，例如《知识图景vs.生活世界：关系空间内的医患沟通及其启示》（冯磊）等等，很有启发性。在时间充裕的情况下大家可以多阅读论文，包括国内综述和个案分析、国外研究前沿等。我在考试时就抽到了关于搜索引擎广告是否应该包含医药信息的专业题目，这道题目很明显地指向了魏则西事件，大家还是应该多通过论文积累思考角度。

C.结合妙语师姐的一对一课程和胡师姐团队原创健康传播考研蓝皮书。她为我梳理了健康传播概况和热点（硬核扎实），还模拟了专业题面试，比自己啃书好很多。在上课时其实师姐也和我谈到了“魏则西父母试管得子”这一新近热点，北大也一定程度上是因此才回溯“魏则西事件”而出题，遗憾的是我没有深入分析这一事件，因此专业题答题不尽如人意。但是必须要非常感谢专业的妙语师姐为一窍不通且焦虑万分的我提供的帮助！

最后就是北京大学公共卫生学院钮文异老师的网易公开课《健康传播的理论与方法》，我个人觉得没有太大帮助，因为都是非常基础浅显的内容，但是对于不了解传播学和健康传播的同学应该还是有一定助力的，可以粗略看看。

（3）面试答题模拟

在考前两天耶小达师姐为我模拟了4轮现场面试，师姐说我从一开始的畏缩不安到最后一轮有了非常大的提高，给我点出了很多关键问题，比如“片儿汤话”过多、未突出自身专业优势、批判破题思维不足等等。非常建议大家在面试前找专业人士进行模拟面试，能够综合评判自身优势与不足，有利于摆正心态。

这里给大家分享一部分师姐出的题目：

A.谈谈你对健康传播的理解。答：是什么-为什么-怎么办或5w，结构性思维及多学科视野。

B.你参与过这么多科研项目，请你谈谈对研究方法的理解，介绍一下你印象最深刻的研究方法。答：方法与理论和研究的关系，定量与定性，介绍自己论文所采用的研究方法。

C.请介绍一本你阅读过的社会学书籍。答：因为本科仅仅专注于传播学这一领域，因此社会学书籍阅读较少，但我认为这也是我本科阶段学习的不足之处，是研究生阶段需要努力的方向所在。（自认不足+破题）如果仓促之间无法整理对于一本书籍的介绍，可以采取破题的方法，坦然以对，承认自己的不足，反而会有意想不到的效果。

大家可以准备一些面试通用问题，比如：中英文自我介绍、中英文专业书籍介绍、兴趣爱好、为什么选择我们学校、未来研究议题方向等等。

（4）面试经验与教训

9.22当天上午8点到342待考，招生办负责老师说明考试与录取情况之后签署MJC知情同意书，手机需要用信封装订，7位外校生先考试，我在备考时细细地梳理了几遍自己的简历。考场是大会议室，王洪喆、陈刚等5-6位老师坐在长桌对面。进入考场后先提交自己的材料然后抽专业题坐下，开始中文自我介绍。

我当时先把自己的简历和作品集提交给小助手，结束自我介绍之后才抽题，因此思考的时间很短，自己也非常慌张。强行镇定下来后才思考自己的题目：“搜索引擎广告中是否应该包含医药信息？为什么？”看到这道题目时我很懵，因为几天备考都是恶补健康传播基础知识，结果没有想到会问这个热点，一慌张连该怎么组织思路逻辑都忘了，老师提醒我有两次机会抽题，但我还是硬着头皮回答了：我认为搜索引擎广告一定程度上可以包含部分医药信息。然后说明了搜索引擎的信息平台作用、部分医药信息的广告需求、商业公司的利润来源及平台责任、个人的健康素养等等。因为紧张而没有全面地思考和批判破题，只想赶快结束，可想而知答题情况并不怎么好，整个20分钟15分钟都围绕着专业题目进行讨论：

A.你比较一下Google和Baidu识别虚假信息技术的异同。因为我不太了解这一方面，因此我就如实回答，但也举了Facebook谣言tag功能、算法识别+人工核查的例子。

B.医药信息如何分类做广告？

C.你学传播学专业的，谈谈魏则西事件及其他相关健康传播事件。

D.你觉得为什么那么多人骂百度？

……

最后以英语提问——“分享一下你去斯里兰卡做国际义工志愿者的经历”作为结束，英语考试纯粹考察日常积累运用，因此备考经验不多，只要保证一定的流畅度，不要语塞即可（一直说，不要停）。

考试结束之后我在学院楼下暴走了将近半个小时，觉得自己面试非常糟糕，专业题回答不好才一直很少问简历，希望能够确保周全，但知识储备完全没有派上用场，积攒一年的焦虑倒是实打实地用上了，于是和妙语师姐等老师和朋友们打了很久的电话才勉强平复心情。接下来的四五天之内一直惴惴不安，26日下午收到预录取候补短信，打电话询问后发现自己是第7名，也就是候补第一，既惊喜又难过，惊喜的是发现自己专业题答得糟糕混乱但还勉强是候补第一，可能是口语答题和材料准备有一定加分，难过的是没有发挥出自己应有的水平，被焦虑掌控，还不知道有没有着落。

但庆幸的是，最后还是被北大录取了，在28号上午还担心没有书读的我反而申请的三所学校都能去，实在是柳暗花明又一村。

03

阿喀琉斯之踵：焦虑的心态

回顾近半年的保研历程，所读的教材、专著和论文似乎并未在我脑中留下深刻印象，夜晚的辗转难眠和每时每刻的焦虑不安倒是给我留下了阴影。几乎没有睡过一个好觉，各种各样的杂事压得喘不过气，每天需要深呼吸才能缓解心悸……大脑空白、无法吸取知识、无法组织语言、逻辑混乱，每一场考试都被无限的“没有书读”的焦虑击垮。我也不断反思过自己的心态，但是无法控制，这简直是我的阿喀琉斯之踵。我希望能够万无一失，但这种期待没有转变成动力反而变成了我肩上的重担，过度追求完美—>焦虑不安—>失败，从小到大的重要考试都难逃此劫。但是回溯源头，我们需要想一想，焦虑是必要的吗？我们需要给焦虑打上阴影标签吗？

作为一种“时代病”的焦虑其实来源于无尽的选择与未知，除了保研我们还可以考研、出国、工作，人生不仅仅只有一条路可走，但包括我的大多数人做出选择之后往往把问题看得过重，陷入“必须成功”的牛角尖越陷越深，疯狂滋生不必要的焦虑；二是，因为焦虑与失败紧密相连，我们害怕失败想要避开焦虑，相反更加紧张，墨菲定律再一次成功地掌控了我们。

所以我希望大家能够吸取我的教训，试着给焦虑打上正确的标签，找到自己的真实想法，也允许自己偶尔有焦虑的时刻，从”把压力转化为动力“这个角度思考，多和师姐、家人们沟通，相信自己。密涅瓦的猫头鹰总是在黄昏时才开始飞翔，不论早晚，希望大家一定要坚持下去，保持心态， 功不唐捐，玉汝于成。

再一次感谢胡师姐、妙语师姐、耶小达师姐以及其他所有人为我提供的帮助和鼓励❤

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