【老年天地】老人中招流感 科学护理莫慌乱

高烧老人的护理措施

◆补充营养及时补充新鲜的蔬菜和水果。糖尿病老人可食用柚子、猕猴桃等水果。
◆补充水分鼓励老人多喝水以帮助身体散热，并补充因发热而消耗的水分。◆物理降温 用温毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温，帮助老人控制体温并缓解不适症状。确保室内空气流通，但要避免直接吹风。◆遵医嘱服药及时遵医嘱服用退热药。密切观察病情，如果老人的病情变化，如持续高热不退或出现其他症状应及时就医。◆休息

避免老人过度活动或劳累，宜卧床休息，有助于身体恢复。

老人喉咙痛的护理措施

◆休息与运动病情不严重的患者要加强自身的身体素质，增强抵抗力，平时可以适当地进行运动。◆饮食与护理养成良好的饮食、生活习惯。注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙。◆对症处理喉咙疼痛可以使用生理盐水漱口，平时可以多喝水，保持局部的湿润。患有慢性咽炎的患者要尤为注意自身的病情。◆喝清热解毒的茶比如菊花和枸杞泡水饮用，可改善喉咙疼痛的症状，同时枸杞还能帮助补充肾气，缓解双眼视力疲劳。◆多喝温开水可以促进身体的新陈代谢，起到保护嗓子的作用。◆减少说话的时间和次数。◆如果喉咙痛持续不减或者症状加重，应立即就医。

老人咳嗽的护理措施

◆保持室内空气新鲜

污浊的空气可能会对呼吸道黏膜造成不良刺激，从而导致咳嗽加剧。

◆注意保暖

老人在天气冷时要注意合理增加衣物，且外出建议戴口罩，避免吸入冷空气，加剧咳嗽的症状。

◆注意饮食调节

饮食宜清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如葱、辣椒等。避免吸烟和饮酒，吸烟和饮酒会刺激咽喉黏膜，加重疼痛症状。老人需补充充足的水分，以缓解咽喉黏膜的干燥和疼痛，建议每天饮水量在2000毫升以上。

◆保持舒适的环境

以室温18℃~20℃，湿度50%~60%为宜。适宜的环境可以充分发挥上呼吸道的自然防御功能，减少对呼吸道黏膜的刺激。

◆体位

体位要保持舒适，如老人能耐受，尽可能让老人多采取坐位或半坐位，并注意让脊柱挺直以利于肺扩张。坐位有助于膈肌运动，促进腹肌收缩及增加腹压，有利于咳嗽、咳痰。

◆药物治疗及护理

协助老人进行药物治疗及雾化吸入，可消除炎症，使痰液黏稠度降低，易于咳出，如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下使用一些药物缓解疼痛，如非甾体抗炎药等。但需注意，不要自行盲目使用药物。

作者 天津市人民医院 李哲 马宏文 张茹

更多精彩科普

【老年天地】防治骨质疏松应“个体化长期化”

长按二维码关注我们  ▶▶▶

文章来源于健康周报转载需经本报同意并注明出处全国各大邮局均可订阅，邮发代号5-13

点在看，把健康分享给大家