生活艰难人间值得

张伟红团体心理咨询师俱乐部 2022-10-20

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生活艰难人间值得

“首先十分庆幸当初选择加入了这个团体，虽然没能一起走到最后实在有些遗憾，但对于我来说收获还是很多的。有这么个地方，有这么几个人，可以听我说说心里话，可以得到点儿理解和支持，可以陪我一起站在我的角度去看看我眼中的世界就足以。我只是不想再那么孤单。虽然这几年一直生病，大大小小的苦吃了不知多少，但这次生病，尤其让我受尽折磨，我曾经绝望到以为就会这么痛苦的离开，但好在又一次绝处逢生，也许我这辈子的好运气都用在了保命上。重拾希望后一切都变得不可思议，顺利的通过检查，坚持完成了手术，我感受到自己守护自己生命时所迸发出的力量如此之大，大到可以排除千难万险，大到可以不顾其他人的阻挠，我知道怎样去往我想去的地方，那我就一定要去，也一定能去”。

“期间父母的支持与理解也是让我尤为感动，这一次，我试着与他们分享自己的病痛与恐惧，哪怕是抱头痛哭，也要告诉他们我爱你们胜过一切，我可以坚强，我可以努力，但我更需要你们的爱。敞开心扉似乎也没有那么可怕。很多亲人来医院探望我，我不再像以前一样努力装着没事儿，一副自己很好，大家放心的样子，而是努力感受大家对我的关爱。在病床上，再痛苦我也要握一下他们的手，感受那份温暖，感谢他们的关怀。

这一次，我努力做真实的自己，表达真实的情感和需求，才发现世界没我想象的那么局限，很多东西都是可以被接受被承载的，只要他是真实的，就是有生命力的，就是应该存在并可以被接纳的。看清这一点后我真的很开心，同时又觉得以前特别纠结的一些问题似乎也没那么重要了。只要还活着，一切就有希望，只要有希望，就值得你努力活下去。我不知道这算不算是活着的意义，但希望真的是个好东西，人生很值得，我更值得”。

——微然（化名）

作者：张伟红（山东静心心理咨询中心，心理咨询师、团体观察员）

卢鑫（山东静心心理咨询中心，团体咨询师）

美编：吴迪

图片：来自网络

本文经作者授权使用

这是一位疾患癌症的女孩微然在山东静心心理卢鑫老师带领的亚隆团体最后一次时，经由我转述给大家的话。那时她正在医院里准备接受手术的治疗。她很渴望来团体，但因为身体原因无法来到这里和大家做最后的告别。此刻经过她的同意，我将这些话呈现出来，是因为有些感动。

她在医院的空余时间里，鼓足了勇气边哭边写下来。其实再去体验这些会有些痛苦，但她还是希望在临近小组结束时，能够有始有终。给自己，也给大家一个交代。

记得当时在小组里，将这段话给大家念完，我也是眼睛湿润。脑海中浮现出她在团体里经历的一幕幕。那个看上去对所有人都面带笑容的微胖的年轻女孩，真的很难想象她的身体里积压了那么多说不出的情绪，并经历着来自身体和内心的双重煎熬。

在团体里，面对众人，她学习说出自己的心声，起初那个声音说出来其实会遭遇到很多的不解甚或质疑。但她依然要为自己说话。那种感觉，就像一个被压抑太久的声音，在绝望的边缘，挣扎着也要从身体里呐喊出来一样。无论面临多少阻挡，她都一定要冒险试一试。表达自己在其他地方不能说也说不出的情绪和想法。慢慢的，大家开始感受并理解到她。渐渐的，她觉得，其实敞开心扉也没那么可怕。

就像她最后一刻说的：你能感受到自己守护自己生命时所迸发出的力量有多大，大到可以不顾一切阻挠。也要去到自己想要去的地方。没错，微然是勇敢的。

微然也带给我很多，想到有一次团体结束，我在公交站等车回家的那个晚上。冬季的深夜里，一个人独自等着末班车的到来，那一刻我想到她还有自己的不容易。同时也在想，人总是要经历生老病死，经历生的艰辛，疾病的折磨，死亡的恐惧。这些都是无法更改的事实。那这样的团体究竟能带给人什么呢？那一刻我也有些不解。但回顾在团体里发生的一切，我又欣慰的感觉到，微然和大家之间是有根线连着的。当她可以当众去表达那份恐慌，当她对身边的一些声音发出质疑，已经是一个不小的突破。很多人在她绝望恐惧的那一刻，给予了理解，支持和陪伴。并同时在她的故事里看到自己。是的，我们每个人都有故事，每个人的故事都值得被倾听。我想到她最初说，其实我并不真的相信大家会理解我。但是慢慢的，她的防御在减低，她感受到这个团体里人性化的一面。而这些也正是她所渴求的，也是她活下去的力量来源之处。

所以我想，在那些无法改变的现实面前，其实我们可以通过陪伴、交流、理解、关怀等来减轻事实所带来的痛苦。从而在人与人之间建立起更真实，更温暖，更有支持性也更有意义的关系。

不只是微然，还有团体里的其他组员，我记得在团体最后一次时，她们表达着自己，同时也给予别人一些反馈。那一刻，面临分离，她们有些不舍。希望能够尽可能的看到彼此。仿佛想尽可能的在结束之前把每个人都留在心里。是的，在过去的一段时期，大家共同经历了很多。就像有人说的，就如同亲人一样了，每个人对于自己都很重要。但在过去很长时间里，你可能很难想象，很多人说出自己是很困难的，要么是借助他人的话说一点自己。要么是对于别人的回应缺乏感觉。甚至对于别人的关心，赞誉都是迟钝的，推开的，否定的。更难以在他人面前坦露自己真实的情感。

看到每个人，开始认真投入的体会自己，发出自己的声音，表达自己真实的情感。在这样一个被允许的空间里，一点点通过表达来聚拢那微弱的摇摇欲坠的自我。总是会有些感动。是因为自己也有同样的经历，渴望表达，渴望理解，渴望亲近。虽然这个过程要面对很多恐惧，然而让我们恐惧的，也恰恰是我们最渴望的。

这有点像养花，一朵因风霜捶打即将枯萎的花，因为有了水分，养料的滋润，才能慢慢绽放。人亦是如此，因为可以表达自己，同时能够接受到来自他人的支持，滋养。一个个生命才变得鲜活丰盈起来。虽然生活依然艰难，但因为有了彼此的陪伴，看到，理解。我们才会觉的这条人间之旅不那么孤独，就像微然所说的，才会感觉到人生值得，自己值得。

END

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