第二次的辟谷，是在2020年中疫情最为紧张、繁忙的时候。很难想像，这么繁忙的过程中，连喝水上个卫生间的时间都没，怎么还会去辟谷？很多人觉得，应该增加营养、应该好好休息。
的确，我们一般人的想法是：身体消耗的越大，需要补充的营养越多。其实中医里有句说法——越“补”的东西往往是越“堵”的，很多人在补的时候忽略了一个重要问题，如何先通，不通就补适得其反。
我们非常在乎这个身体，而中国又是个饮食文化大国，可以说人们把吃已经弄得出神入化，吃的东西也是各式各样：天上飞的，地上跑的，水里游的，甚至有些地方以往有吃活猴脑、吃死婴火锅……现在很难听到有谁“营养不良”，相反，现在的疾病越来越多，越来越复杂。那么我们到底是哪里出了问题呢？其实还是“吃”上。我们吃得不对，吃错了很多东西。记得广州有个电视台请了一位老中医教大家怎么做药膳，全是补的东西，每天都是鸡鸭鱼肉、山珍海味。结果他自己没多久得了癌症，也走掉了。为什么？疫情开始，每天处理武汉病人从早到凌晨3-4点。不是一天不是两天，不是一周二周，是足足两个月。全武汉1500多人次，还没算全国零星的病人。到3月份的时候，又展开了海外的疫情救助。记得当时海外开始的前两天，腿肿、心梗都来了。海外义诊的工作量是几倍于武汉。日子一天天过去，身体日渐乏力，每天都是从早到凌晨。当时武汉忙完我跟大家说，我要休息两年，没想到海外义诊马上接着来了。
病人越来越多，身体消耗越来越大。疫情在海外刚开始，摆在我面前有2条路：放弃、坚持。而坚持的最终结果可想而知。从医这条路，在选择的时候已经想好了。面对这场千百年一遇的疫情，很多都是佛菩萨的考验，做不到也不可能见死不救。这个时候，我想起了几年前辟谷的经验——我要重新激活身体，死而复生，激发身体的潜能。
因为平常繁忙饮食也不多，所以辟谷也没什么大问题。每天再忙，这些年下来，养成了早上一杯老白茶，艾灸，静坐的习惯，所以能量补充得很快。因为前二者是我每天都要用到的东西，所以投入了大量时间精力。自己选择好的老白茶，自己做的艾草。艾灸我用了20多年，有很多心得，也是中国第一批在医学院考证的。• 站桩和静坐详细文字教程 | 杨晓峰医生公益讲座（文字）
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长期的透支，加上两天没进食，早上我突然出现了低血糖症状。我赶紧躺下。这个时候虽然躺下了，但心跳非常快，感觉都跳出了嗓子眼了。身体这个时候突然无法控制，四肢不听使唤，出现了虚脱，大汗淋漓。我知道阳气固脱了。身体本来的阳气就不多，感觉自己气若游丝。大脑开始不听使唤，视力开始模糊，听力开始迟钝，四肢开始无法动弹，看样子这次我是真的要死在抗疫前线了，但不想让人家说杨医生死在“辟谷”上，这个也有点丢脸。趁着最后一口气，我挪动了手机留个遗言。随即我感受到了四大分离的痛苦，大小便开始失禁，难为情地来说，我是都拉在裤子上了。之后我丧失了意识，只冥冥中好像有不少人在修理我这个残肢。
不知道过了多久，我醒了过来。当时我恍惚地想，我是还活着，还是到了中阴身？还好日常功夫没荒废，分分秒秒了了分明，这时我发现，四肢的血液开始回流，身体好像重新注入了能量。可以毫不夸张地说：满血复活，我无法形容这种感觉。这个在医学上我们叫“阴极生阳”。但这种生阳法，风险极大，很多人过不去就真的过去了。我是幸运的，看来我是重罪轻报了，小的时候因为身体问题，父母杀了很多生来给我补身体，导致他们跟我一样身体都很差，为此我10多年来从不停止放生，哪怕冬季零下40度。辟谷后，身体恢复需要点时间，一般来说辟谷几天恢复几天，身体越虚弱饮食越清淡，汤水是首选，小米粥是首选，其他的吃不准的先别吃，或者来问问我，然后每天逐步增加。
对于修道的人来说，辟谷是必须要经历的一个过程，辟谷是断了对食物的贪执，而非饿肚子，心是最大的，人生很多时间都在吃喝上，心每天都在锻炼强化这个吃喝，圣人吃喝不住相，凡夫天天住相上。之后的日子里，我以百倍的精力再次投入到了救人一线中。我们的团队截止到今天进行了12,000多人次，15,000多僧众的预防治疗。疫情之后我们的团队工作量更大，我们需要您的帮助您的加入，欢迎世界各地志同道合的朋友们和我们一起努力自利利他。人生没有白来一次，现在的我，每活一天都是挣到的。经历了那么多，我没有什么放不下的。如果说我有放不下的，那就是众生。义诊的每位都有个故事，慢慢分享给大家。
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➡️ 辟谷，人生第一次
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