一孕傻三年是真的吗？那是爱啊，傻瓜…
自从怀孕生孩子后，很多人就感觉自己像变了个人。都说“一孕傻三年”，看到不少宝妈的吐槽，眼泪都要笑出来了……
@糖妈：我月子里每天傻到什么也想不起来，我妈说你是不是生娃时把脑子也一起生在医院里了，出院还没带出来。
不过这和下面这些宝妈的经历相比，简直小巫见大巫，前方高！~能！~
女儿两岁7个月了，一直觉得自己脑子很好使，直到有一天做饭把米淘好了到进了马桶里，然后小心地把马桶盖盖上，然后老公一脸迷茫地看着我……
楼上不是我说你，你忘摁开关了，就在盖子后面的水箱上面。
儿子三四个月时候，睡到半夜觉得有什么东西巴拉我的脚（老公不在家），一脚踢开了！然后忽然惊醒，我的儿啊！就在床沿上，下一秒就能听到“咚”！
这算啥，我太困了，把奶瓶直接塞我妈嘴里，全世界都惊呆了！
最近，一则关于孕傻的新闻在准妈妈群里炸开了。
刊登在《澳洲医学期刊》的研究表示，怀孕后，女性整体的认知能力、记忆力和执行力虽然还处于正常水平，但远比没怀孕的女性差很多！
而且，这个数据的在怀孕初期就开始下降，随着孕周逐渐增加，直到孕24-38周表现尤为明显。
争论不休的孕傻，真的有科学依据了？！
消息一出，引起了网友热议。部分人表示，真的感觉当妈的人都变笨了，虽然有的妈妈还不认。
也有网友表示，自从当妈以后，每天都睡不够！说当妈的智商低，让你试试三年睡眠不足，看会不会变傻呀！
可以说，很戳心了。然而，这个研究真的是说证实“一孕傻三年”吗？怀孕后真的会变“傻”吗？
——并！不！会！
研究报告里说“孕妇的一般认知能力、记忆力及执行力的表现，比没有怀孕的女士差很多”。的确，怀孕后或者产后，很多女性的记忆力会有所下降，注意力也比较难集中，这些症状让妈妈们看起来好像“变笨了”，因此有了“孕傻”一说。
然而，各位妈妈们要知道，认知能力下降≠傻。
事实上，并没有一个研究表明怀孕会让妈妈“智商”下降！
研究报告是这样写的，“数据上的跌幅虽然明显，但（孕妇的）一般认知能力及记忆力表现仍然处于正常水平”。而且，虽然怀孕后会导致女性的认知能力下降，但也只是表现在记忆力稍微变差，并不会导致工作表现下降的情况。
所以，大脑变了，人可没变傻。“孕傻”只是一种调侃，妈妈才没有真的傻呢！
虽然怀孕并不会让妈妈真的变傻，但为什么怀孕后，妈妈的认知能力就会下降呢？这个变化的关键，还真的在宝宝身上。
女性怀孕后，体内的雌激素、孕激素等发生了很大的变化，而这恰好会影响妈妈的认知和情绪的调节。
因此，准妈妈在孕期的情绪起伏会比较大，也会开始进入传说的“孕傻”阶段。
从怀孕开始，妈妈们的情绪就处紧绷的态，怀孕时担心，宝宝出生以后还是会担心。
当所有的关注都在宝宝身上，自然就容易忽略其他事情。
就像常说的不可以疲劳驾驶，当妈其实也是一样的。毕竟，缺觉三天还能忍，缺觉三年真的忍不了。
不分昼夜随时待命的照顾宝宝，半夜喂奶、哄夜哭的宝宝，长期睡眠不足，精力必然大不如前，谁还能不“孕傻”。
大脑灰质到底是个什么鬼？
每次提到孕傻，总会提到“大脑灰质”这个玩意，那大脑灰质到底是什么呢？
大脑灰质作为中枢神经中大量神经元聚集的部位，主要的作用就是用来对信息进行处理的。记忆、情绪、决策都受到灰质的影响，因此每次提到孕妇大脑灰质减少就会联想到孕傻。
其实，大脑灰质减在女性身上并不是第一次了，上一次我们都经历过，那就是青春期。
进入青春期后，随着激素水平的上升，女性会发生很多行为、认知、情绪、身体和神经系统的变化，在这个时期同样会出现大脑灰质的明显减少。
简单来说，大脑灰质减少其实是一种进步的表现，让女性更好的进入下一个阶段。
怀孕期间大脑灰质的变化，不是意味着“智商下降”，而是意味着女性的身体在准备着要成为更好的妈妈。
所以，以后别看到大脑灰质减少就和傻画上等号，大脑灰质减少对于妈妈来说可是件好事情！
不想“孕傻”怎么办？
①答应好妈，不要纠结，相信自己就是最好的妈妈。
②养成小睡的习惯，尽可能补充睡眠。孩子出生的第一年，新妈妈会少睡至少700个小时，因此尽量争取充足的和高质量的睡眠，会让大脑更加灵活。
③多做小笔记，把容易忘记的事情记录下来。好记忆不如烂笔头，就是这个理。
④爸爸们并没有“孕傻”，让他们多多发挥作用。
编辑&版式：燕子
同意让爸爸们多发挥作用的点