2021献给一线义工的新冠防疫普及手册
d养生|健康|新冠 点击上方蓝字关注我们
您的关注、转发，
是对我们最大的支持~
原理：让身体机能保持最好的状态。
01
空气生命在一呼一吸之间，空气很重要。冬季房间保持空气流通，哪怕开个小窗户，不要为了保暖不开窗。室内环境污染比室外严重得多。室内污染会造成身体缺氧，免疫功能下降。冬季人活动量小，病毒病菌容易滋生繁衍。
02维生素C多摄入维生素C，比如新鲜橙汁，维生素C每天补充500毫克。患者补充1000毫克，慢慢减少到500毫克。普通人每天两个橙子榨汁就可以。免疫功能差可以3-4个橙子榨汁。
冬季补肾，通就是补。脚底穴位多，晚上拿热水泡脚。水位高一点。从脚到身体暖15-20分钟。泡到微微出汗。
有条件的义工可以在房间熏艾草杀菌，自己做艾灸。杨医生本人每天坚持做艾灸，艾草助养温通经络，二号治疗方里面很重要作用就是温补肾阳温通经络。病毒变异，万变不离其宗，身体强壮免疫功能好就不会被感染。在美国马里兰州的义工马哥那里有杨医生的极品三年艾条，效果非常不错，杨医生身边的义工也在用，效果不错。
05预防方②这几味中药怎么个吃法？熬汤药喝吗？
中药的煮法尽量用砂锅、药锅，没有的话用不锈钢锅。这付药可以用900毫升水，有麻黄的话，先煮麻黄，撇去上面浮沫，煮到大概剩700毫升。放入其它几味药，生姜切片，大枣用刀划开。煮到大概剩300毫升。倒出药汤，分两次服用。服药后注意保暖，不要吹风。
③方子里的生姜是否要去皮？甘草是生甘还是炙甘草？生姜不用去皮。
中药疫苗方中一味是“炙甘草“，配不到炙甘草的读者如一些地区的海外华人，可自炙甘草，方法简单: 炙甘草是用蜜烘制的甘草，俗称炮制，就是将蜂蜜置锅中炼成中蜜，改用文火加生甘草片拌炒均匀，3～5 分钟出锅，置烤箱烘至不粘手时取出，放凉即可。
有因工作原因经常外出接触人比较多的，要注意防护。每天2~3次，空腹服用，肠胃有问题的饭后1小时后服用。身体好的每次1克，身体差的每次2克。第一阶段一周五天，之后每周2-3次作为防护。英美一些用过我们预防方的医护人员都没有被感染，接触病人多、身体累的时候补充一点。
但是病毒抗体在3个月后可能会消失，很多人会再次被感染。我们不要冒险，尤其家里有老人、孩子。现在看起来这病的后遗症很严重，杨医生每天都收到很多求助，武汉很多人感染后脏腑衰竭就离世了。
06饮食作息养生无论何时，大家要保持良好免疫功能状态，不要熬夜。饮食务必清淡，病毒喜欢寒湿，忌口牛奶、肉类、海鲜。清淡饮食的人1-2个疗程就好了，吃点小荤增营养的2~3个月都治不好。我们原则上救急不救需。最多给到1个月时间份额的药量，之后就靠清淡全素饮食、规律作息、良好的心态配合站桩、打坐、艾灸等养生方法提高免疫功能。
养生365天从早到晚，活到老养到老。虽然总有一天要走，但保养得好点自己也舒服点，金山银山没用，中医最高的精髓是养生不是治病。
北美疫情是最糟糕的。我附近的一个养老院140人拖出47人（死亡人数仍在增加），死亡率很高。
华人死亡率近40%。华人不重视，可以拖就拖，没有忧患意识。昨天还是好好的，第二天就走了。有个24岁华人男孩自认为得的是感冒，医生也说吃退烧药会好的，结果感染才四五天就走了，很可怜。
| 资料来源：《种族细分研究揭示纽约公立医疗系统中亚裔COVID-19患者间不同》（Disaggregating Asian Race Reveals COVID-19 Disparities among Asian Americans at New York City’s Public Hospital System）
03
左中括号不宜中西药混合使用左中括号04左中括号杨医生考察华人日常生活防护后给的建议左中括号
杨医生考察华人生活，超市买菜是主要的。外国人基本没有防护，华人虽然做了防护，但很多地方做得非常不够。去超市觉得戴个口罩就完了，错！病毒会在手上衣服头发上残留时间很长，很多人摸菜篮子和商品没有戴手套，容易造成交叉感染。昨天加拿大超市华人员工7个感染。华人感染了往往不愿意说，而且为了工作会继续上班。很多人是头痛乏力失去嗅觉和嗅觉，没有出现咳嗽。有咳嗽症状的是B型新冠病毒；A、C、D和混合型是发烧、乏力、浑身酸痛、拉肚子，并不是所有新冠的症状都是咳嗽的。
大家注意一下，有时候你身边人虽然没有咳嗽，但可能是被感染的。如果你实在不戴手套，就备酒精，回家后把衣服放门外，从头到脚冲个澡。
去年武汉一般性的防护工作下，感染了3000以上的医护人员。杨医生在武汉建议一线人员穿防护服，先洗澡再回家，回家再洗澡，冲1g预防方，这样做的医护人员都没有被感染。
冬季开始感染人数增加，大家要防患于未然。这段时间加拿大义工义诊宣传做得非常好，反响也特别好。
欧洲这块，前段时间西班牙义工做得很好。法英要加油。现在考验大家菩提心够不够，不够的话，无时无刻都在想自己的话就麻烦了，打仗冲在最前面的往往不会死。
05左中括号建议患者多转发义诊信息左中括号
义工们多建议患者转发我们义诊的信息和文章。义工在群里多发老文章，例如《关于新冠肺炎，你最想知道的20个问题！答案都在这里》。把中药病人反馈、感谢信等重要的东西贴出来给别人看，看似我们在帮别人，也是别人在帮我们，帮我们把这些信息转出去。人一旦生病，少则经济损失，大则灭顶之灾。
杨医生说：“有什么情况、事情我和大家在一块儿，有什么事情可以第一时间联系我。”
在日本，COVID-19大流行期间最初下降之后自杀增加。有效的预防自杀，特别是在脆弱人群中，应该成为重要的公共卫生考虑。
| 资料来源：https://www.nature.com/articles/s41562-020-01042-z.pdf
觉得疫情无望自杀的人很多，其实几副药就可以救回来，就差一口气，命就没了，这是非常可惜的。所以多转发文章、贴海报让别人看到希望，不然新一波疫情来了会更加严重。
多伦多和温哥华的义工师兄们做得非常好，都在尽己所能地帮助大家。把家庭事情都暂时放一边了，不顾自己健康安危的去联系。昨天杨医生也和议员们在商讨如何展开救助，现在刚开始就这么严重，况且又和去年一样是暖冬，不是好兆头。
我们开设了养生群、艾灸群、素食群、佛学群，一起在线上学习。如果感觉心理压力大或抑郁，可以通过儒释道的方法和大家在线上一起交流学习缓解压力。
华人相信观世音菩萨，现在多家媒体也采访报导了我们的义诊，非常好。我们的英文网站也建好了，我们在和时间赛跑，尽量多救人，救人一命胜造七级浮屠，这么多义工一起救人，这样的功德是多生累劫才能的善行才能得到的。
△ 新冠全球义诊，扫二维码联系各国义工
艾条、洗脚包购买链接（或点击阅读全文）
（复制链接至浏览器内打开）
加拿大最大的华人社区51网站：
https://info.51.ca/life/encyclopedia/2020-04/876740.html
硅谷论中医: 杨晓峰, 在全球义务治疗新冠肺炎 - 新冠肺炎系列
https://www.youtube.com/watch?v=FqA75sHL9RY
纽约记者莫子人报道
https://mp.weixin.qq.com/s/hUceLhsAE7H7PB681wSbEA
法国侨报 ：
http://tiny.cc/szfgpz
全球援助
患者反馈
患者来信
全球采访
医生养生
我的感悟
天下一家
最新资讯
茶桌闲谈
养生产品
图片：网络
声明：本公众号中的所有图片（网络来源图片除外）及文字仅作学习交流使用。未经作者同意不得用于商用途径，违者必究。原创文章转载请后台留言联系小编并注明出处。